Sportovní aktivity a hry pro děti

UNICEF Kid Power chápe důležitost budování dětského týmu, pokud jde o sport. A když jsou pro děti vypracovány sportovní aktivity, obvykle zahrnují zábavné dětské sportovní hry a další různé dětské sportovní aktivity pro všechny věkové kategorie včetně základních škol. Podívejte se na naše odkazy níže, kde najdete naše doporučení oblíbených zábavných sportovních aktivit a doporučení dětských sportovních her:

• Basketbalové hry pro děti: Každé dítě sní o tom, že se dostane do NBA, a basketbal je nejoblíbenějším dětským sportem v Americe.
• Ragby hry pro děti: Je to drsný sport, ale spousta drsných dětí na základní škole ho chce hrát!
• Americký fotbal hry pro děti: NFL je nejsledovanějším sportem v Americe, takže není divu, proč děti tento sport milují.
• Tenis hry pro děti: Tenis je skvělý sólový i týmový sport, pokud hrajete s partnerem. Vaše dítě se během chvilky stane hráčem Wimbledonu!
• Běhací hry pro děti: Běh je pro děti skvělým sportem, který je udržuje v kondici. Podívejte se na seznam sportovních her, díky kterým bude běh pro vaše dítě zábavou!
• Fotbalové hry pro děti: Existuje důvod, proč je fotbal nejsledovanějším sportem na světě, včetně dětí.
• Atletické hry pro děti: Jedná se o sport olympijského typu, kterému se mnoho dětí začne věnovat až později na základní škole.
• Gymnastické hry pro děti: Pokud vaše dítě tráví čas v tělocvičně, pak je tento sport určen právě pro ně!
• Volejbalové hry pro děti: Hrát volejbal je zábavná dětská sportovní aktivita v tělocvičně, na zahradě nebo dokonce na pláži!
• Golfové hry pro děti: I když je golf spíše sportem pro dospělé, každý musí někde začít. Náš příspěvek pomůže vašemu dítěti, aby se golf stal jeho oblíbeným sportem!
• Pingpong/stolní tenis Hry pro děti:
• Hry na ping pong pro děti: Ping pong je klasická sportovní aktivita, kterou děti milují – v přestávkách mezi vyučováním, na letním táboře, kdekoli!
• Hry na hokej pro děti: NHL čeká na to, až se vaše děti začnou věnovat hokeji, aby se z nich mohly stát velké hvězdy NHL!
• Hry na plavání pro děti: Plavání v bazénu nebo v oceánu je zábavná sportovní aktivita – vaše dítě se může naučit cviky a také se pobavit díky našemu seznamu doporučení na plavání.
• Hry na kriket pro děti: Děti se mohou naučit plavat v bazénu nebo v oceánu:
• Hry pro děti na badminton: Na tuto hru budete potřebovat síť, ale děti badminton milují, protože se zdá, že je to jeden z nejoblíbenějších sportů na letních táborech!
• Kuželkové hry pro děti v hale: Kuželky jsou rekreační aktivitou pro mnoho rodin, a co může být lepšího než neděle s rodinou strávená hraním kuželek a arkád?
• Lakrosové hry a cvičení pro děti:
• Lakros: Lakros je v poslední době velmi populární, takže se nedivte, když vaše dítě přijde ze školy a bude chtít hrát tento sport se svými kamarády.
• Krasobruslení & Bruslařské hry pro děti: Bruslení je sice zábavná rodinná aktivita na neděli, ale pro děti to může být velmi soutěživá sportovní aktivita.
• Lyžování & Snowboardové hry pro děti: Když se venku ochladí, vaše dítě dostane chuť na dobrodružství a bude chtít zažít extrémní sportovní hry na sněhu.
• Tréninkové cvičení juda pro děti: Judo a karate je seriózní sportovní aktivita, které se věnuje mnoho dětí v rámci mimoškolních aktivit.
• Karate hry pro děti: Náš průvodce nabízí 5 skvělých her na karate spolu s bezpečnostními pokyny.
• Zápasnické cviky pro děti: Karate může být zábavné a vzdělávací, pokud se provádí správně: Zápas je další oblíbenou mimoškolní sportovní aktivitou pro děti – ujistěte se, že se naučí správně zápasit.
• Nácvik deseti kuželek pro děti: Tuto oblíbenou dětskou sportovní hru se můžete naučit správně, aby vaše dítě bylo nejlepším hráčem deseti kuželek!“
• Nácvik jízdy na kajaku & Aktivity pro děti: Vaše dítě se pravděpodobně vrátilo domů z tábora s přespáním a chtělo jezdit na kajaku více! Nebojte se, postaráme se o vás.
• Surfovací drily & Aktivity pro děti: Pokud žijete na pobřeží, vaše dítě pravděpodobně chce surfovat s vlnami – ujistěte se, že se naučí správné techniky.
• Veslařské aktivity & Drily pro děti: Veslování je pohybová sportovní aktivita, kterou se vaše dítě určitě naučí díky správným cvičením a instrukcím.
• Roztleskávání pro děti: Hry na roztleskávání & Zkušební cvičení pro vaše dítě, které si může užít!
• Hry na lezení po skalách & Aktivity pro děti: Vzít své dítě na lezení po skalách může být velká zábava. Přečtěte si našeho průvodce a dozvíte se několik skvělých lezeckých her a také bezpečnostní opatření.
• Rybářské hry & Aktivity pro děti: Vzít své dítě na ryby může být zábava, zejména pokud máte připraveno několik zábavných a naučných rybářských her, které si vaše dítě určitě zamiluje!

Sportovní aktivity pro batolata

Každý rodič a učitel se snaží vymyslet tu správnou sportovní aktivitu nebo hru pro batolata ve věku 1-3 let. Toto věkové období je ošemetné, protože dítě, kterému je pouhých 12 měsíců, není připraveno na plnohodnotné sportovní aktivity, ale rozhodně může být vystaveno malému počtu sportovních aktivit, aby se připravilo na sportování, až bude o něco starší:

• Házení:
• Chytání: K tomu je důležité používat velmi měkký pěnový míč, protože ačkoli většina batolat chápe, že mohou něco chytit, nejsou ještě ve věku, kdy by to dokázala úspěšně dělat
• Překonávání překážek: Na měkké podložce (podle pokynů sportovního pedagoga) může být pro batole zábavné a do jisté míry i poučné
• Chůze/běhání: V závislosti na úrovni batolete může být chůze nebo běh k „cílové čáře“ skvělou sportovní aktivitou pro batolata

Sportovní aktivity pro předškoláky & Předškoláci

Předškolní vzdělávání obvykle začíná ve věku od 3 nebo 4 let do 5 let a je ideální dobou pro to, abyste své předškolní děti začali zapojovat do sportovních aktivit. Mnohé z výše uvedených sportovních aktivit lze začít provozovat již v tomto věku, a to:

• Basketbal: V ideálním případě s obroučkou, kterou lze snížit na 5 stop, a s pěnovým míčem (malým dětem postačí i obroučka Nerf ve třídě)
• Baseball: Je samozřejmě ideální začít s pěnovým míčem a ujistit se, že je kolem odpalovače dostatek prostoru, aby nikoho omylem nepraštil!
• Gymnastika: Dostat děti do tělocvičny a na hrací podložku se štukovanými aktivitami bude skvělým začátkem
• Plavání: To by se mělo provádět s opatrností a plavčíkem po ruce (odborníci říkají, že věk 5 let je dobrým začátkem)

Sportovní hry v interiéru & Aktivity pro děti

Plavete v interiéru? Žádný problém. Existuje spousta zábavných sportovních aktivit pro děti, které lze hrát v interiéru. Ať už je venku příliš horko nebo zima, prší, sněží, nebo dokonce panují krutá vedra, někdy jsou sporty v hale pro děti tou nejlepší volbou. Zde jsou nejzábavnější halové sportovní aktivity a hry pro děti:

Balonový fotbal. Je zřejmé, že nechcete hrát fotbal v rodinném obývacím pokoji, a proto je tato bezpečnější verze fotbalu ideální indoorovou sportovní aktivitou pro děti. Tato hra je snadná: stačí uprostřed dlouhého obdélníkového stolu vypustit balón a každý tým se snaží vyfouknout fotbalový míč směrem k boční brance druhého týmu. Zábavnější verzi halového balonového fotbalu v nadživotní velikosti najdete v tomto videu, které si musíte prohlédnout.

Hula Hoop. Ačkoli si většina lidí může myslet, že hula hoop je individuální aktivita, hula hoop můžete rozhodně hrát s ostatními jako zábavnou dětskou indoorovou sportovní aktivitu. Nejzábavnější týmovou aktivitou využívající Hula Hoop jsou závody: Nechte dvě děti roztočit Hula Hoop a pak se snažte, aby se současně pohybovaly, ať už běží, šimrají, nebo herky-jerky svou cestu do cíle, a je pak vyhlášen vítězem!

Pěnové sporty: Pěnové sporty se skvěle hodí do interiéru, protože většina pěnových předmětů vám doma nerozbije žádné okno! Vezměte své dítě do místního obchodního domu a nezapomeňte vybrat pěnový basketbalový míč, pěnový fotbal nebo dokonce pěnové pistole Nerf. Když necháte dítě hrát si uvnitř s pěnovými sportovními hračkami, nezapomeňte zajistit hranice v domě.

Venkovní sportovní hry & Aktivity pro děti

Mnoha venkovním sportovním aktivitám a hrám pro děti jsme se věnovali výše v naší sekci dětských sportovních aktivit. Existují však určité sportovní aktivity, které se skvěle hodí pro pobyt venku.

Venkovní sportovní aktivity pro děti navíc nabízejí různé výhody, včetně fyzických a sociálních. Mezi fyzické výhody venkovních dětských sportovních aktivit, jako je fotbal, skateboarding, turistika, cyklistika a fotbal, patří: budování svalů, získání akutní flexibility, zlepšení rovnováhy a koordinace, hubnutí a celková vytrvalost.

Společenské výhody venkovních sportovních aktivit jsou zcela zřejmé a, no, prospěšné. Společné sportování venku s partou dětí může zlepšit obecný sociální rozvoj v tom smyslu, že se děti naučí přirozeně komunikovat mezi sebou, ale se sportem jako hlavním sociálním ukotvením aktivity. Sociální interakce navíc zlepší další aspekty, jako je vůdcovství, sebeúcta a obecná týmová spolupráce, a to díky samotné konstrukci sportovních her.

Nejlepší dětské sportovní hry & Aktivity v dešti:

Když venku prší, nemělo by to znamenat, že by vaše dítě mělo přestat hrát sportovní hru nebo ukončit své sportovní aktivity. Děti se mohou bavit i v dešti! Samozřejmě můžete své děti vždy poslat dovnitř, aby si zahrály stolní hru, ale pokud máte aktivní dítě, které miluje sport, pak vám přinášíme nejlepší sportovní hry pro děti, když venku prší:

Ping pong. Věřili byste, že ping pong se v dešti nejen dobře hraje, ale je dokonce zábavnější, než když je venku sucho? Hraní ping pongu v dešti je opravdu zábavná činnost. Jistě, déšť může být trochu rušivý, zejména pokud vaše dítě nosí brýle. Míček však stále dobře cestuje a docela pěkně se odráží od pálky, i když na něj prší. Hraní v dešti navíc pravděpodobně zlepší koordinaci rukou a očí na vyšší úrovni, takže až přestane pršet, bude vaše dítě v ping pongu mnohem lepší!

Fotbal. Když mohou hrát v dešti hráči NFL, tak proč ne vaše děti. Pro jistotu dodejme, že hraní fotbalu v dešti je samozřejmě méně bezpečné a mělo by být pod přísným dohledem dospělého nebo rozhodčího. Rozhodně je však běhání v dešti vzrušujícím zážitkem, zejména honba za míčem hozeným do vzduchu. Doporučujeme nosit kopačky, aby si boty udržely dobrou přilnavost k zemi, a tím se snížila pravděpodobnost, že uklouznete.

Plavání. Jediným trikem zde je najít venkovní bazén bez střechy nad ním. Pokud se vám to ale podaří, pak je to rozhodně zábavná dětská sportovní aktivita – dovádění v bazénu je zábavné samo o sobě, ale s lijákem, který způsobuje vlnění vody v bazénu, může být také vzrušující. Navíc všechny dětské sportovní hry, které se obvykle odehrávají v bazénu, nebo mnohem napínavější v dešti: ať už je to Marco Polo, bazénový basketbal, kuřecí zápasy, plážová opice s míčem uprostřed, nebo jen plavecké závody ze staré školy – všechny tyto dětské sportovní hry v bazénu budou spousta zábavy!

Vnitřní prostory. Někdy, i když déšť může být vzrušující, nemusí stát za žádné riziko. Pokud se déšť změní z mrholení v něco, co připomíná liják, pak je pravděpodobně nejlepší zamířit do interiéru na nějaké halové sportovní hry, které si vaše děti užijí. Zvláště pokud začne foukat, nebo ještě hůře hř, hřmít, v tu chvíli byste se měli okamžitě odebrat dovnitř!!! Ale jakmile budete uvnitř, určitě si můžete užít spoustu aktivních dětských sportovních her, jako je hraní se sportovními hračkami Nerf, hra na schovávanou nebo vnitřní měkký basketbalový koš, který můžete zavěsit na jakékoliv dveře.

Jaké jsou nejoblíbenější dětské sporty?

Podívali jsme se na několik let starý průzkum ESPN, který uváděl nejoblíbenější dětské sporty, a vítězem nejoblíbenější dětské sportovní aktivity je basketbal, a to hlavně proto, že ho ve velkém měřítku hrají obě pohlaví v celé Americe. Zde jsou hlavní poznatky z článku:

Basketbal je zdaleka nejoblíbenějším sportem! V době, kdy děti dosáhnou věku 9 let, začínají basketbal hrát chlapci i dívky a stává se nejsoutěživějším sportem, ve kterém děti soutěží a zapojují se do místních mládežnických lig a letních táborů. Ve věku 9 let hraje soutěžně basketbal v mládežnických ligách úctyhodných 14 % chlapců a dívek. Aby bylo jasno, ve skutečnosti to tak nezačalo. Ve věku 8 let byl nejsoutěžnějším sportem baseball, který v mládežnických ligách hraje 12,5 % dětí, basketbal jen 11 % a fotbal 10 %. V 9 letech přebírá popularitu basketbal, který do 10 let vyskočí na 17 %, v 11 letech pak hraje soutěžně basketbal neuvěřitelných 20 % dětí a ve 12 letech, což je zřejmě vrchol, se popularita o chlup zvyšuje na 20,1 %. Ve věku 13 let začíná soutěžní basketbal mezi dětmi klesat na 19 %, které dále každým rokem klesá až na 15 % ve věku 17 let.

Pro srovnání, ve věku 17 let vidíme pokles u všech sportů, přičemž baseball, fotbal, fotbal a volejbal se pohybují mezi 4 a 8 % dětí (nebo v tomto okamžiku dospívajících), které se věnují soutěžnímu sportu. (Je důležité rozlišovat mezi dětskými sportovními hrami a soutěžními sporty – tento průzkum zkoumal pouze soutěžní sporty, což znamená oficiální ligy prostřednictvím škol, táborů a programů, ale nezahrnuje přátelské nebo místní sportovní hry bez rozhodčích). Z hlediska rozdělení nejoblíbenějších dětských sportovních aktivit je nejzajímavější, že fotbal si ze všech sportů udržel nejpřímější linii s nejmenšími odchylkami oblíbenosti či neoblíbenosti v průběhu let. V šesti letech hraje fotbal 7,5 % dětí, v osmi letech dosahuje vrcholu 10 %, pak se čtyři roky po sobě drží zhruba na 10 % a v 17 letech se ustálí na 6 %. Je třeba poznamenat, že důvodem poklesu v 17 letech není nezájem dětí o sportovní aktivity, ale spíše přechod ze střední školy na vysokou školu, na které se sportu věnuje méně pozornosti a je nahrazen učebnami, studiem, stážemi a obecnou přípravou na zaměstnání.

To neznamená, že zájem o sportovní aktivity, jako je fotbal nebo basketbal, se rozplyne, protože tato studie nezohledňuje rekreační sporty. Není pochyb o tom, že i poté, co dospívající přestane závodně sportovat, je stále aktivní ve sportovních hrách, jako je intramurální basketbal a přátelské fotbalové nebo fotbalové zápasy s místními dětmi nebo spolužáky.

Proč jsou dětské sportovní hry & Týmové aktivity důležité

Teď, když jsme vám představili obrovský seznam dětských sportovních her a aktivit, díky kterým se vaše dítě stane lepším sportovcem, chceme probrat důležitost sportovních her. Ačkoli se může zdát, že jde o běžnou zábavnou aktivitu (a to, že se vaše dítě baví, je také důležité), sportovní hry vašeho dítěte mají velmi důležité rozvojové aspekty.

Existuje spousta důkazů o tom, že už jen to, že se děti sejdou při nějaké aktivitě nebo hře, je pro jejich rozvoj prospěšné. Tím, že se tato činnost stane sportovní aktivitou, se z ní jednoduše stane aktivnější a zdravější cvičení, protože děti jsou venku, hýbou se a komunikují mezi sebou.

O výhodách týmových aktivit pojednává výzkumná studie z Yaleovy univerzity s názvem „Organizované aktivity jako vývojový kontext pro děti a dospívající“: Výzkum ukazuje, že účast na organizovaných aktivitách může mít na děti a dospívající celou řadu pozitivních vlivů.

A nestačí se jen účastnit – jakmile se vaše dítě stane talentovaným v (sportovní) aktivitě nebo cvičení, kterého se účastní, jednoduše se jeho vývoj mnohem zlepší: Dosažení kompetence v těchto úkolech umožňuje jedinci využívat osobní zdroje a zdroje prostředí, které podporují pozitivní fungování v přítomnosti, snižují riziko vzniku problémů s chováním a zvyšují pravděpodobnost zdravého přizpůsobení do budoucna.“