Ochrana před odřeninami nejen na vnitřních stehnech
Není nic víc sexy než mluvit o tom, jak v létě předcházet odřeninám. Upřímně. Protože správná péče o naši pokožku je vlastně docela sexy. A když je horko, naše citlivá pokožka může trpět. K odřeninám může dojít kdekoli na těle, kde se kůže tře o kůži nebo o oblečení. Navzdory všemu tomu, co se říká, k odřeninám nedochází jen mezi vnitřními stehny. Obětí bolesti se často stává naše podpaží, okolí linie podprsenky, třísla, chodidla a zejména naše nebohé, citlivé bradavky.
Takže, co je to odřenina? Pokud vás trápí oděrky, není na tom nic špatného. Je to běžný jev, ke kterému, jak nastínili lidé ze společnosti Body glide (tyčinka proti odřeninám), může docházet z různých důvodů, např:
- Horko a horké počasí nebo nadměrné pocení
- Nepřiléhavé oblečení nebo látky, které neodvádějí vlhkost
- Dlouhodobé aktivity, jako je běh nebo jízda na kole
- Příliš vyvinuté svaly z cvičení
- Vyšší tělesná hmotnost nebo citlivá pokožka
- Těsně padnoucí boty nebo podpatky
- Zbytky písku nebo soli z potu nebo mořské vody
V nejhorším případě, mohou malé trhlinky v kůži způsobené třením přerůst z červeného podrážděného místa v bolestivou infekci. Nejenže to vypadá hrozně a bolí to doopravdy, ale trvá dlouho, než se to zahojí. WebMed radí, abyste se poradili s lékařem, pokud věci krvácejí, tvoří se na nich krusty (bu) nebo jsou příliš bolestivé. Než se necháte odvézt na pohotovost, přečtěte si o taktice, jak se zbavit odřenin. Není třeba trpět jen proto, že se umíte zapotit!
Prevence je nejlepší lék.
Drink so much water. Hydrated skin is supple skin and less prone to irritation than dry, dehydrated skin. Another awesome perk to hydration is that as you sweat (as we do when we’re hot), the body pushes moisture and salts out of the top layer of skin. If you’re dehydrated and ain’t got no mo‘ moisture to sweat out, you’ll end up with a salty layer stuck on your skin that will increase skin tears and chafing. Go ahead and turn that faucet on and put your refillable water bottle to good use.
Dress like a baller.
Moisture wicking fabrics are your friend. Avoid tops that are bunchy in the underarms, or shorts that ride up your inner thighs. Cotton retains all the moisture you sweat out, so 100 percent cotton panties might be your downfall on a hot day.
Keep lubricated.
Body Glide Anti Chafe Pocket For Her, $10, Amazon
Glide-on anti-chafing lubricants have ladies the world round spellbound. What diaper rash cream did for the children of the ’80s, these new technologies are doing for our sanity today, in a much more user-friendly way. These work great for skin on skin contact, and preventing rubbage caused by clothing.
Lady parts.
Pokud jste příznivci holení linie bikin, ale máte problémy s popáleninami od žiletek, možná byste se měli na letní měsíce přeskupit. Buď si nechte narůst celou partii dole, nebo navštivte voskový salon, ale rozhodně se snažte vyhnout neustálému zarůstání chloupků v této oblasti. Už tak podrážděná pokožka třísel je v horkém a lepkavém počasí zralá na oděrky. Pokud se věnujete holicímu strojku, může problémům pomoci předejít i aplikace lubrikantu proti odření v oblasti bikin.
Nahoře bez.
Odřené bradavky jsou super průšvih. Pokud se dokážete rozšoupnout na den bez podprsenky při tanci, ale vyhýbáte se mu kvůli bolesti, kterou vám způsobuje vaše halenka, náplasti jsou řešením vašich životních problémů. Vážně. Buď použijte standardní styl, nebo menší kruhové, a pak je přiložte s gázovým polštářkem přes bradavku. Pokud budete celý den venku, doporučuji nosit s sebou záložní náplasti pro případ, že by se jedna uvolnila.
Běžte a užijte si letošní léto. Buďte celí rozpálení a zpocení a bojujte v dobrém boji proti odřeninám. Klíčem k úspěchu je zůstat hydratovaný, zůstat v suchu a udržovat problémová místa namazaná.
Images: Getty Images