Měli byste používat mýdlo nebo mycí gel na tělo?

Poptejte se kohokoli a pravděpodobně se dozvíte silný názor na tuto otázku. Někomu může připadat mytí pěnou stejně staromódní jako sledování televize přes anténu s králičím uchem, zatímco jinému může pohled na bublinkovou lufu způsobit vyrážku už jen při pohledu na ni. A to ani nezačínejte s tím, která z nich vám zajistí hlubší čistotu (nebo je pravděpodobnější, že bude živnou půdou pro bakterie).

Abychom tuto debatu jednou provždy vyřešili, požádali jsme odborníky, aby se k tomuto epickému souboji při koupeli vyjádřili. Pozor, spoiler: mezi oběma způsoby očisty jsou zásadní rozdíly.

Tady se dozvíte, co potřebujete vědět o mýdlových tyčinkách a tělovém mýdle – a jak se co nejzdravěji napěnit.

Pokud jde o samotnou očistu, je to mytí (omlouvám se, musel jsem) – mýdlové tyčinky jsou stejně účinné jako tělové mýdlo při zbavování pokožky všech nečistot, oleje a bakterií, které se mohly nahromadit během vašeho posledního pocení. „Pokud není cílem exfoliace, pak vám stačí řemeslné tyčové mýdlo vyrobené z olejů nebo bambuckého másla a esenciálních olejů, abyste své tělo zbavili špatných bakterií a nečistot,“ říká Patryce Kinga Baková, zakladatelka průvodce Clean Living Guide.

Verdikt: Je to nerozhodně.

Pro zachování přirozené rovnováhy pokožky

Ať už se ve sprše drhnete nebo mydlíte, čtěte pozorně etikety. U mýdel a tělových přípravků se chcete „vyhnout těm, o kterých se tvrdí, že obsahují antibakteriální látky, jako je triclosan a triclocarban,“ říká Bak. (Tyto dvě složky FDA loni zakázala a výrobci mají čas do září, aby se jim přizpůsobili.) „Vaše pokožka je přirozeně pokryta vrstvou dobrých bakterií. Triklosan dočasně sterilizuje pokožku, takže jste zranitelní vůči špatným bakteriím z okolního prostředí a zároveň proniká do krevního oběhu a ničí vaši střevní flóru.“

Na etiketě hledejte přírodní složky, jako je bambucké máslo, esenciální oleje a olivový, kokosový nebo sezamový olej – a vyhněte se všemu, co obsahuje chemikálie nebo konzervační látky.

Verdikt: Záleží na kvalitě čisticího prostředku, ne na metodě.

K exfoliaci

Pokud jde o to říct odumřelým kožním buňkám „Bye, Bye, Bye“, Bak říká, že si můžete vybrat buď lufu, nebo mýdlo, které je plné rozemletých skořápek vlašských ořechů nebo jiných přírodních peelingů. „Exfoliační prostředek musí být jemně mletý, jinak jen poškrábe pokožku, aniž by přinesl větší užitek,“ podotýká.

Ale pokud to chcete s odlupováním myslet opravdu vážně, existuje podle ní ještě třetí možnost, kterou stojí za to přidat do své sprchové tašky: „Exfoliace sisalovým kartáčem je jako žádná jiná! Je účinný a osvěžující,“ říká Bak. Jen se ujistěte, že to s drhnutím pokožky nepřeháníte – může to vést k podráždění a popálení žiletkou.

Verdikt: Je to nerozhodně druhé místo – na prvním místě je suché kartáčování.

Pro extra hydrataci

Leská hladká pokožka začíná ve sprše. „Zjistila jsem, že jemná tyčová mýdla vyrobená z přírodních složek nejméně vysušují a nezatěžují pokožku, ale nemyslím si, že je fér očekávat, že mýdla budou pokožku hydratovat,“ říká Baková. „Běžné produkty vyrobené z chemických látek, které jsou prodávány jako hydratační, jsou navrženy tak, aby vytáhly vlhkost z hloubky pod epidermis, což v konečném důsledku pokožku vysušuje a dlouhodobě poškozuje.“ Samotné tělové mýdlo nebo kostka mýdla však neudrží vaši pokožku tak jemnou, jak by mohla být – proto nezapomeňte po napěnění použít přírodní oleje nebo krémy na vodní bázi.

Verdikt:

Zachovat udržitelnost

Co je nejlepší pro vaše tělo, je jedna věc – ale co to, co je nejlepší pro matku Zemi? „Tyčková mýdla jsou v tomto ohledu lepší než tekutá mýdla, protože vyžadují méně obalů a eliminují potřebu plastů,“ říká Bak. „Mýdla v tyčinkách vydrží déle a přírodní mýdla se vyrábějí bez chemických látek, které by mohly být škodlivé pro životní prostředí. Plastové houbičky, lufy nebo jiné nástroje na drhnutí těla nejsou dobrou volbou pro životní prostředí.“

Verdikt: mýdlo tyčové.

Abyste se vyhnuli nočním můrám z bakterií

Možná jste slyšeli hororové historky o tom, že tyčová mýdla a lufy jsou bakteriální žumpy – ale jsou tyto zvěsti skutečně pravdivé? „Lufy a mýdla mohou množit bakterie, pokud jsou ponechány ve vlhkém prostředí, takže obojí by se mělo pravidelně vyměňovat,“ říká doktorka Amy Perlmutterová z New York Dermatology Group. „Pokud se na nich znatelně hromadí zbytky, je čas na výměnu – obecně se doporučuje vyměňovat je každý měsíc.“

Pokud používáte lufu, po každém použití ji důkladně opláchněte, skladujte ji na suchém místě a jednou za čas ji ošetřete zředěným roztokem bělidla, abyste zabránili hromadění zbytků, plísní a bakterií. U tyčového mýdla je nejlepším způsobem, jak zabránit přenosu povrchových bakterií na pokožku, opláchnout ho před použitím vodou a skladovat na suchém místě. A samozřejmě:

Verdikt: Je to nerozhodně.

Původně zveřejněno 3. srpna 2017, aktualizováno 17. srpna 2018.

Chcete zjemnit svou extra čistou pleť? Zde je 5 tipů pro tu nejhladší pokožku po sprchování, jakou jste kdy zažili, a přesně ty produkty, které k tomu budete potřebovat.