Rozvod po čtyřicítce
Srovnávání s rozvodem po čtyřicítce
Pokud se rozvádíme po čtyřicítce, možná si poprvé uvědomíme, že vlastně stárneme. Naše tělo se mění a udržet se v kondici vyžaduje více úsilí. Menopauza nás rozhodně může dočasně poslat do úzkých. I když to není nic hrozného, téměř vždy je to nepříjemné a otravné. A některé dny jsem se prostě necítila ve své kůži.
Nejhorší ze všeho je, že i když nezměníme své stravovací návyky, začneme trochu přibírat na váze a já si prostě připadala mdlá. Vždycky jsem cvičila, ale nezdálo se, že bych díky tomu vypadala lépe. Po rozvodu ve čtyřiceti se všechny tyhle nejistoty ještě znásobí.
Takže jak myšlenka na seznamky pro starší 40 let, tak skutečné randění po rozvodu ve 40 letech nás naplňují hrůzou a strachem a obavami, že jsme příliš nedokonalí, než aby nás někdo miloval! To jsem rozhodně cítila, když jsem začala randit v 56 letech! Myslela jsem si, že už nikdy nebudu opravdu šťastná. TO NENÍ PRAVDA!
Deprese po rozvodu
Ať už jsme v jakémkoli věku, ale rozhodně ve čtyřiceti, rozvod přináší pocity smutku a dokonce deprese. Jeden z mých poradců, Dr. Barrie Arachtingi, říká, že stres, hormonální nerovnováha a nedostatek spánku mohou přispět k našim divokým výkyvům nálad Lepší spánek zpomaluje tu emocionální horskou dráhu, na které jsme. Zeptejte se svého lékaře.
Když se potýkáte s manželem, který si našel jinou nebo je závislý, násilnický či citově odloučený, můžete při rozvodu pocítit úlevu. Stále však máte před sebou velké depresivní klubko nepořádku, se kterým se musíte vypořádat. Najít po čtyřicítce uprostřed všeho toho chaosu znovu lásku se zdá být nesplnitelným snem. (Není! Ale nespěchejte!)
Cítíte se sami
Samota je téměř vždy jednou z nejvíce vysilujících součástí rozvodu. Možná máme kolem sebe aktivity a lidi, ale máme pocit, že nikdo doopravdy nechápe, jak těžké je jen se každý den udržet, abychom se nerozpadli.
Když se snažíme přežít rozvod po čtyřicítce, cítíme se sami, když nejvíce potřebujeme podporu. Najednou zůstáváme emocionálně i fyzicky samy a držíme v rukou tašku, zatímco náš bývalý „najde sám sebe“, ať už to sakra znamená cokoli! (Nápověda: obvykle to znamená, že se nachází s jinou ženou, a my se pak cítíme ještě osamělejší!)
Pocit nedostatečnosti nebo nepřitažlivosti
Rozvod po čtyřicítce je jako náraz demoliční koule do už tak vratké budovy. Pravděpodobně jsme nesmírně zaneprázdněni všemi svými různými rolemi. Máme pocit, že se nám nic nedaří. Navíc jsme vyčerpané, přetížené, zoufale smutné a naštvané zároveň.
Mnoho žen, které se po čtyřicítce snaží najít život po rozvodu, má pocit, že všichni ostatní zvládají život mnohem lépe než ony. Necítíme se nejlépe, protože nevypadáme nejlépe, a nevypadáme nejlépe, protože se necítíme nejlépe. Bez pomoci se každodenní život může stát velkým začarovaným kruhem pocitu ošklivosti, tloušťky, osamělosti a neschopnosti s trochou radosti a smíchu sem tam.
A co děti?
Většina dětí je velmi vnímavá, a to i v útlém věku. Děti často nejsou ani tak ovlivněny samotným rozvodem, jako spíše konfliktem v domácnosti. Čím více konfliktů, tím hůře pro děti. Zůstat spolu, pokud jste s partnerem neustále v otevřené válce nebo na vroucím ohni, tedy není dobré pro nikoho, zejména pro naše děti.
Pokud k rozvodu přes veškerou naši snahu dojde, děti v rodinách, kde jsou rodiče čtyřicátníci, mohou být v nejtěžší fázi ze všech. Mladší děti se mohou přizpůsobit snadněji a rychleji. Starší děti už mohou být samostatnější a častěji se osamostatňovat.
Puberťáci a dospívající mají dost dramat a úzkostí, aniž by do toho rozvod vnesl hořící pochodeň. Děti chtějí být v tomto věku většinou se svými kamarády a kvůli rozvodu to může být těžší než kdy jindy. Pokud máte dvojí/rovnoprávnou péči, je pro děti obvykle nejlepší, když jsou rodiče v poměrně těsné blízkosti.
Rozvod není v dětství snadné zvládnout, ale děti jsou opravdu odolné. Pokud je postavíme na první místo a budeme praktikovat dobrou výchovu, můžeme jim dát silné lekce o vztazích a zvládání těžkých životních situací. Nebo se můžeme zhroutit a nedat jim vůbec žádné nástroje k nápravě. Je to naše volba. Kniha The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise Above Adversity (Odolné já: Jak přeživší z problémových rodin překonávají nepřízeň osudu) poskytuje vhled do dětí, kterým se daří navzdory tomu, že čelí extrémně náročným rodinným okolnostem.
Gradyho program „Parenting Through Divorce“ je úžasným zdrojem informací z pohledu dospělého dítěte o tom, co děti od rodičů procházejících rozvodem skutečně potřebují. Ve svých videorozhovorech s přáteli, jejichž rodiče prošli rozvodem ve svých 40 letech, je požádal, aby hovořili o tom, co by si přáli, aby jejich rodiče věděli, aby jim rozvod pomohl být méně traumatizující. První část si můžete pustit zdarma.
Péče o dítě
Mezi nejsrdceryvnější otázky rozvodu po čtyřicítce patří otázky péče o dítě. Většina soudů se snaží rovnoměrně rozdělit čas mezi rodiče, pokud nedošlo k závažnému pochybení na straně jednoho z rodičů. Nerada jsem se dělila o své děti. Děti musí pendlovat mezi domem jednoho a pak druhého rodiče. Každý druhý víkend tráví u mámy nebo u táty a ptají se: „Kde je můj dům?“
Všechny děti bývají za nejlepších okolností zapomnětlivé a roztržité, ale při rozvodové výměně mohou zůstat školní práce, povolenky, sportovní vybavení atd. u „nesprávného“ domu. Jedním z pozitiv je, že se vaše děti musí naučit více osobní zodpovědnosti, a to je dobře.
Škola
Pokud je to možné, při rozvodu ve čtyřiceti letech je obvykle nejlepší, když děti mohou zůstat ve stejné škole. Přizpůsobování se nové škole ještě ke všemu vytváří nejrůznější problémy. Musela jsem se jít prosadit před školní radu, aby naše nejmladší dítě, Grady, mohlo zůstat v posledním ročníku na stejné střední škole, i když dům, který jsem koupila, byl několik bloků mimo školní obvod.
Gradymu bylo třináct, když celý ten „ohňostroj“, jak tomu říká, začal, a sedmnáct, když jsme se konečně rozvedli. Jedna věc, která mi opravdu pomohla, byla ta, že se na střední škole vždycky hodně věnoval sportu a hudbě. Byl státním šampionem v dálkovém běhu v několika disciplínách a také plaval a působil v komorním sboru. To je spousta hodin tréninku a aktivit, při kterých nemyslel na rozvod! Část své úzkosti, vzteku a smutku si určitě odpracoval na trati, v bazénu nebo při zpěvu ve školním sboru.
Být aktivní a mít spoustu různých skupin přátel bylo během rozvodu tak důležité! Povzbuzujte své děti, aby se zapojily do čehokoli, co je zajímá (kapela, ročenka, roztleskávací oddíl, divadlo, šachový kroužek, výtvarný kroužek atd. Rodiče školních kamarádů přidávají další úroveň podpory ve velmi kritickém období života naší rodiny.
Získání malé brigády po škole nebo o víkendech může dětem pomoci soustředit se na sebe a ne na problémy doma a také může pomoci rodinnému rozpočtu. Dobrou volbou jsou také církevní aktivity a dobrovolnictví.
Kariéra & Finance
Jak finančně přežijete rozvod po čtyřicítce, je velkou součástí toho, jak se bude váš život vyvíjet dál. Ženy se obvykle snáze vracejí do zaměstnání po čtyřicítce, než když jim je padesát nebo šedesát. Ale zejména pokud jste byla matkou v domácnosti, najít práci na plný úvazek, která by uživila vás i vaši rodinu, je náročné.
Jakmile to bude možné, vyhledejte si solidní finanční poradenství. Pokud si nemůžete dovolit finančního poradce, mnoho ženských center a církví nabízí jednoduché a přímočaré finanční poradenství. Pokud nic jiného, pořiďte si v knihovně nebo v knihkupectví nějaké knihy. Mně pomohla například kniha Princ z pohádky nepřichází od Barbary Stanny.
Čím dříve uvedete svůj finanční život na správnou cestu, tím spíše vše ostatní zapadne na své místo.
Randění po rozvodu ve 40 letech
Rodiče, kteří po rozvodu spěchají do dalšího vztahu, často ztěžují situaci všem. Dopřejte sobě i svým dětem dárek v podobě „přestávky“, kdy si všichni zvyknete na novou rodinnou realitu, aniž by vás rozptyloval nový milostný vztah.
Po čtyřicítce můžeme mít pocit, že spěcháme za „jistotou“ dalšího vztahu, ale oddechové vztahy jsou obvykle špatné pro všechny zúčastněné. Stiskněte tlačítko pauzy a věnujte se truchlení a léčení, než vás vůbec napadne jít na seznamky po čtyřicítce nebo vážně hledat dalšího partnera.
Samoživitelství po čtyřicítce je náročné, ale prosím, nepouštějte se do dalšího vztahu jen proto, že si myslíte, že vám to usnadní život. Někdy se stane pravý opak.
Závěrem
Rozvod po čtyřicítce je nečekaná bomba vhozená doprostřed vašeho života. Snažíte se vzpamatovat a napravit, co se dá, a najít smysl a radost z dalšího života. Já to vím. Zažil jsem to.
Moje rada:
POSKYTNOUT POMOC! Začněte tím, že se přihlásíte do našeho Rychlokurzu zotavení po rozvodu ZDARMA. Každý den najdete ve své e-mailové schránce povzbuzení, které vám dodá naději a nasměruje vás správným směrem. Neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu, abychom vám pomohli.