Vitamin B-12 a Lipo-B

admin

VITAMIN B-12 & MĚŘENÍ A LÉČBA LIPO-B | CHARLOTTE, NC

PŘÍSLUŠENSTVÍ V EVOLVE

  • Měření hladiny B-12 v séru
  • Injekce B-12 (doporučeno jednou týdně)
  • Orální a sublingvální doplňky stravy B-12
  • Injekce Lipo-B (MIC + vitamin B12)

CO JE „LIPO-B“?

Lipo-B je kombinace aminokyselin a vitaminu B12. Specifické aminokyseliny, methionin, inositol a cholin („MIC“) pomáhají játrům při optimalizaci metabolismu tuků. Vitamin B12 pomáhá urychlit celkové metabolické procesy a vytváří větší pocit energie. Protože MIC přímo napomáhá odbourávání tuků a zároveň úzce souvisí s vitaminy skupiny B, předpokládá se, že při společném užívání dochází k zesílení vzájemných účinků.

Tyto injekce jsou nejúčinnější, pokud se užívají v kombinaci s dietou a cvičebním plánem. Jedná se o doporučený doplněk naší diety HCG Done Right!

Pokud chcete zvýšit své úsilí o odbourávání tuků, zvažte přidání týdenních injekcí Lipo-B do svého režimu.

Cena:

  • 25 USD/injekce
  • 120 USD za balení 6 injekcí

CO JE VITAMIN B-12?

Vitamín B12 je živina, která pomáhá udržovat zdravé nervové a krevní buňky v těle a pomáhá vytvářet DNA, genetický materiál všech buněk. Vitamin B12 také pomáhá předcházet typu anémie zvané megaloblastická anémie, která způsobuje, že jsou lidé unavení a slabí.

K tomu, aby tělo vstřebalo vitamin B12 z potravy, jsou nutné dva kroky. Nejprve kyselina chlorovodíková v žaludku oddělí vitamin B12 od bílkovin, na které je vitamin B12 v potravě navázán. Poté se vitamin B12 spojí s bílkovinou vytvořenou žaludkem, která se nazývá vnitřní faktor, a tělo jej vstřebá. Někteří lidé trpí zhoubnou anémií, což je stav, kdy si nedokážou vytvořit vnitřní faktor. V důsledku toho mají problémy se vstřebáváním vitaminu B12 ze všech potravin a doplňků stravy.

JAKÉ POTRAVINY POSKYTUJÍ VITAMIN B12

Vitamin B12 se přirozeně nachází v celé řadě živočišných potravin a přidává se do některých obohacených potravin. Rostlinné potraviny vitamin B12 neobsahují, pokud nejsou obohaceny. Doporučené množství vitaminu B12 můžete získat konzumací různých potravin, včetně následujících:

  • Hovězí játra a škeble, které jsou nejlepším zdrojem vitaminu B12.
  • Ryba, maso, drůbež, vejce, mléko a další mléčné výrobky, které rovněž obsahují vitamin B12.
  • Některé snídaňové cereálie, výživové kvasnice a další potravinářské výrobky, které jsou obohaceny vitaminem B12. Chcete-li zjistit, zda byl do potravinářského výrobku přidán vitamin B12, podívejte se na etiketu výrobku.

JAKÉ DRUHY DIETNÍCH DOPLŇKŮ S VITAMINEM B12 JSOU K DISPOZICI?

Vitamin B12 se nachází téměř ve všech multivitamínech. K dispozici jsou také doplňky stravy, které obsahují pouze vitamin B12 nebo vitamin B12 s živinami, jako je kyselina listová a další vitaminy skupiny B. Množství obsaženého vitaminu B12 zjistíte na etiketě doplňku stravy.

Vitamin B12 je k dispozici také v sublingválních formách (které se rozpouštějí pod jazykem). Neexistují žádné důkazy o tom, že by se sublingvální formy vstřebávaly lépe než tablety, které se polykají.

Vitamín B12 lze podávat také ve formě injekce. Ta se obvykle používá k léčbě nedostatku vitaminu B12.

DOSTÁVÁM DOSTATEK VITAMINU B12?

Většina lidí ve Spojených státech získává dostatek vitaminu B12 z potravin, které konzumují. Někteří lidé však mají problémy se vstřebáváním vitaminu B-12 z potravy. V důsledku toho trpí nedostatkem vitaminu B-12 až 15 % veřejnosti.

Některé skupiny lidí nemusí dostávat dostatek vitaminu B-12 nebo mají problémy s jeho vstřebáváním:

  • Mnoho starších lidí, kteří nemají v žaludku dostatek kyseliny chlorovodíkové pro vstřebávání vitaminu B-12 přirozeně obsaženého v potravinách. Lidé starší 50 let by měli většinu vitaminu B12 získávat z obohacených potravin nebo doplňků stravy, protože ve většině případů jejich tělo dokáže vitamin B12 z těchto zdrojů vstřebat.
  • Lidé s perniciózní anémií, jejichž tělo nevytváří vnitřní faktor potřebný ke vstřebávání vitaminu B-12. Lékaři obvykle léčí zhoubnou anémii injekcemi vitaminu B12, i když velmi vysoké perorální dávky vitaminu B12 mohou být také účinné.
  • Lidé, kteří prodělali chirurgický zákrok na zažívacím traktu, například operaci při hubnutí, nebo kteří mají poruchy trávení, například celiakii nebo Crohnovu chorobu. Tyto stavy mohou snížit množství vitaminu B-12, které může tělo vstřebat.
  • Někteří lidé, kteří jedí málo nebo vůbec žádné živočišné potraviny, jako jsou vegetariáni a vegani. Pouze živočišné potraviny mají vitamin B12 přirozeně. Pokud jsou těhotné ženy a ženy, které kojí své děti, přísnými vegetariánkami nebo vegankami, jejich děti také nemusí dostávat dostatek vitaminu B12.

CO SE STANE, POKUD NEPŘIJÍMÁM DOSTATEČNÝ DOSTATEK VITAMINU B12?

Nedostatek vitaminu B12 způsobuje únavu, slabost, zácpu, ztrátu chuti k jídlu, úbytek hmotnosti a megaloblastickou anémii. mohou se také objevit nervové problémy, jako je necitlivost a brnění rukou a nohou. Mezi další příznaky nedostatku vitaminu B12 patří problémy s rovnováhou, deprese, zmatenost, demence, špatná paměť a bolestivost úst nebo jazyka. Nedostatek vitaminu B12 může poškodit nervový systém i u lidí, kteří netrpí anémií, proto je důležité nedostatek co nejdříve léčit.

U kojenců patří mezi příznaky nedostatku vitaminu B12 neprospívání, problémy s pohybem, opožděné dosažení typických vývojových milníků a megaloblastická anémie.

Velké množství kyseliny listové může zakrýt nedostatek vitaminu B12 tím, že upravuje megaloblastickou anémii, která je charakteristickým znakem nedostatku vitaminu B12. Kyselina listová však nenapravuje postupné poškození nervového systému, které nedostatek vitaminu B12 rovněž způsobuje. Z tohoto důvodu by zdraví dospělí neměli dostávat více než 1 000 mcg kyseliny listové denně.

JAKÉ JSOU NĚKTERÉ ÚČINKY VITAMINU B12 NA ZDRAVÍ?

Vědci zkoumají vitamin B12, aby pochopili, jak ovlivňuje zdraví. Zde je několik příkladů toho, co tento výzkum ukázal:

Srdeční choroby
Doplňky vitaminu B12 (spolu s kyselinou listovou a vitaminem B6) nesnižují riziko onemocnění srdečními chorobami. Vědci se domnívali, že tyto vitaminy by mohly být užitečné, protože snižují hladinu homocysteinu v krvi, což je sloučenina spojovaná se zvýšeným rizikem infarktu nebo mrtvice.

Demence
S přibývajícím věkem se u některých lidí rozvíjí demence. Tito lidé mají často vysokou hladinu homocysteinu v krvi. Vitamin B12 (spolu s kyselinou listovou a vitaminem B6) může hladinu homocysteinu snižovat, ale vědci zatím nevědí, zda tyto vitaminy skutečně pomáhají předcházet demenci nebo ji léčit.

Energie a sportovní výkonnost
Reklama často propaguje doplňky stravy s vitaminem B12 jako prostředek ke zvýšení energie nebo vytrvalosti. S výjimkou lidí s nedostatkem vitaminu B12 však žádné důkazy neprokazují, že by doplňky stravy s vitaminem B12 zvyšovaly energii nebo zlepšovaly sportovní výkonnost.

MŮŽE BÝT VITAMIN B12 ŠKODLIVÝ?

Nebylo prokázáno, že by vitamin B12 nějak škodil.

Jsou nějaké interakce s vitaminem B12, o kterých bych měl vědět?

Ano. Vitamin B12 se může vzájemně ovlivňovat nebo interferovat s léky, které užíváte, a v některých případech mohou léky snižovat hladinu vitaminu B12 v těle. Zde je několik příkladů léků, které mohou narušovat vstřebávání nebo využití vitaminu B12 v těle:

  • Chloramfenikol (Chloromycetin®), antibiotikum, které se používá k léčbě některých infekcí.
  • Inhibitory protonové pumpy, jako jsou omeprazol (Prilosec®) a lansoprazol (Prevacid®), které se používají k léčbě refluxu kyseliny a vředové choroby žaludku.
  • Antagonisté histaminových H2 receptorů, jako jsou cimetidin (Tagamet®), famotidin (Pepcid®) a ranitidin (Zantac®), které se používají k léčbě vředové choroby žaludku.
  • Metformin, lék používaný k léčbě cukrovky.

Informujte svého lékaře, lékárníka a další poskytovatele zdravotní péče o všech doplňcích stravy a lécích, které užíváte. Mohou vám říci, zda se tyto doplňky stravy mohou vzájemně ovlivňovat nebo interferovat s vašimi léky na předpis nebo volně prodejnými léky nebo zda léky mohou ovlivňovat způsob, jakým vaše tělo vstřebává, využívá nebo rozkládá živiny.