Záchvaty vzteku

• Větší velikost textuVelká velikost textuPravidelná velikost textu

Záchvaty vzteku mohou být pro každého rodiče frustrující. Ale místo toho, abyste se na ně dívali jako na katastrofu, berte záchvaty vzteku jako příležitost k výchově.

Proč mají děti záchvaty vzteku?

Záchvaty vzteku se pohybují od kňourání a pláče až po křik, kopání, bití a zadržování dechu. Jsou stejně časté u chlapců i dívek a obvykle k nim dochází ve věku od 1 do 3 let.

Některé děti mohou mít záchvaty vzteku často, jiné jen zřídka. Záchvaty vzteku jsou normální součástí vývoje dítěte. Malé děti jimi dávají najevo, že jsou rozrušené nebo frustrované.

K záchvatům vzteku může docházet, když jsou děti unavené, hladové nebo se cítí nepohodlně. Mohou se zhroutit, protože nemohou dosáhnout toho, aby něco (například hračka nebo rodič) udělalo to, co chtějí. Naučit se zvládat frustraci je dovednost, kterou děti časem získají.

Tantrémy jsou běžné během druhého roku života, kdy se začínají rozvíjet jazykové schopnosti. Protože batolata ještě neumějí říct, co chtějí, cítí nebo potřebují, může frustrující zážitek vyvolat záchvat vzteku. Jak se zlepšují jazykové dovednosti, záchvatů vzteku obvykle ubývá.

Bažanti chtějí nezávislost a kontrolu nad svým prostředím – více, než ve skutečnosti zvládnou. To může vést k bojům o moc, protože dítě si myslí „já to zvládnu sám“ nebo „já to chci, dej mi to“. Když děti zjistí, že to nejde a že nemohou mít všechno, co chtějí, mohou dostat záchvat vzteku.

Jak můžeme záchvatům vzteku předejít?

Pokoušejte se záchvatům vzteku pokud možno předcházet. Zde je několik nápadů, které mohou pomoci:

• Věnujte jí dostatek pozitivní pozornosti. Zvykněte si přistihnout své dítě, jak je hodné. Odměňujte své děťátko pochvalou a pozorností za pozitivní chování.
• Snažte se dát batolatům určitou kontrolu nad drobnostmi. Nabídněte drobné možnosti volby, například: „Chceš pomerančový nebo jablečný džus?“ nebo „Chceš si vyčistit zuby před nebo po koupeli?“. Nebudete se tak ptát „Chceš si vyčistit zuby teď?“. – na což nevyhnutelně dostanete odpověď „ne“.
• Předměty, které jsou zakázané, držte mimo dohled a dosah. Tím se snižuje pravděpodobnost zápasů. Samozřejmě to není vždy možné, zejména mimo domov, kde nelze prostředí kontrolovat.
• Odvádějte pozornost dítěte. Využijte krátkého trvání pozornosti vašeho malého dítěte tím, že mu místo toho, co nemůže mít, nabídnete něco jiného. Začněte s novou činností, která nahradí tu frustrující nebo zakázanou. Nebo jednoduše změňte prostředí. Vezměte batole ven nebo dovnitř nebo ho přesuňte do jiné místnosti.
• Pomozte dětem naučit se nové dovednosti a uspět. Pomozte dětem naučit se dělat věci. Chvalte je, aby se cítily hrdé na to, co dokážou. Začněte také s něčím jednoduchým, než přejdete k náročnějším úkolům.
• Pečlivě zvažte žádost, když vaše dítě něco chce. Je to pobuřující? Možná není. Vybírejte si své bitvy.
• Poznejte hranice svého dítěte. Pokud víte, že je vaše batole unavené, není nejlepší čas jít na nákup nebo se snažit vtěsnat ještě jednu pochůzku.

Co mám dělat během záchvatu vzteku?“

Při reakci na záchvat vzteku zachovejte chladnou hlavu. Nekomplikujte problém vlastní frustrací nebo hněvem. Připomeňte si, že vaším úkolem je pomoci dítěti naučit se uklidnit. Proto musíte být klidní i vy.

K záchvatům vzteku je třeba přistupovat různě podle toho, proč je vaše dítě rozrušené. Někdy možná budete muset poskytnout útěchu. Pokud je vaše dítě unavené nebo hladové, je čas na zdřímnutí nebo svačinu. Jindy je nejlepší výbuch ignorovat nebo dítě rozptýlit novou činností.

Pokud se záchvat vzteku děje proto, abyste získali pozornost rodičů, je jedním z nejlepších způsobů, jak toto chování omezit, ignorovat ho. Pokud k záchvatu vzteku dojde poté, co dítěti něco odmítnete, zůstaňte klidní a nepodávejte mnoho vysvětlení, proč vaše dítě nemůže mít to, co chce. Přejděte s dítětem k jiné činnosti.

Pokud k záchvatu vzteku dojde poté, co dítěti řeknete, aby udělalo něco, co nechce, je nejlepší záchvat vzteku ignorovat. Ujistěte se však, že budete postupovat tak, aby dítě úkol dokončilo až poté, co se uklidní.

Děti, u kterých hrozí, že během záchvatu vzteku ublíží sobě nebo ostatním, byste měli odvést na klidné a bezpečné místo, aby se uklidnily. To platí i pro záchvaty vzteku na veřejných místech.

Pokud se jedná o bezpečnostní problém a batole zakázané chování opakuje i poté, co mu řeknete, aby přestalo, použijte time-out nebo dítě na několik minut pevně držte. Buďte důslední. V otázkách bezpečnosti neustupujte.

Předškoláci a starší děti budou s větší pravděpodobností používat záchvaty vzteku, aby dosáhli svého, pokud se naučili, že toto chování funguje. U dětí školního věku je vhodné poslat je do pokoje, aby se zklidnily, a přitom chování nevěnovat příliš pozornosti.

Spíše než stanovení konkrétního časového limitu řekněte dítěti, aby zůstalo v pokoji, dokud se znovu neovládne. To je posilující – děti mohou svým vlastním jednáním ovlivnit výsledek a získat tak pocit kontroly, který během záchvatu vzteku ztratily. Pokud je však time-out určen pro záchvat vzteku plus negativní chování (například bití), stanovte časový limit.

Neodměňujte dítě za záchvat vzteku tím, že mu ustoupíte. Jen tím svému malému dítěti dokážete, že záchvat vzteku byl účinný.

Co mám dělat po záchvatu vzteku?“

Pochvalte dítě za to, že se znovu ovládlo; například: „Líbí se mi, jak ses uklidnil.“

Děti mohou být po záchvatu vzteku obzvlášť zranitelné, když vědí, že se nechovaly zrovna rozkošně. Nyní (když je dítě klidné) je čas na objetí a ujištění, že vaše dítě je milováno, ať se děje cokoli.

Ujistěte se, že vaše dítě dostatečně spí. Při příliš malém množství spánku mohou být děti hyperaktivní, nepříjemné a mít extrémní chování. Dostatek spánku může výrazně omezit záchvaty vzteku. Zjistěte, kolik spánku je potřeba ve věku vašeho dítěte. Potřeba spánku většiny dětí se pohybuje v určitém rozmezí hodin podle jejich věku, ale každé dítě má své vlastní potřeby spánku.

Kdy mám zavolat lékaře?“

Poraďte se s lékařem, pokud:

• Často se cítíte rozzlobení nebo nezvladatelní, když reagujete na záchvaty vzteku.
• Stále ustupujete.
• Záchvaty vzteku vyvolávají mezi vámi a dítětem mnoho špatných pocitů.
• Máte otázky ohledně toho, co děláte nebo co dělá vaše dítě.
• Záchvaty vzteku jsou častější, intenzivnější nebo trvají déle.
• Vaše dítě často ubližuje sobě nebo ostatním.
• Vaše dítě se zdá být velmi nepříjemné, hodně se hádá a téměř nikdy nespolupracuje.

Váš lékař může také zkontrolovat, zda nemá nějaké zdravotní problémy, které mohou k záchvatům vzteku přispívat, i když to není běžné. Někdy mohou problémy se sluchem nebo zrakem, chronické onemocnění, opoždění řeči nebo poruchy učení zvýšit pravděpodobnost, že děti budou mít záchvaty vzteku.

Pamatujte, že záchvaty vzteku obvykle nejsou důvodem k obavám a obvykle samy ustanou. Jak děti dospívají, získávají sebekontrolu. Učí se spolupracovat, komunikovat a zvládat frustraci. Méně frustrace a více kontroly bude znamenat méně záchvatů vzteku – a spokojenější rodiče.