Skvělé keto hry v Buffalo Wild Wings

29. ledna 2019

Je tu Superbowl! Je čas objednat si monstrózní porci Buffalo Wild Wings – což by měla být nejjednodušší položka ve vesmíru takeoutů, kterou lze jíst keto. Ale pozor! Některé z chutných občerstvení Buffalo Wild Wing vás vyřadí z ketózy rychleji, než rozhodčí NFC píská penalty (dobře, to znamená nikdy, ale víte, jak to myslíme.) Zůstaňte v bezpečí a jezte keto v Buffalo Wild Wings s těmito vybranými produkty.

Tři úžasné keto objednávky Buffalo Wild Wings

Tradiční křídla + pálivá omáčka = 480 kalorií/1,5 čistých sacharidů na 6 křídel

Tradiční křídla + parmazánová česneková omáčka = 540 kalorií/2 čisté sacharidy na 6 křídel

Tradiční křídla + pálivá BBQ omáčka = 465kalorií/ 4 čisté sacharidy na 6 křídel

Vyberte si: Tradiční křidélka

Vidíte ten pomačkaný povlak na křidélkách bez kosti alias kuřecích stehýnkách? To je chlebová poleva. Svačinová porce pouhých 8 vykostěných křidélek vás vyjde na 50 g čistých sacharidů (celkem 54 g sacharidů).

Tradiční křidélka mají 0 g sacharidů při svačinové porci 9 křidélek. Přesně tak – 0 g čistých sacharidů, 0 g cukru a 20 g tuku/44 g bílkovin/ 360 kalorií pro 9 křidélek. To je keto nebe.

Vyberte si:

Chcete do svých keto křídel Buffalo Wild Wings přidat libovolné suché koření? Získáte jen 1 g sacharidů a 5 kalorií na 9 křidýlek. V jejich suchém koření Desert Heat byste se pravděpodobně mohli vyválet po celém těle a stále zůstat keto.

Vyberte si: Pálivé omáčky jsou v Buffalo Wild Wings skvělou keto volbou a parmezánová česneková a pikantní česneková přidávají k porci 9 křídel velikosti svačiny Traditional Wings také 3 g/2 g čistých sacharidů. Držte se dál od ostatních omáček v nabídce, které obsahují skryté cukry, jako například omáčka Asian Zing.

Tady je přehled omáček podle velikosti svačinové porce 9 křídel:

– 4 g čistých sacharidů

Hot BBQ

– 3 g čistých sacharidů

Thai Curry, Parmesan Garlic

– 2 g čistých sacharidů

Blazin‘, Hot, Medium, Mild, Spicy Garlic, Wild

Vyberte si: Celer a dresink

Pět křupavých zelených celerových tyčinek zchladí vaše ústa za pouhý 1 g čistých sacharidů; 1,5 unce dresinku s modrým sýrem nebo rančem vám přidá 2 g čistých sacharidů.

Pět mrkvových tyčinek vás vyjde na 4 čisté sacharidy. Nechte si je pro zajíčky.

Vyberte si: Všechny hamburgery Buffalo Wild Wing s názvem Big Jack Daddy, Screaming Nacho, Buffalo Blue obsahují hromadu sacharidů v podobě cibulových kroužků, tacos chipsů, pečiva nebo sladkých omáček.

Vynechejte je všechny a zvolte jen hamburgerovou placičku (0 g sacharidů) nebo grilovaná kuřecí prsa (1 g čistých sacharidů), s čedarem nebo pepřovým sýrem (0 g sacharidů), čedarem jack nebo modrým sýrem (1 g čistých sacharidů), americkým sýrem (2 g sacharidů). Pokud jste byli hodní, můžete si dát 4 g sacharidů se sýrem Queso.

Vyberte si: Bez příloh, bez salátů

Ve vegetariánském salátu Buffalo Wild Wings je v jedné porci 9 čistých sacharidů, a to je nejnižší podíl čistých sacharidů z celé skupiny. Ale nepřišli jste do Buffalo Wild Wings kvůli salátu, že ne? Prostě je všechny vynechejte.

Vyberte si: Světlé pivo

Jedno světlé pivo ke křidélkům vám v závislosti na značce přinese 3-5 sacharidů… nebo můžete sníst dalších 18 křidélek. Je to na vás.

Ať už uděláte cokoli, nezapomeňte: nedělejte to jen tak! Vymyslete si předem svůj keto herní plán a připravte si chutné keto občerstvení na Superbowl party.
Podívejte se také na naše průvodce keto stravováním v Shake Shack, Subway, Dunkin Donuts a Sweetgreen!

.