Temper Tantrums, Ages 3 to 6

Proč má moje dítě záchvaty vzteku?

Někteří předškoláci mají záchvaty vzteku ze stejných důvodů jako batolata: protože jsou vyčerpaní, hladoví nebo vystrašení. V tomto věku je to však spíše proto, že vaše dítě chce vyzkoušet vaši autoritu nebo s vámi manipulovat. Není to srážka vašich rodičovských schopností ani známka toho, že z něj bude vzpurný teenager; je to normální součást jeho vývoje a rostoucí nezávislosti. Tím, že vás občas provokuje, se možná snaží dozvědět více o tom, jak reagujete na konflikty, jak se rozhodujete a jak se dělíte o autoritu.

Některé záchvaty vzteku souvisejí s vývojovými problémy, jako jsou opožděné jazykové schopnosti nebo problémy se sluchem či zrakem. Silný stres, rozvod rodičů, úmrtí jednoho z rodičů nebo jiné emocionální rozrušení mohou také vyvolat chování podobné záchvatům vzteku. Tyto typy problémů vám může pomoci posoudit pediatr.

Můžu být příčinou záchvatů vzteku svého dítěte já?

Můžete to být vy. Ale i v případě, že ano, se vaše dítě musí naučit ovládat samo sebe.

Nerealistická očekávání a přísná pravidla mohou v dětech vyvolat pocit pasti; záchvaty vzteku mohou být známkou toho, že na své dítě vyvíjíte příliš velký tlak. Problémy však může způsobit i příliš málo pravidel a vymýšlení rozvrhu dítěte za pochodu. Když se opozdíte se spánkem nebo jídlem, začne být nejisté a ustarané a jeho úzkost propukne.

Pokud jste v minulosti záchvaty vzteku ignorovali nebo ustupovali, abyste zachovali klid, dozvíte se, že problém se jen tak nerozplyne. Musíte se zabývat tím, co se děje, a naučit své dítě, jak se vyjádřit, aniž by vybuchlo.

Léta od 3 do 6 let jsou emočně bouřlivým obdobím. Vaše dítě může kolísat mezi extrémy: Chce se více osamostatnit, ale trpí separační úzkostí. Nyní je více než kdy jindy důležité, abyste byli klidní, když se něco nedaří, důslední v řešení problémů a soucitní, když vaše dítě vybuchne.

Existují různé typy záchvatů vzteku?

Ano. zde je několik scénářů:

• Záchvaty vzteku z únavy nebo frustrace. Je hladové, unavené nebo zmatené z něčeho, co právě dělá. Vztek se hromadí a nakonec se vylije v pláči a kopání. Vaše reakce: Dejte dítěti šlofíka nebo svačinu. Pokud je frustrované, pokuste se ho uklidnit. Požádejte ho o vysvětlení, co se děje, vciťte se do něj („Jé, ta počítačová hra je určitě těžká!“) a povzbuďte ho nebo mu nabídněte pomoc. Pokud je úkol příliš obtížný, nechte ho na chvíli přestat a věnovat se něčemu jinému.
• Záchvaty vzteku vyžadující pozornost nebo náročné. Vaše dítě chce, abyste si s ním hráli, přestože máte hosty na večeři. Nebo vám řekne, abyste mu koupili toho obrovského plyšového dinosaura – a to hned. Vaše reakce: Prostě řekněte ne. Vaše dítě může plakat, křičet a mlátit o podlahu. Usmějte se a řekněte, že ho máte rádi. Uložte ho na bezpečné místo, nechte ho, ať si svůj záchvat vzteku užije, a nabídněte mu, že si o tom znovu promluvíte, až bude klidnější.
• Záchvaty vzteku odmítání nebo vyhýbání se. „Je čas na svačinu!“ oznámíte; vaše dítě řekne ne. „Je čas jít na výlet do obchodu!“ „Ne! Opět ne. Zanedlouho si připadáte, jako byste vychovávali mezka: Ne je odpovědí na všechno, co navrhnete, ať už jde o koupel, hlídání nebo čas jít spát. Vaše odpověď: V klidu. Nechte dítě vynechat svačinu, pokud o nic nejde. Vyhněte se také situacím typu ano/ne tím, že jednoduše řeknete, co se bude dít, a dáte dítěti tip, který mu zachrání tvář. „Je čas jít spát!“ je náhlé. „Zlatíčko, 10 minut do večerky“ mu dává čas, aby se přizpůsobilo.
• Rušivé záchvaty vzteku. K této ječivé a mávající exhibici může dojít na veřejném místě, například v restauraci nebo obchodě. Vaše reakce: Pokud vaše dítě neprožívá záchvat vzteku (viz níže), umístěte ho do místnosti samotné a dejte mu na dvě až pět minut time-out. Pokud nejste doma, vezměte ho ven. Nedovolte svému dítěti, aby se vztekalo na veřejném místě; naučte ho, že špatným chováním nezíská pozornost od vás ani od ostatních.
• Záchvaty vzteku. Vaše dítě nad sebou ztrácí kontrolu fyzicky i emocionálně – křičí, kope a útočí. Myslíte si, že by mohlo ublížit sobě nebo ostatním. Vaše reakce: Obejměte své dítě, pokud vám to dovolí. Řekněte mu, že ho budete držet, dokud „neroztaje“ a nedokáže nad sebou získat kontrolu. Některé děti se bojí intenzity vlastních pocitů. Buďte svému dítěti kotvou; i když se přestalo ovládat, ujistěte ho, že to neuděláte.

Jak mohu zastavit záchvaty vzteku svého dítěte, aniž bych mu ustupoval?“

Nejprve překonejte myšlenku, že záchvat vzteku vašeho dítěte je o tom, že se s vámi vyrovnává. Ve skutečnosti jde o děsivý nával pocitu, který nedokáže ovládnout. Za druhé, zkuste se na situaci podívat z pohledu vašeho dítěte. Po letech chození do parku v deset hodin se možná dnes rozhodlo, že chce říct, kdy odejdete. Dovolte mu to. Začněte mu dávat příležitosti k jednoduchému rozhodování. Nedělejte si starosti s udržením své moci nad ním; přemýšlejte o vztahu, ve kterém ho učíte, jak se správně rozhodovat sám za sebe. Zdaleka ho nenecháte, aby s vámi manipuloval, ale ukážete mu, že jste dostatečně silní na to, abyste se o autoritu podělili. Tím, že čas od času s grácií ustoupíte, také dítěti sdělíte, že si vážíte jeho názorů.

Držte pevnější linii, když vaše dítě chce věci, které pro něj nejsou dobré. Nechat ho občas bez koupání je v pořádku, ale nechtějte, aby se koupání vzdalo úplně. Totéž platí pro sladké pamlsky a drahé hračky; ustupujte příliš často a výsledky se vám nebudou líbit.

Jak si poradit, když se záchvaty vzteku zhoršují?

Jak děti rostou, mohou být záchvaty vzteku hlasitější, rušivější a hůře zvladatelné. Nejlepší strategií je stále ta, kterou jste používali, když bylo vaše dítě batole: Vezměte ho na klidné místo a nechte ho vyjádřit své pocity; později si s ním promluvte o tom, co se stalo a proč.

Připomeňte si, že se nesmíte rozčilovat. Pokud vaše dítě pokračuje ve čtvrtém nebo pátém roce záchvatů vzteku, můžete mít pocit, že když mu ukážete, jak jste unavení a rozrušení, pomůže mu to uvědomit si, jak špatně se chová. Nepomůže. Fyzická nebo slovní agrese vaše dítě pouze naučí být agresivní. Neexistuje zkrátka žádná zkratka, která by vaše dítě naučila, jak zvládat své emoce, a korigovala ho, když se mu to nedaří.

Také se s dítětem nehádejte. Vzhledem k rostoucím jazykovým schopnostem vašeho dítěte je lákavé snažit se mu záchvat vzteku rozmluvit. Zbytečně byste však ztráceli dech. Vaše dítě je pravděpodobně příliš rozrušené na to, aby vás poslouchalo, a v každém případě problémem není tyčinka, kterou chce, abyste mu koupili – je to jeho nekontrolovatelný vztek. Promluvte si s dítětem poté, co bouře pomine, a upozorněte ho na to, co mohlo udělat jinak.

Vyhledejte odbornou pomoc, pokud záchvaty vzteku vašeho dítěte způsobují újmu jemu samotnému nebo ostatním, pokud vaše dítě zadržuje dech a omdlévá nebo pokud se záchvaty vzteku zhoršují po polovině čtvrtého roku. Pokud jsou záchvaty vzteku závažné nebo k nim dochází příliš často, může mít vaše dítě zdravotní, sociální nebo emocionální problém; rodinný lékař nebo pediatr vám pomůže zjistit, co je špatně.

Frances L. Ilg, M.D., Louise Bates Ames, Ph.D, Sidney M. Baker, M.D., Child Behavior: Klasická příručka péče o děti z Gesellova institutu pro lidský rozvoj. HarperPerennial 1992.

Americká pediatrická akademie. HealthyChildren.org. Záchvaty vzteku. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Temper-Tantrums.aspx