Vysvětlení krevního tlaku

Při měření krevního tlaku existuje mnoho proměnných. Pokud některá z nich není provedena správně, naměřené hodnoty krevního tlaku neodpovídají vašemu typickému tlaku.

Naneštěstí uvěřit těmto hodnotám může způsobit mnoho komplikací a negativně ovlivnit vaše cíle v oblasti krevního tlaku. Umístění manžety krevního tlaku je jednou z těchto proměnných (r).

Jaké je správné umístění manžety krevního tlaku? Manžeta pro měření krevního tlaku správné velikosti by měla být umístěna kolem holé horní části paže. Střed manžety by měl být umístěn v úrovni pravé síně (střed hrudní kosti). Manžeta domácího monitoru by navíc měla být umístěna mírně nad ohybem paže, přičemž značka tepny na manžetě by měla být zarovnána s tepnou. Manžeta by měla být vytažena naučeně, tak, aby se pod horní okraj manžety vešly dva konečky prstů.

Existuje mnoho článků vysvětlujících tipy a správné techniky pro domácí měření krevního tlaku. Všechny se samozřejmě zabývají umístěním manžety na paži, ale málokdy jdou do úplných podrobností. Často je to jen jeden očíslovaný krok z mnoha dalších.

Mám pocit, že umístění manžety je tak důležité, že by mu měla být věnována větší pozornost a vlastní článek. Tento příspěvek se bude věnovat podrobnostem a řekne vám vše, co potřebujete vědět o manžetách na paži a o tom, jak mohou ovlivnit hodnoty krevního tlaku.

TIP na krevní tlak: Odhalil jsem také jednoduchý způsob, jak snížit krevní tlak pouhým dýcháním. Je schválen Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a Americká kardiologická asociace mu dala palec nahoru. Jednoduše za vás několik minut denně řídí vaše dýchání, které prokazatelně snižuje krevní tlak, jak prokázaly studie. Můžete si jej prohlédnout na webových stránkách výrobce kliknutím zde.

( Snižte si tlak přirozeně, jen za 30 dní nebo nic neplaťte…Navštivte webové stránky kliknutím sem nebo na fotografii výše )

Umístění manžety pro měření krevního tlaku

Velikost manžety pro měření krevního tlaku

Pokud jde o manžety pro měření krevního tlaku, na velikosti záleží. Nevhodná velikost manžety může způsobit, že vaše hodnoty budou příliš vysoké nebo nízké. Většina domácích tlakoměrů a manžet má na manžetě uveden rozsah velikosti paže. Některé domácí tlakoměry se dodávají s manžetou jednoho velikostního rozsahu a jiné vám mohou dát na výběr z několika manžet. Pokud se změní velikost vaší paže, lze manžety některých monitorů vyměnit za jinou velikost.

Před zakoupením domácího monitoru se ujistěte, že víte, jakou velikost manžety si pořizujete. Domácí monitor, který používám a doporučuji, se dodává se standardní velikostí manžety, která vyhovuje většině lidí. Její velikost se pohybuje mezi 8,75″ a 16,5″.

Nejlepším způsobem, jak změřit horní část paže, je použít látkový metr. Paži mějte uvolněnou, podepřenou nebo visící rovně dolů. Omotejte měřicí pásek kolem středu horní části paže a ujistěte se, že je po celé délce rovnoměrný. Zaznamenejte si naměřené hodnoty a ujistěte se, že spadají do rozsahu manžety, kterou si kupujete.

Manžeta na měření krevního tlaku přes oblečení

Manžeta by nikdy neměla být umístěna kolem oblečení, protože vaše měření nebude přesné. Pokud jste doma, noste volné tričko s košilovým rukávem. Totéž udělejte před návštěvou lékaře. Navíc, pokud máte náhodou na sobě košili s dlouhým rukávem, sundejte si ji místo vyhrnutí rukávu.

Často vyhrnutí rukávu způsobí, že se rukáv kolem paže stáhne. Existují dva důvody, proč je to nesprávné. Zaprvé, těsný rukáv působí jako škrtidlo a může ovlivnit průtok krve (r). Za druhé, často to vede ke zmenšení prostoru a může to způsobit příliš nízké umístění manžety.

Umístění manžety pro měření krevního tlaku

Pro nejlepší umístění manžety by měla být ovinuta kolem horní části paže, těsně nad ohybem lokte. Různé domácí tlakoměry doporučují mírně odlišné vzdálenosti.

Domácí tlakoměr Omron, který doporučuji, uvádí, že spodní část manžety by měla být asi 1/2″ nad ohybem lokte. Manžeta Welch Allyn, kterou používám, uvádí, že spodní část manžety by měla být asi 1″ nad ohybem lokte. Podívejte se do návodu k monitoru a zjistěte, co doporučují.

Bez ohledu na typ monitoru platí, že když je manžeta umístěna na paži, musí být při měření krevního tlaku v úrovni srdce. Konkrétně by měl být střed manžety ve výšce pravé síně, ve středu hrudní kosti (r).

Hrudní kost je přibližně v místě, kde se uprostřed horní části hrudníku setkávají klíční kosti. Směřuje dolů až k místu, kde se spodní část hrudního koše stáčí nahoru a setkává se uprostřed dolní části hrudníku.

Při měření krevního tlaku by vaše paže měla být podepřená. Ujistěte se, že opora, kterou používáte, udrží manžetu ve správné výšce. Vaše paže by neměla být podepřena sama o sebe nebo viset na boku, abyste dosáhli správné výšky (r).

Manžeta na domácím monitoru má navíc značku tepny. Manžetu je třeba umístit tak, aby značka lícovala s tepnou v ohybu vaší paže. Když je manžeta v této poloze, bude hadička probíhat po vnitřní straně vašeho předloktí.

Těsnost manžety pro měření krevního tlaku

Mít správnou velikost manžety ještě neznamená, že bude správně těsná. Je důležité, aby manžeta nebyla omotána příliš těsně nebo volně. Manžeta by měla být napnutá a neměla by se volně pohybovat (r). Při správném utažení byste měli být schopni pod horní část manžety vsunout 2 konečky prstů.

Vliv umístění manžety na krevní tlak

Přesné měření krevního tlaku je nezbytné pro řízení a diagnostiku krevního tlaku (r). Umístění manžety krevního tlaku může měření ovlivnit různými způsoby. Pokud nebudete dodržovat výše uvedené pokyny, vaše výsledky budou trpět. V následujícím textu se dozvíte, jak různé komplikace s manžetou ovlivňují váš krevní tlak.

Příliš těsné nasazení manžety

Pokud je manžeta příliš těsná, mohou být naměřené hodnoty vyšší, než kdyby byla manžeta správně utažená. Příliš těsná manžeta může přidat až 10 mmHg systolického a 2-8 mmHg diastolického tlaku (r).

Příliš volná manžeta na měření krevního tlaku

Získáte hodnoty nižší, než je váš obvyklý tlak. To je nebezpečné, protože je možné mít vysoký krevní tlak, jen si myslet, že může být normální (r).

Manžeta ve špatné výšce

Pokud je výška manžety níže než úroveň srdce (pravá síň), budou hodnoty vyšší. Pokud je manžeta výše než úroveň srdce, budou hodnoty nižší (r).

Manžeta pro měření krevního tlaku ve špatné velikosti

Je-li manžeta příliš velká, nemusí být možné ji dostatečně pevně omotat, což povede k nižšímu naměřenému tlaku. Pokud je manžeta příliš malá, může se stát, že ji nasadíte na paži příliš těsně, což povede k vyššímu naměřenému tlaku.

Manžeta pro měření krevního tlaku přes oděv

Manžeta nasazená přes oděv jakéhokoli druhu může poskytovat vyšší hodnoty, než jaké by měly být. Manžeta přes oděv může přidat 5 až 50 mmHg systolického tlaku (r).