Pití čaje v těhotenství „škodí nenarozenému dítěti“

Víme, že pití kávy v těhotenství není dobrý nápad kvůli obsahu kofeinu.

Ale věděli jste také, že pití čaje může potenciálně poškodit i vaše dítě?

Ling-Wei Chen, postdoktorandka v oboru nutriční epidemiologie a epidemiologie životního cyklu na University College v Dublinu, v rozhovoru pro The Conversation říká, že během těhotenství je lepší se vyhnout jakémukoli kofeinu, a to i v čaji….

Kofein je nejčastěji užívanou psychoaktivní látkou na světě.

Pití několika šálků denně je považováno za zdraví prospěšné – nebo alespoň ne škodlivé. Objevují se však důkazy, že konzumace kofeinu během těhotenství může být pro dítě škodlivá.

Naše nejnovější studie tyto důkazy doplňuje.

Chtěli jsme zjistit, zda existuje souvislost mezi příjmem kofeinu matkou a negativními výsledky porodu v populaci, kde je hlavním zdrojem kofeinu čaj.

K tomu jsme použili údaje od skupiny 1 000 irských žen, které nám poskytly údaje o obvyklém příjmu kofeinových výrobků během raného těhotenství.

Srovnali jsme je s nemocničními záznamy o novorozencích těchto žen, abychom získali informace o porodní velikosti a gestačním věku při porodu.

Čaj byl převažujícím zdrojem kofeinu (48 %), následovaný kávou (39 %).

Naše analýza, publikovaná v časopise The American Journal of Clinical Nutrition, prokázala konzistentní souvislost mezi kofeinem v kávě i čaji a nepříznivými výsledky porodu.

Pití kávy nebo čaje může mít škodlivý vliv na nenarozené děti

Ve skupině s nejvyšší spotřebou kofeinu bylo riziko porodu dětí s abnormálně nízkou porodní hmotností nebo krátkým gestačním věkem při narození přibližně dvakrát vyšší. Výsledky byly podobné bez ohledu na zdroj kofeinu.

Přestože ve většině částí světa je hlavním zdrojem kofeinu káva (asi 100 mg na šálek), je méně známo, že i čaj obsahuje významné množství kofeinu (asi 33 mg na šálek).

Způsoby vaření a druhy kávy a čaje ovlivňují obsah kofeinu v nich. Například obsah kofeinu je vyšší ve vařené kávě než v instantní kávě a je vyšší v černém čaji než v zeleném čaji. Naše zjištění tak mají potenciálně důležité důsledky pro veřejné zdraví v zemích, kde se konzumuje hodně černého čaje, jako je Irsko a Velká Británie.

Doporučená úroveň příjmu kofeinu během těhotenství se v jednotlivých zdravotnických organizacích a zemích liší.

Světová zdravotnická organizace doporučuje příjem méně než 300 mg denně. Naproti tomu organizace jako The Food Safety Authority of Ireland a The American College of Obstetricians and Gynecologists doporučují příjem nižší než 200 mg denně. Naše studie však ukazuje zvýšené riziko nepříznivých porodních výsledků i při nižší spotřebě kofeinu matkami, než jsou tyto doporučené hodnoty.

Měly by těhotné ženy přestat pít kofein?

Kromě menší porodní velikosti a kratšího trvání těhotenství je příjem kofeinu matkami spojován s dalšími negativními důsledky pro dítě, jako je nižší IQ. Tato zjištění, včetně našich vlastních, však pocházejí z pozorovacích studií a pozorovací studie nemohou prokázat, že kofein tyto následky způsobuje, pouze to, že mezi nimi existuje souvislost.

Dokud se neobjeví jednoznačnější důkazy, je pro těhotné ženy nejlepší snažit se konzumaci kofeinu omezit.

Není příliš známo, že čaj obsahuje významné množství kofeinu, takže jeho konzumaci je třeba brát v úvahu i při snaze dodržet doporučený limit příjmu kofeinu v těhotenství.

Tento článek se poprvé objevil na stránkách The Conversation

Platíme za vaše příběhy! Máte příběh pro zpravodajský tým The Sun Online? Napište nám na [email protected] nebo zavolejte na číslo 0207 782 4368. Na WhatsApp nás můžete kontaktovat na čísle 07810 791 502. Platíme i za videa. Klikněte sem a nahrajte to své