Může vztah přežít bez fyzické intimity?

Jsou lidé v různých fázích a obdobích vztahu. Během každé fáze nebo období vztahu se mohou potřeby páru nebo alespoň jedné osoby ve vztahu měnit. Tyto změny mají často podobu změn v potřebách intimity.

Ačkoli mnoho lidí vnímá intimitu a sex jako zaměnitelné pojmy, existuje pět definovaných typů intimity ve vztahu.

Mezi ně patří fyzická/sexuální, emocionální, intelektuální, prožitková a duchovní intimita a všechny jsou v pozitivním, zdravém a vyváženém vztahu přítomny v určité míře, ale ne stejnou měrou.

Fyzická intimita je mnohem více než jen sex. Jde o fyzický dotek, pohodlí, podporu a spojení.

Ve většině vztahů je fyzická intimita pro pár nejdůležitější v počátečních fázích vztahu.

V mozku dochází k hormonálním změnám, které vyvolávají pocit sounáležitosti a potřeby být s druhým. Ve studii dokončené v roce 2004 a publikované v časopise Psychoneuroendocrinology vědci zjistili, že čerstvě zamilovaní lidé, což bylo definováno jako šest měsíců nebo méně, měli vyšší hladinu kortizolu, což je stresový hormon.

Po 12 až 24 měsících vztahu se tyto hormony opět přirozeně snížily na normální hladinu.

Ženy v počátečních fázích vztahu měly zároveň vyšší hladinu testosteronu než při testu o jeden až dva roky později a muži měli o něco nižší hladinu testosteronu. Zajímavé je, že tyto hormonální změny, včetně vyšší agresivity u žen a nižší agresivity u mužů, mají tendenci vést k tomu, že každý z nich vnímá partnery pozitivněji a jako shodu, na rozdíl od toho, že ve vztahu vidí chyby nebo potenciální neshody.

S postupem vztahu se přechodné změny hormonů mění, což má za následek menší sexuální touhu obou partnerů v průběhu času.

Potřeba fyzické intimity může v průměru klesat, ale zároveň má tendenci stoupat potřeba emocionální, intelektuální (sdílení myšlenek) a zážitková (sdílení zkušeností).

Duchovní intimita, která zahrnuje sdílení duchovních událostí, jako je pobyt v přírodě, náboženské bohoslužby nebo hluboce smysluplné činnosti a události, je také považována za důležitější s tím, jak se vztah vyvíjí v čase.

Proč fyzická intimita nestačí

Přestože je fyzická intimita pro páry a partnery důležitá, není sama o sobě klíčem k dobrému vztahu. Fyzická intimita se může objevit ve vztahu na jednu noc nebo ve vztahu zneužívajícím či spoluzávislém. V mnoha případech se v násilných vztazích stává fyzická intimita zbraní, která je použita proti oběti.

Spojení všech různých forem intimity v páru je klíčovým ukazatelem úspěšnosti vztahu.

Jak je uvedeno v knize Manželský a vztahový feťák, vztahy bez emoční intimity jsou ohroženy sebedestrukcí, a proto se tato otázka tak často objevuje u spoluzávislosti.

Ve zdravém vztahu bude existovat rovnováha, ale ne stejné zastoupení všech forem intimity. Postupem času se může forma fyzické intimity měnit a přecházet od méně sexuální k více utěšující a podpůrné, ale fyzická stránka vztahu je vždy přítomna.

Sherry Gaba, LCSW, je certifikovaná koučka pro transformaci a zotavení a vedoucí psychoterapeutka pořadů VH1 Celebrity Rehab a Sex Addiction. Pomáhá nezadaným procházet seznamovacím procesem a najít lásku svého života. Projděte si její kvíz a zjistěte, zda jste závislí na lásce, nebo se přihlaste na 30minutové strategické sezení. Je také autorkou knihy „Závislák na manželství a vztazích: Jak se zbavit své posedlosti“. Sherry má soukromou praxi ve Westlake Village a je vyhledávanou koučkou v oblasti online randění a vztahů. Více informací najdete na www.sherrygaba.com.