Zvládání výbuchů pomocí extinkce

Extinkce, intervenční postup, který se ukázal jako účinný při snižování problémů se záchvaty vzteku nebo jiným maladaptivním chováním.

Extinkce pomáhá jedinci překonat určité chování, které bylo dříve posilováno, ale již není podporováno. Používá se k podmínění dítěte, aby omezilo nebo dokonce zcela přestalo s určitým chováním tím, že mu již nebude poskytováno posilování. Myšlenka nechat dítě vyplakat se je příkladem extinkčního přístupu. Vychází se z předpokladu, že dítě v noci pláče, protože tím získává pozornost rodiče. Rodič uplatňující extinkci může místo toho pláč dítěte ignorovat. Dítě si časem uvědomí, že pláč mu nepřináší výsledky, o které usiluje (pozornost), a nakonec přestane. Poté rodič věnuje dítěti pozornost, po které touží, jakmile přestane plakat.

Co je Extinction Burst (výbuch extinkce)?

Výbuch extinkce nastává, když při použití metody extinkce dojde ke zvýšení frekvence nebo intenzity nežádoucího chování. Například v dříve zmíněném scénáři by dítě plakalo hlasitěji ve snaze dotlačit rodiče k bodu zlomu. Nakonec si dítě uvědomí, že mu jeho pláč nezajistí pozornost, o kterou usiluje, a přestane se chovat. Extinkční výbuch (výbuchy) obvykle nastane, když rodič (rodiče) začne (začnou) používat tyto techniky tím, že přeruší tradiční reakci, na kterou je dítě zvyklé. Například rodič vždy zvedne hračku, kterou dítě upustí na zem. Dítě začne hračku záměrně házet na zem. Z tohoto důvodu je rodiči doporučeno, aby hračku nezvedal. Dítě případně začne mít záchvaty vzteku, protože rodič už hračku nezvedá. To může být pro rodiče obtížné dodržet, zejména když jejich dítě pláče. Nakonec by se však výbuchy extinkce měly zmírnit.

Tipy, jak zvládat výbuchy extinkce

• Neposilujte nepřizpůsobivé nebo nežádoucí chování tím, že na něj budete reagovat. Místo toho zůstaňte silní, zatněte zuby nebo udělejte něco, co odvede vaši pozornost, ale snažte se co nejvíce nepodlehnout pokušení reagovat jako obvykle. Pokud nežádoucí chování posílíte, dítě uvidí reakci na své negativní chování a bude nežádoucí chování dále stupňovat.
• Zůstaňte důslední v tom, jak reagujete nebo reagujete. Ať už se jedná o záchvat vzteku dítěte nebo o naříkající dítě, k výbuchům vzteku může stále docházet. A pokud se tak stane, je důležité, jak se rozhodnete na negativní chování reagovat v několika prvních případech. Pokud zůstanete odhodlaní i v této fázi, nakonec se dočkáte požadovaného chování.
• Buďte trpěliví a nečekejte zázraky přes noc.
• Buďte připraveni. Vězte, co můžete očekávat, abyste byli schopni se s výbuchem vyhasínání vypořádat a zabránit jeho opakování.
• Získejte všechny na svou stranu. Nestačí, aby rodiče dítěte reagovali určitým způsobem. Místo toho budou muset všichni v rodinném kruhu zajistit, aby se řídili stejným přístupem k extinkci, aby byla úspěšná. Pokud jeden jedinec podlehne výbuchu dítěte, bude ve svém chování pokračovat a výbuchy extinkce se budou opakovat.
• Při řešení obzvláště škodlivých návyků extinkci nepoužívejte. Pokud je riziko nebo nevýhoda extinkčního výbuchu velmi vysoká a potenciálně ohrožuje život, vyhněte se tomuto přístupu za každou cenu.

Pokud je extinkce prováděna správně a důsledně, je velmi účinným nástrojem při snižování negativního chování. Pro některé rodiče může být mírně obtížné tuto techniku dodržovat, ale pokud je dokončena, může být pro rodiče i jejich malé děti nesmírně přínosná. Výpady se možná budou muset zhoršit, než se zlepší a nakonec přestanou, takže vydržte!“

Další informace najdete na stránce služeb BHW.