Nežádoucí účinky argininu

Doplňky stravy a vnější pomůcky ve sportu jsou rozšířenější, než si myslíme. V případě těch z nás, kteří chodí do posilovny, aby zvětšili objem svalů, je velmi rozšířené používání aminokyseliny argininu. Je to jedna z aminokyselin, která nám nabízí nejlepší výsledky, pokud jde o získání dobrého svalového rozvoje, stejně jako v označení, které hledáme. Nesmíme však zapomínat, že může mít řadu vedlejších účinků, které nebudeme ignorovat.

Arginin je zcela přírodní látka, ale užívaná jako doplněk zvýší jeho účinky na organismus. Mnoho lidí ho užívá, aby jim pomohl k lepším výkonům, protože pomáhá zvýšit průtok krve a množství oxidu dusnatého v krvi, což nám z dlouhodobého hlediska pomůže k mnohem lepším výkonům a zlepšení známek, které již ve sportu máme. Ale ne všechno je s touto látkou tak jednoduché, jak se zdá.

Měli bychom mít na paměti, že arginin má přímý vliv na produkci růstového hormonu, jednoho z nejlepších hormonů proti stárnutí, který je zodpovědný za regeneraci našeho těla. V případě sportovců a sportovkyň je nezbytné dosáhnout dokonalého svalového rozvoje a pocítit tak účinky tolika tréninků. Ačkoli to není zcela prokázáno, tento nadbytek růstového hormonu by mohl představovat hrozbu pro slinivku břišní, protože přetížení tohoto orgánu si může v dlouhodobém horizontu vybrat svou daň.

O argininu bylo popsáno jen velmi málo nežádoucích účinků, kromě výše zmíněného, ale mohly by se vyskytnout i další, například návyk našeho těla přijímat ho zvenčí a přestat vyvíjet mechanismy pro jeho získávání přirozenější cestou. To v konečném důsledku ovlivní náš vývoj, zejména v době, kdy přestaneme tuto aminokyselinu získávat prostřednictvím doplňků stravy.

Vzhledem k aktivitě krve, která se při konzumaci argininu v těle uvolňuje, je třeba mít na paměti, že jeho konzumace není vhodná v některých případech onemocnění nebo postižení ledvin, stejně jako u lidí, kteří mají nádory. U lidí, kteří měli herpes na kterékoli části těla, může příjem této aminokyseliny způsobit opětovnou aktivitu viru. Je proto nutné neužívat jej bez předchozí konzultace s lékařem, který nás navede.

Obrázek | higlu

V Vitonice | Arginin, aminokyselina podílející se na růstu svalů
V Vitonice | Arginin a ornitin: Ve službách svalového anabolismu

V Vitonice | Arginin a ornitin: Ve službách svalového anabolismu

V Vitonice | Arginin a ornitin: Ve službách svalového anabolismu

V Vitonice | Arginin a ornitin: Ve službách svalového anabolismu