Snadná veganská miso polévka
Tento zahřívací veganský recept na miso polévku používá jednoduché ingredience a je hotový za méně než 20 minut. Je lepší než jídlo s sebou!
Včera bylo 70 stupňů. Dnes sněží. Proto je zřejmě stále polévková sezóna. A já nemám žádnou výmluvu, abych si nesedla k internetu a nesehnala tenhle recept. Tenhle recept na veganskou polévku miso dneska POTŘEBUJETE! A taky – když to udělám teď, můžu o další hodinu odložit cvičení. 😘 Priority, y’all.
Mých posledních pár příspěvků bylo krátkých. A to proto, že jsme měli v poslední době hodně práce. Kdykoli je v životě rušno, psaní jde vždycky stranou. Což by se stávat nemělo. Na tomto předsevzetí stále pracuji. 🙏🙏🙏 Vrátili jsme se na stáž do Indiany, abychom pracovali v bowlingovém centru během jeho rušné sezóny. Cestou jsme se zastavili v Oklahomě, abychom navštívili mou nejlepší kamarádku, jejího manžela a jejich nové dítě. Pak přišly prázdniny. Strávili jsme drahocenný čas s rodinou – ve městě byl i Clarkův bratr! Pak byl Silvestr a druhý den můj bratr odjel do Malajsie (to není legrace). Pak nás čekaly 3 víkendy soukromých večírků (ZÁBAVA!) a 2 nové ligy, které jsme museli rozjet (také ZÁBAVA!).
Když jsme minulou středu konečně vyrazili do Colorada, zastavili jsme se na půl cesty v Overland Parku u sestry mé babičky. Její syn, dcera a zeť tam byli také. Bylo nám s nimi naprosto úžasně. Co si pamatuji, vždycky bydleli daleko – nikdy jsem je moc dobře nepoznala. A Clark se s nimi nikdy předtím ani nesetkal, ale bylo to jako trávit čas se starými přáteli. Takoví, takoví pohodoví lidé. Je tak vzácné potkat lidi, kteří dokážou vést smysluplnou konverzaci. Žádné mobily. Žádná televize. Žádná politika. Jen věci ze skutečného života. Noc utekla příliš rychle a druhý den ráno jsme museli odejít, ale rád bych zůstal déle.
Jestli jste dočetli až sem, tak vám žehnám. Ale dost už o nás! Pojďme si promluvit o jídle. Konkrétně o této miso polévce BOMB.COM. Kdykoli jdeme na sushi nebo japonské jídlo, vždycky si objednám polévku miso. Někdy je dobrá, někdy je to „meh“. V jednu chvíli jsme si uvědomili, že si ji můžeme udělat doma a že bude lepší. To změnilo pravidla hry.
Když je zima, vítr a sníh (jako dnes), je tohle jídlo přesně to, na které mám chuť. Parní miska polévky s vrstvami chutí. Jsem přesvědčená, že polévka miso má schopnost zahnat nachlazení a zimní blues. (S obojím se dnes potýkám.)
Vše, co potřebujete, je několik jednoduchých ingrediencí, abyste si tento recept na veganskou polévku miso připravili doma. Pokud nemáte po ruce miso pastu (vím, že to není super běžná ingredience), obvykle ji najdete v místním supermarketu. Pokud ne, podívejte se do Whole Foods nebo na asijský trh, pokud ho máte poblíž. Jedna vanička vydrží dlouho a připravíte z ní spoustu dávek polévky. Navíc ji můžete použít k přípravě zálivky pro tyto misky ze sladkých brambor a quinoy!
Pokud tento recept vyzkoušíte, dejte mi vědět! Zanechte mi komentář níže nebo mě označte na Instagramu! Ráda se podívám, co vytvoříte. 💕
Tisk
Popis
Tento veganský recept na polévku miso používá jednoduché ingredience a je hotový za méně než 20 minut. It’s better than takeout!
Ingredients
Scale1x2x3x
- 1 cup vegetable broth
- 3 cups water (+ more for miso)
- 5 Tablespoons yellow miso paste
- 2 Tablespoons hot water
- ½ cup mushrooms (we used maitakes, but bellas or white mushrooms work)
- ½ extra firm tofu, drained and cubed
- salt to taste
Optional for topping
- Zucchini noodles
- Nori or seaweed snacks*
Instructions
- Drain tofu and press to remove excess water. (Sandwich it between a few paper towels and squeeze.) Chop into ½“ cubes and set aside.
- In a small bowl, mix together miso paste and hot water until the paste is smooth and consistent.
- In a medium pot, bring 3 cups of water and 1 cup of broth to a boil. Decrease heat to simmer and add miso paste to the pot. Cook 2 minutes.
- Add tofu, mushrooms, and green onion. Cook on low 5 minutes.
Notes
*We used seaweed snacks instead of nori. They’re $1 per package and we always have some on hand. Also available at any average supermarket!
- Category: Soup
Nutrition
- Calories: 36
- Sugar: 1.3 g
- Sodium: 643 mg
- Fat: 1.1 g
- Saturated Fat: 0.2 g
- Unsaturated Fat: 0.9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4.9 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 2.3 g
- Cholesterol: 0 g