Studie o mluvení ve spánku přinesla překvapivé výsledky

Muži nejenže častěji mluví ve spánku, ale také mnohem častěji nadávají ze spaní

Je to otázka, která nás už léta mate: co to vlastně znamená, když mluvíme ve spánku? Často nás nutí představa, že ve spánku odhalujeme svá nejtemnější tajemství, ale nová studie naznačuje něco jiného.

Nejrozsáhlejší studii o mluvení ve spánku, která byla nedávno provedena francouzskými vědci, vrhá světlo na to, co se děje v našem podvědomí, když spíme. Podle jejich výsledků je nejčastěji vyslovovaným slovem během mluvení ve spánku slovo „ne“. Za ním následuje francouzské slovo „putain“ – nadávka, která se volně překládá jako naše vlastní „slovo na F“.

Výsledky ukázaly, že tato dvě slova jsou ve spánku dohromady používána „800krát častěji než v bdělém stavu“. Někteří lidé, kteří mluvili ve spánku, byli dokonce slovně uráženi.

Studie zjistila, že muži jednak častěji mluvili ve spánku než ženy, jednak častěji používali sprostá slova.

Co se děje, když mluvíme ve spánku?

Spavost, častěji označovaná jako mluvení ve spánku, je jednou z několika parasomnií – stavů, které nás ovlivňují během spánku. Mezi další patří náměsíčnost a noční děsy.

Spánková terapeutka a autorka knihy „Rychle spát, široce bdít“, doktorka Nerina Ramlakhanová, popisuje, co je podle ní příčinou mluvení ze spaní.

Dr Ramlakhanová říká: „Podle mých zkušeností může mluvení ve spánku souviset s nadměrnou stimulací nervového systému, která může souviset s nadměrným používáním technologií před spaním nebo s nadměrným množstvím kofeinu.

„K tomuto druhu chování však může docházet u lidí, kteří jsou na sebe dost přísní, jsou perfekcionisté, ale často se drží zpátky, aby řekli to, co opravdu chtějí říct. Když jdou večer spát, tak se jim to přelije do spánku.“

Kolik toho prozradíme, když mluvíme ze spaní?“

Představa, že poslechem mluvení ze spaní zjistíme něčí nejhlubší starosti a tajemství, je rozhodně lákavá. Ve skutečnosti existují populární technologie určené k naslouchání tomu, co si lidé podvědomě mumlají. Patří mezi ně aplikace jako Sleep Talk Recorder, která dělá přesně to, co naznačuje její název, s někdy komickými výsledky (jeden případ odhalil člověka, který ve spánku mumlal „Judi Dench“).

Může však mluvení ve spánku přimět zločince, aby se přiznali ke svým zločinům, nebo cizoložníky, aby se přiznali ke svým záletům? Jednoduše řečeno, odpověď zní ne.

Bývalý ředitel centra pro výzkum spánku na Loughborough University, profesor Jim Horne, se domnívá, že bychom neměli věnovat příliš velkou pozornost tomu, co lidé říkají ve spánku.

Horne říká: „Mluvení ve spánku se objevuje spíše ve velmi lehkém spánku. Z lehkého spánku přecházíte do hlubokého spánku a asi po 70-90 minutách přecházíte do období snění, které se opakuje přibližně každých 90 minut.“

Horne říká, že mluvení ve spánku neodráží to, co se nám zdá, ale naopak souvisí s lehkým spánkem, kdy „mysl bloudí a přežvykuje. Je to vlastně blouznění poněkud zmatené mysli.“

Co tedy způsobuje mluvení ze spaní?

Mluvení ze spaní je mnohem častější u dětí než u dospělých, kteří z něj obvykle nakonec vyrostou. Mnozí z nás však mluví ve spánku i v dospělosti a důvodem může být naše emoční rozpoložení.

Horne říká: „Úzkost a stres mají tendenci to vyvolávat. Mluvení ve spánku většinou odráží nějaký aspekt obav.“

„Někdo, kdo to dělá vytrvale, je pravděpodobně dost úzkostný a možná by bylo dobré zjistit, co ho trápí.“

Horne se však nedomnívá, že bychom měli brát samotné mluvení ve spánku příliš doslova.

„Myslím, že je nejlepší nepřikládat mluvení ve spánku příliš velkou důležitost a nebrat slova, která někdo říká, vážně.“