Proč lidé zůstávají na mrtvém bodě a jak se v životě posunout dál

V tomto článku se věnuji důvodům, proč lidé zůstávají v životě na mrtvém bodě, a ukážu vám, jak se v životě posunout dál, abyste měli pocit, že se pro vás věci mění.

Cítit se na mrtvém bodě je jako být ve vlaku, který se zastavil. Víte, že dokud se nepohne, nikam nepojedete. I tak se někdy může život cítit. Cítíte se právě teď zaseknutí? Máte pocit, že se musí stát něco jiného, co vám umožní posunout se v životě dál?

To, kvůli čemu jste se zasekli, je strach. V tomto článku se věnuji třem konkrétním strachům, které vás drží na mrtvém bodě, a tomu, jak je překonat, abyste se mohli ve svém životě posunout dál.

Podívejte se na video níže:

Poslechněte si podcast

Máme vnitřní termostat, nastavený bod nebo paradigma, které nás udržuje na bezpečném, známém místě. Funguje to jako ústřední topení, které udržuje teplotu na příjemné úrovni. Zejména naše podvědomá emocionální mysl nemá ráda příliš rychlé změny.

Klasickým příkladem je snaha zhubnout. Jíte zdravě a pravidelně cvičíte. Výsledkem je, že se vaše hmotnost snižuje a vy se cítíte jinak, případně nepříjemně. Možná se vám dostane pozornosti od ostatních lidí, které se vám dříve nedostávalo.

Možná se s nepříjemným pocitem, že se pohybujete mimo svůj stanovený bod, vypořádáte tak, že si dopřejete nějaké pohodlné jídlo. Uděláte to několikrát a vaše váha je zase tam, kde byla předtím.

To samé se může stát, když investujete do seminářů, kurzů nebo knih osobního rozvoje. Nové materiály vás nadchnou a máte velkou motivaci je aplikovat do svého života, takže začnete jednat a věci se začnou měnit. To je nepříjemné a motivace ze semináře nebo programu slábne, a než se nadějete, jste zase tam, kde jste začali.

Myslím si, že to také vysvětluje, proč tolik výherců v loterii přijde o všechny vyhrané peníze. Výhra je vyvede z jejich komfortní zóny a oni nevědí, jak s tím naložit. Proto peníze utratí špatně a skončí tam, kde začali, což jim připadá pohodlné a známé.

Proč k tomu dochází? No, může za to STRACH, a to konkrétně 3 konkrétní strachy. Pochopte a překonejte tyto strachy a můžete natrvalo změnit svůj termostat, nastavený bod nebo paradigma. Tyto 3 konkrétní strachy identifikoval Brendon Burchard.

Strach ze ztráty

Když v životě uděláte jakoukoli významnou změnu, objeví se strach, že byste mohli přijít o něco, co vás v současné době těší. Může to být osoba, práce, jistota, jídlo, které máte rádi, čas strávený venku nebo dělání zábavných věcí. které vám dělají radost.

Chcete-li zhubnout, možná budete muset přestat jíst jídla, která máte rádi (ale nemáte je rádi vy!), vzdát se některého ze svých oblíbených oblečení, do kterého se už nevejdete. Možná se budete muset vzdát části času na přípravu zdravých jídel nebo cvičení.

Chcete-li rozvíjet podnikání vedle své práce, možná budete muset obětovat čas strávený s rodinou a přáteli, To může znamenat odmítnutí pozvání na společenské aktivity. Může to znamenat, že budete utrácet méně peněz, abyste mohli investovat do svého podnikání.

Když se vaše podnikání stane podnikáním na plný úvazek, ztratíte jistotu zaměstnání na plný úvazek a předvídatelnost pravidelného příjmu. Pokud jste svobodný člověk toužící po vztahu, můžete ztratit čas s přáteli nebo svou nezávislost. Chcete-li zvládnout nějaký sport, můžete obětovat čas s přáteli, určitá jídla, alkohol a cokoli jiného, co by vám mohlo bránit ve výkonu.

Každá změna zahrnuje ztrátu něčeho, co vám v současné době připadá pohodlné a známé. Záleží však na tom, jak tuto ztrátu vnímáte a jak o ní přemýšlíte.

Soustřeďte se na to, co získáte

Nejjednodušší je změnit zaměření na to, co místo toho získáte. Pokud použijeme jako příklad úbytek hmotnosti, získáte zdravé tělo, lépe se vejdete do oblečení, budete mít více energie a snížíte pravděpodobnost nepříjemných nemocí v pozdějším věku.

Pokud rozvíjíte podnikání, pak mezi výhody může patřit práce pro sebe namísto zaměstnavatele, dodatečný příjem, jistý příjem v důchodu, lepší dovolená nebo předčasné splacení hypotéky.

Pokud jde o úsilí spojené s nalezením někoho výjimečného, můžete se zaměřit na zamilovanost, navázání nových přátelství prostřednictvím partnera, sdílení života s někým jiným, svatbu a děti.

Strach z práce spojené se změnou

Druhou výhodou je strach z práce spojené se změnou. Je to strach z procesu změny a z toho, co je ke změně potřeba. Patří sem nepohodlí z učení se novým věcem, strach z toho, že se změníte jako člověk nebo že třeba budete dělat něco, co jste nikdy předtím nedělali.

V případě hubnutí sem patří nepohodlí z cvičení, zkoušení nových zdravých potravin, různých receptů, způsobů vaření, odvážného vstupu do obchodu se zdravou výživou nebo učení se všemu o superpotravinách, doplňcích stravy a přírodních alternativách.

Pokud se jedná o zahájení podnikání, může to být učení se technologiím nebo marketingu. To pro mě bylo obrovské, když jsem rozjížděla jak Self Help for Life, tak svou hypnoterapeutickou praxi. Může to být také strach z toho, že uděláte chybu, nebo pocit zahlcení všemi různými věcmi, které byste mohli dělat. Může to být jednoduše strach dělat něco, co je nové. Když jsem začínal svou hypnoterapeutickou praxi, cítil jsem se nesmírně nepříjemně, když jsem přijal svůj první telefonát od potenciálního klienta a poté vedl své první hypnoterapeutické sezení jako profesionál a na konci požádal o zaplacení.

Změňte své zaměření

K tomu, abyste se účinně vypořádali se strachem z práce, která s tím souvisí, je zapotřebí také změnit své zaměření. Zde je návod, jak jsem to udělal já.

Když jsem poskytl své první sezení jako profesionální hypnoterapeut, připomněl jsem si, že jsem úspěšně dosáhl státem akreditované kvalifikace hypnoterapeuta a poskytl 50 hypnoterapeutických sezení přátelům. Připomněl jsem si, že toto první sezení jako profesionál se nebude lišit od práce s přáteli.

Spíše než na práci spojenou s rozjezdem programu Self Help for Life jsem se soustředil na to, abych si užíval proces učení se věcem, které potřebuji znát, abych byl úspěšný. Připomněl jsem si, že bych se mohl na univerzitě učit teoretické informace, které by mohly fungovat, plnit úkoly, které by mohly být užitečné v „reálném světě“, a utratit za tuto výsadu nemalé jmění.

Pokud jde o proces randění, zaměřte se na to, jak chození na rande zlepší vaše komunikační dovednosti a porozumění různým lidem. Zaměřte se na to, jak vás každé odmítnutí učiní odolnějšími a dovede vás o krok blíže k nalezení té pravé osoby.

Klíčové je uvědomit si, že tam, kde se nyní nacházíte, vám to vyhovuje. Práce spojená s dosažením významného cíle nebo změny ve vašem životě může být nepříjemná, ale výsledek (a někdy i vynaložené úsilí) vás uspokojí.

Pokud nevynaložíte úsilí, budete se cítit pohodlně, ale ne spokojeně. Podnikněte kroky a vystupte ze své komfortní zóny a zažijete uspokojení.

Takže můžete mít pohodlí nebo uspokojení, ale ne obojí! Tedy alespoň zpočátku ne! Přijde čas, kdy dosáhnete svého cíle, kdy se vám to konečně podaří. Tehdy můžete mít obojí.

Strach z neúspěchu

Třetím strachem, který vás drží na místě, je strach z neúspěchu neboli strach z toho, že nedosáhnete výsledku. To je velký problém! Řekněme, že podniknete masivní akci, obětujete jiné části svého života, které vás baví, a nedosáhnete výsledku!

Děláte věci, abyste dosáhli lepšího životního stylu, ať už jde o vydělávání peněz, hubnutí nebo zvládnutí nějakého sportu. Dosažení úspěchu v těchto oblastech vám přináší větší radost a uspokojení. Ale co když se tak nestane? Co když se vám nedaří? Věnujete tomu všechen čas a nic se nezmění.

Všechno, co v životě děláte, představuje riziko, ale existují způsoby, jak toto riziko minimalizovat a změnit své vnímání případných rizik.

Soustřeďte se na proces

Začněte tím, že se zaměříte spíše na proces než na konečný cíl. V případě hubnutí se zaměřte na dokončení každého cvičení nebo na to, abyste začali být zvědaví a vyzkoušeli spoustu různých zdravých potravin a zjistili, jak jsou chutné!

Jde-li o podnikání nebo novou kariéru, zaměřte se na nové dovednosti, které se naučíte, a na to, jak tyto nové dovednosti můžete uplatnit v dalších oblastech svého života. Například vím, že každé video na YouTube, které natočím, zlepšuje mé verbální komunikační dovednosti. Díky tomu jsem lepší komunikátor a prezentátor, a to je skvělá dovednost.

To samé platí i pro psaní článků, jako je tento. Písemná komunikace je tak důležitá pro dosažení úspěchu v kariéře. V mém případě by to dokonce mohlo vést k tomu, že napíšu knihu.

Takže i když podnikatelský záměr nebude úspěšný, přesto jste se naučili některé skvělé dovednosti, které vám pomohou v čemkoli, co se rozhodnete dělat dál.

Pokračujte v činnosti

Také věřím, že pokud vynaložíte úsilí, výsledky se nakonec dostaví. Pokud budete dělat dostatek správných věcí, výsledky se začnou dostavovat. Někomu to může trvat déle a to je v pořádku. Každý vycházíme z jiného výchozího bodu.

Vyžaduje to určité úsilí, aby čísla pracovala ve váš prospěch. Musíte jít na dostatečný počet schůzek, abyste našli ideálního partnera. Je třeba určitého množství zdravého stravování a cvičení, abyste rozbili své cíle v oblasti hubnutí. Vyžaduje to určitý počet příspěvků na blogu nebo videí na YouTube, než si toho Google všimne! Čím více toho tedy uděláte a čím důslednější budete, tím větší je šance, že se vám podaří dosáhnout cíle.

Dalším skvělým způsobem, jak překonat strach nebo neúspěch, je vizualizace toho, co chcete. Díky tomu se budete cítit nadšení a to zvýší vaši úroveň vibrací. Pokud se tedy snažíte zhubnout, vizualizujte si, jak se cítíte fit, šťastní, plní energie, jak si pochutnáváte na novém chutném jídle nebo jak nakupujete oblečení, které vašemu novému tělu padne.

V případě podnikání to může být vizualizace toho, že jste svým vlastním šéfem, že máte dlouhodobý pasivní příjem nebo že prostě děláte to, co vás baví.

Závěr

Takže, abychom to shrnuli, 3 strachy, které vás drží na mrtvém bodě a brání vám posunout se v životě kupředu, jsou:

1. Strach ze ztráty
2. Strach z práce s tím spojené
3. Strach ze selhání

Chcete-li překonat nebo změnit své vnímání těchto strachů, budete chtít:

1. Uvědomit si tyto obavy (musíte si jich všimnout, abyste je mohli změnit)
2. Změnit své vnímání těchto obav tím, že o nich budete přemýšlet jiným a pozitivnějším způsobem.
3. Soustřeďte se více na to, co chcete. To umožní strachu, aby ve vaší mysli zabíral méně místa.
4. Vypracujte si opravdu silné proč. To vám dodá energii a motivaci k překonání strachu.
5. Užívejte si proces a cestu. Zkušenosti a dovednosti, které se naučíte, jsou v mnoha ohledech důležitější než výsledek.
6. Důvěřujte, že se výsledky dostaví, a věřte ve vlastní schopnost je uskutečnit.

Pokud se vám tento článek líbil a byl pro vás užitečný, zanechte níže komentář nebo otázku. Rád si poslechnu, co si o tom myslíte! Klikněte prosím také na hvězdičky níže a ohodnoťte tento příspěvek. Také neváhejte sdílet tento článek s ostatními lidmi nebo na sociálních sítích.

Přemýšleli jste někdy o tom, co dělají nejúspěšnější lidé? Ti, kteří jsou skutečně šťastní, spokojení a prosperující? Tak to vám prozradím ve své elektronické knize 10 strategií pro váš úspěch. Je to skvělé čtení a jako pozornost za přečtení tohoto článku je vaše zdarma!

Jen klikněte na tlačítko níže a já vám tuto eKnihu ihned pošlu.

Vezměte si mou eKnihu „10 strategií pro váš úspěch“ zdarma

Děkuji, že jste si přečetli tento článek. Doufám, že máte krásný den!

Paul