Velká debata: Měli bychom všichni přejít na zubní pastu bez fluoridů?

Vítejte v Týdnu zdraví Byrdie UK. Během následujících sedmi dnů si budete moci přečíst o tom, jak učinit své tělo, mysl a vůbec celý svůj život vyváženějším. Víme, že není leden, ale wellness se pro mnohé stal celoročním tématem, a protože se blíží podzim (čtěte: období nachlazení a chřipek), zdá se, že je vhodná doba promluvit si nejen o udržování dobré kondice, ale i o posilování našeho zdraví ze všech úhlů pohledu. Od nejlepších technologií pro zlepšení vašeho zdraví až po drobné úpravy, které může udělat každý, aby vám přinesly více štěstí, jsme mysleli na vše, co byste mohli chtít, abyste do svého života snadno zařadili trochu více wellness. Dnes tu máme dva zubaře, kteří debatují o výhodách a nevýhodách zubní pasty bez fluoru.

Uvažovali jste někdy o přechodu na zubní pastu bez fluoru? Já ano. Hlavně když jsem měla akné a ocitla jsem se v černé díře Googlu, kde jsem na fórech četla, že lidé viní fluorid ze svých hormonálních výtoků. Fluorid se v zubní pastě používá k posílení zubů a prevenci zubního kazu. Navzdory reptání, že fluorid škodí našemu zdraví, existuje jen málo konkrétních důkazů, které by potvrzovaly, že je třeba přejít na zubní pastu bez fluoru. Abych se tomu pokusil přijít na kloub, oslovil jsem dva zubaře, abych zjistil, zda bychom měli přejít na zubní pasty. Poslal jsem jim také seznamy složek tří alternativních zubních past bez fluoridu, aby si je prohlédli.

Podívejte se, co na toto notoricky rozporuplné téma řekli.

Pro fluorid

Harvey Grahame, BDS, klinický ředitel společnosti Smilepod.co.uk, není o zubní pastě bez fluoridu přesvědčen, a to je mírně řečeno: „Jsem opravdu skeptický k těmto drahým, krásně zabaleným výrobkům, za kterými stojí jen málo nebo vůbec žádná věda. Odstranily všechny účinné látky, které jsou zodpovědné za obrovské zlepšení zdraví zubů, a nahradily je exoticky znějícími oleji!“

Podle Grahamea, když bakterie v zubním plaku reagují s cukrem v naší stravě, produkují kyselinu, která poškozuje zuby a sklovinu. Fluorid se do zubní pasty přidává proto, aby zuby posílil a zabránil tak jejich možnému poškození.

„Teoreticky, kdybychom nejedli žádný cukr a udržovali zuby 100% bez zubního plaku, nebylo by potřeba používat fluorid v zubní pastě, protože by neexistovaly žádné bakterie ani potraviny, které by je poškozovaly,“ říká Grahame. „V praxi se tak neděje, což je důvod, proč od zavedení fluoridových zubních past došlo k přibližně 25% snížení úrovně zubního kazu.“

Poslal jsem Grahameovi seznam složek tří zubních past bez fluoridu značek Lebon, Buly a Aesop (na obrázku výše). Není překvapením, že zpětná vazba nebyla pozitivní. „Pravděpodobně chutnají skvěle a mají úžasně exotický seznam složek, ale opravdu se snažím říct o nich něco pozitivního kromě toho, že po vygooglování mají skvělé krabičky!“

Pokud jste se rozhodli přejít na bezfluoridové zuby bez ohledu na to, Grahame ze tří možností upřednostnil nabídku společnosti Aesop: „Má čisticí prostředek a účinné látky, které zastaví opětovný vznik plaku, případně sníží zánět dásní a odstraní skvrny.“

Antifluorid

Na druhé straně Giacomo Favero, estetický zubní lékař, klinický lékař a výzkumník, není přesvědčen, že fluorid je skvělý pro naše zdraví. „Fluorid je chemická směs, která obsahuje širokou škálu chemických látek, což tuto látku řadí do kategorie 4 na stupnici nebezpečných materiálů. To je nejvyšší a nejnebezpečnější hodnocení, které může látka získat.“

„Předpokládá se, že fluorid je užitečný pro ochranu před zubním kazem, ale pokud se podíváme na vědecké poznatky o fluoridaci, existuje mnoho kontroverzí. A výzkumy týkající se fluoridu jsou, co se týče prospěšnosti, smíšené. Pokud se na studie podíváte blíže a spojíte je dohromady, jsem přesvědčen, že pokud existuje nějaký přínos, tak už není, částečně proto, že přijímáme příliš mnoho fluoridu.

„Dostáváme ho dvakrát až třikrát více, než je napsáno ve směru dávkování zubní pasty; dávka by měla být velikosti hrášku. Příliš mnoho fluoridu může způsobit zubní (zabarvení zubů) a kosterní fluorózu (husté, křehké kosti),“ dodává Favero. „Zákazníci stále častěji vyhledávají méně škodlivé výrobky a je nejvyšší čas, aby jim je průmysl poskytl.“

Zajímavé je, že Favero naznačuje, že naše zubní problémy mohou být také indikátory širších zdravotních problémů. „Stres může ovlivnit průtok zubů a slin nadměrnou produkcí kortizolu. Hormonální změny, jako je nízká činnost štítné žlázy, těhotenství, dospívání a růstový spurt u dětí, mohou ovlivnit dentinální a slinný průtok a učinit zuby náchylnými ke vzniku zubního kazu,“ říká.“

Závěrečný závěr

Jak Grahame, tak Favero uvádějí dobré argumenty pro i proti fluoridu, co tedy dělat? Favero se domnívá, že v některých případech by se fluoridová zubní pasta měla používat. „Jedinci, u kterých se objevují raná stádia zubního kazu nebo se jim tvoří kazy, by měli mít jistotu, že jsou denně vystaveni lokálnímu působení fluoridu s použitím pouze hráškové dávky, a nesmí ho polykat,“ říká

Já osobně patřím k lidem, kterým navzdory tomu, jak moc si čistím zuby kartáčkem a zubní nití, roste plak, jako by to vyšlo z módy. Potřebuji fluorid, aby mi pomohl chránit zuby, ale několikrát týdně zavádím tyto zubní pasty bez fluoru, abych se pokusila snížit jeho příjem.

Zubní pasta Lebon Sweet Extravagance (s růží, pomerančovým květem a mátou) chutná neuvěřitelně, zatímco nabídka Aesop a Buly chutná dobře a vypadá neuvěřitelně elegantně. Pokud nejste náchylní k tvorbě zubního plaku a nikdy nepotřebujete plomby, můžete přejít a uvidíte, jak se vám bude dařit. Zubní lékaři se sice neshodnou na používání fluoridu, ale shodují se na tom, že zubní pasta Aesop nabízí nejlepší kombinaci složek, takže je dobrým začátkem.

Příště:

: Toto jsou osvědčené techniky bělení zubů, které podle odborníků skutečně fungují.