Tipy pro pečovatele, jak zvládnout otoky chodidel, kotníků a nohou seniora

Otok končetin může být nepříjemný, ale tento příznak může také poukazovat na závažné základní onemocnění, jako je městnavé srdeční selhání, zranění nebo vedlejší účinky léků. Ošetřovatelé veteráni se s vámi podělí o tipy, jak sledovat otoky seniorů, udržet je na uzdě a zlepšit krevní oběh.

ADVERTISEMENT

Prevence a zvládání otoků u seniorů

„Je váš blízký imobilní (tj. upoutaný na lůžko nebo invalidní vozík)? Pokud ano, mohou být otoky způsobeny nahromaděním tekutiny v jeho končetinách v důsledku imobility. Můžete zkusit zvednout jeho nohy tak, aby byly nad srdcem, a zjistit, zda to pomůže. Křečové žíly mohou také přispívat k hromadění tekutin. Otok však může znamenat i vážnější onemocnění, například městnavé selhání srdce, jater nebo ledvin. Pokud otoky přetrvávají nebo se zhoršují, určitě bych doporučovala pro jistotu se objednat k lékaři.“ -yaya51

„Paní, o kterou pečuji, je 89 let a měla oteklé kotníky a nohy. Brzy jí najednou začaly otékat celé dolní končetiny. Odmítala jít k lékaři, ale nakonec ustoupila. Lékař ji okamžitě přijal do nemocnice. Po dlouhém vyšetřování se ukázalo, že upadla a utrpěla vlasovou zlomeninu kyčle. Nikomu ze svých ošetřovatelů nechtěla říct, že vstala z postele, aby si odskočila na toaletu, aniž by si přivolala pomoc. Aby toho nebylo málo, předchozí týden jí nohu poškrábala kočka, což mělo za následek celulitidu. Tato zlomenina spolu se zadržováním vody a celulitidou způsobila, že jí otekly nohy a chodidla. Otok může být způsoben jakýmkoli problémem, proto nečekejte a vezměte svého blízkého k lékaři, pokud se objeví náhle!“ -Calicaregiver

„Moje maminka má městnavé srdeční selhání (CHF) a otékají jí nohy a kotníky. Jsou chvíle, kdy její nohy a prsty na nohou dostanou fialový vzhled, a já ji nechávám začít kroutit těmito prsty a dělat kotníkové pumpičky, což skutečně pomáhá zlepšit prokrvení těchto oblastí. Maminka obvykle chodí bosa, takže vidím změnu barvy. Má Raynaudův syndrom na rukou a zdá se, že to s tím musí souviset. Zvedáme jí nohy, cvičíme a bereme střídavě Tylenol a Advil. Na zadržování tekutin bere Lasix, ale musíme pečlivě hlídat jeho množství. Pokud má váš blízký podobné problémy, nechte ho navštívit kardiologa a nechte se vyšetřit.“ -glasshalffull

„Nadměrné otoky mohou být způsobeny něčím jiným, co se děje s jejich zdravím. Vím, že když moje ledviny nefiltrovaly tak, jak by měly, měla jsem na konci dne oteklé nohy a chodidla. Lékař na cukrovku mi dal Lasix, aby mi pomohl dostat nahromaděnou tekutinu z nohou ven.“ -lildeb

„Mé matce bylo v říjnu diagnostikováno městnavé srdeční selhání. Měla otoky nohou a chodidel. Na návrh sestry domácí péče jsme jí během dne omotávali chodidla a dolní končetiny esovitými obvazy, aby se otoky nezhoršovaly. Možná budete chtít zjistit, zda můžete své blízké vybavit nějakým typem kompresních punčoch, protože mohou pomoci s otoky.“ -klus263

„Můj tchán má otoky a změny barvy dolních končetin a chodidel. Nemá žádné problémy se srdcem ani krevním tlakem, ale chlopně v jeho žilách jsou slabé a gravitace způsobuje hromadění krve. Od té doby, co začal nosit kompresní punčochy, více cvičit a zvedat nohy, se jeho bolest, zbarvení a otoky výrazně zmenšily. Někdy mají jeho končetiny zdravou barvu i několik dní, když dělá všechny výše uvedené úkony.“ -cwagner1

„Pokud vyvýšení nezabírá, zkuste jim nohy uložit do chladné lázně pro nohy (případně přidejte epsomskou sůl). Studená voda sníží otok a uvolní napětí v jejich svalech a vazech. Jakmile otok ustoupí (doufejme, že většina), masírujte jim chodidla velkým množstvím krému na nohy s vůní máty peprné a ujistěte se, že svaly a šlachy opravdu hnětete, abyste uvolnili napětí. Zvednutí nohou do úhlu 90 stupňů od boků, aby se zvýšil krevní oběh a umožnil odtok tekutin, může působit „nedůstojně“. To je pravděpodobně důvod, proč to mnoho seniorů odmítá, i když je to jen 45 stupňů. Cítím se při tom divně, a to nemám žádné skutečné problémy s nohama, pokud to nepřeháním na tenisovém kurtu. A teď varování: možná začnou očekávat chladivé koupele nohou a masáže, takže se připravte.“ -Eddie

„Mámě otekly nohy a pak i chodidla tak, že jsem myslel, že jí praskne kůže. Ukázalo se, že to způsobovaly její léky na krevní tlak. Pokud váš blízký trpí nesnášenlivostí nebo alergií na pšenici, kukuřici, rýži nebo jiné potraviny/přísady, mohlo by to způsobit, že mu nohy/kotníky otékají také.“ –

Ještě jednou se zeptám. -Altersheim

ADVERTISEMENT

„Zeptejte se jejich lékaře na kompresní punčochy. Nemám na mysli ty, které si koupíte v lékárně, ale typ, který je jim změřen. Byli byste překvapeni, jak moc pomohou otokům. Starám se o drahého přítele, který měl před lety zlomené oba kotníky. V poslední době měl problémy s krevním tlakem a otoky nohou. Bránil se, ale pak se rozhodl punčochy vyzkoušet. K jeho překvapení udělaly obrovský rozdíl. Nyní na ně přísahá a vypráví ostatním, jak mu zachránily život!“ -SunflowerHouse

„Někomu, kdo má oteklé kotníky, může pomoci zvedání nohou, aktivní pobyt mezi zvedáním a možná i přidání diuretika. Lék známý jako Norvasc (často užívaný při hypertenzi) také pošle tekutinu do dolních končetin a kotníků. Pomáhá také udržet vodu mimo osrdečník, aby se zabránilo srdečnímu selhání. V podobných případech je vždy důležité navštívit s těmito problémy kardiologa nebo alespoň internistu.“ -N1K2R3

„Měl jsem otoky nohou a kotníků. Můj masér mi doporučil používat na končetiny mátový olej (jen pár kapek) smíchaný s krémem s vitaminem E nebo s jakýmkoli neutrálním olejem (olivovým, kokosovým atd.). Nohy si pak zvedám nad srdce na polštářích.“ -Sarsi27