Wie träumt man von dem, was man will?

Träume sind für die Menschen seit der Antike ein Rätsel. Man kann sich nur vorstellen, wie schockiert die ersten Menschen waren, als sie träumten.

Es muss etwas gewesen sein, das sie nicht verstehen konnten, und in gewisser Weise verstehen wir sie immer noch nicht ganz.

Träume wurden auch als eine Art von Botschaften und Zeichen interpretiert, auf die die Menschen achten sollten.

In den heutigen Höhlen finden wir zahlreiche Beweise für Traumschriften und Zeichnungen. Träume wurden auch als religiöse Zeichen und in gewisser Weise als Kommunikationsmethode mit dem Göttlichen angesehen.

Sie wurden auch als Vorhersage unserer Zukunft gesehen und deshalb sehr ernst genommen.

Was sind Träume genau?

Träume sind eine Mischung aus verschiedenen Bildern, Klängen, Gerüchen und sogar Gefühlen. Wir erleben Träume nur für eine kurze Zeit während der Nacht.

Auch wenn wir denken, dass sie länger dauern, tun sie das nicht. Wenn es darum geht, wie Träume ablaufen, treten sie auf, wenn wir uns in der REM-Phase unseres Träumens befinden, aber auch außerhalb dieser Zeitspanne. Das ist die Phase, in der sich unsere Augen tatsächlich schnell bewegen.

Einige Fallstudien haben gezeigt, dass Träume, die in der REM-Phase des Träumens auftreten, etwas emotionaler und intensiver sind, während diejenigen, die außerhalb der REM-Phase stattfinden, eher leichte, freundliche Träume sind.

In dieser Phase sammelt unser Gehirn Informationen, die wir während des Tages und in unserem Leben im Allgemeinen gesammelt haben, und ordnet sie dann. Das ist vielleicht die Erklärung, warum wir träumen. Wir verarbeiten in gewisser Weise Dinge, die wir erlebt haben, und sie kommen in Form eines Traums zu uns. Wir erleben sie nicht völlig gleich, aber wir träumen von vertrauten Menschen, ähnlichen Situationen und Ereignissen.

Viele Fallstudien wurden zum Thema Träume und warum Menschen im Allgemeinen träumen durchgeführt, und keine von ihnen war völlig zufriedenstellend. Jede Art von übernatürlicher Verbindung zu Träumen und paranormalen Aktivitäten wird nicht akzeptiert. Sie können nicht ernst genommen werden, auch wenn es Menschen gibt, die an diese Fälle glauben.

Träume werden auch durch elektrische Impulse verursacht, die unser Gehirn erzeugt. In gewisser Weise veranlasst diese Energie, die gesendet wird, unser Gehirn, sich an Ereignisse und Erinnerungen zu erinnern, die unser Gehirn gespeichert hat.

Wenn dies also ein Ergebnis unserer Gehirnaktivität ist, gibt es dann eine Möglichkeit, diese Aktionen zu kontrollieren und unser Gehirn dazu zu bringen, das zu träumen, was wir wollen? Die Antwort lautet: Ja.

Techniken zum Träumen, was du willst

Wenn du dein Gehirn dazu bringen willst, das zu träumen, was du willst, dann solltest du einige dieser Techniken ausprobieren. Sie werden nicht immer zu 100 % funktionieren und sind nicht leicht zu erlernen, aber wenn du sie beherrschst, wirst du von der Wirkung begeistert sein.

Zuerst solltest du ein Traumtagebuch führen. Das hilft dir, deine Träume im Auge zu behalten, und du kannst sogar sehen, ob sich bestimmte Träume wiederholen.

Ein weiteres Plus dieser Methode ist, dass du dein Gehirn trainierst, dich an mehr Träume zu erinnern, und das wird dir in Zukunft nicht mehr so schwer fallen. Du kannst dies mit Hilfe von Aufzeichnungen oder Aufzeichnungen tun.

Das erste, was du also nach dem Aufwachen tun solltest, ist aufzeichnen oder aufschreiben, wovon du geträumt hast.

Ein weiterer Trick ist, dich während des Tages ein paar Mal daran zu erinnern, ob du träumst. Stellen Sie sich eine klare Frage: „Träume ich?“. Auf diese Weise können Sie sich im Schlaf daran erinnern und sich sogar im Schlaf genau diese Frage stellen. Natürlich sollte die Antwort anders ausfallen.

Sie können auch für eine Weile die Atmung anhalten, den Mund schließen und sehen, ob Sie atmen können. Schauen Sie sich Ihre Gliedmaßen an, die in unseren Träumen fast nie vorhanden sind, und wir können sie in unseren Träumen überhaupt nicht sehen.

Beim Einschlafen sollten Sie sich sagen, dass Sie sich der Tatsache, dass Sie träumen, bewusst sein werden. Auf diese Weise werden Sie sich beim Einschlafen darauf einstellen, dass alles, was danach passiert, nur in Ihrem Kopf stattfindet. Diese Sätze werden Ihnen helfen, sich der Tatsache bewusst zu sein, dass Sie träumen, und sie gehen einher mit der Frage, ob Sie träumen. Es ist eigentlich eine Art Gedächtnistraining.

Sie können auch in Ihrem Traumtagebuch oder auf Ihren Aufzeichnungen bestimmte Traumzeichen notieren. Das können verschiedene Situationen und Ereignisse sein, die häufig vorkommen und von denen du wahrscheinlich schon weißt, wovon ich spreche.

Wenn du aus einem Traum aufwachst, versuche, deinen Traum aufzuschreiben und sofort wieder einzuschlafen. Versuchen Sie dann, Ihren Traum an der Stelle fortzusetzen, an der er unterbrochen wurde. Wenn wir einen luziden Traum haben, bedeutet das nicht, dass wir uns tief in einer Traumphase befinden.

Es gibt auch einen Lichtwecker, der alle paar Stunden aufleuchtet und Sie daran erinnert, dass Sie schlafen. Dadurch wachen Sie nicht auf, sondern werden sich nur der Tatsache bewusst, dass das, was passiert, nicht real ist.

Träume, die klar und lebendig sind, passieren während der REM-Phase, und das ist der Zeitpunkt, an dem Sie den Trick „Wake back to bed“ anwenden sollten. Sie sollten 90 Minuten lang schlafen, bis die REM-Phase eintritt, und dann aufwachen. Danach sollten Sie wieder einschlafen und weiter träumen.

Auch die Menge des REM-Schlafs ist sehr wichtig. Wenn du mehr luzide Träume und lebhafte Träume haben willst, solltest du versuchen, deine nächtlichen Träume zu unterbrechen und dann wieder einzuschlafen, um die REM-Phase des Schlafs anzuzeigen.

Nach dem Aufwachen solltest du versuchen, noch eine Weile wach zu bleiben und dann wieder einzuschlafen. Sie sollten 30 bis 60 Minuten lang wach sein und dann versuchen, wieder einzuschlafen. Eine weitere gute Methode ist die Meditation.

Versuchen Sie, tagsüber oder frühmorgens zu meditieren, um sich an Ihre Träume zu erinnern. Es ist nicht so einfach, einen luziden Traum zu erleben und sich daran zu erinnern, wenn eine bestimmte Zeit vergeht. Deshalb ist es gut, Meditation auszuprobieren und das Gehirn zu trainieren, um Informationen aus früheren Träumen zu sammeln.

Hast du schon einmal versucht, in deinen Träumen zu fliegen? Drehen Sie sich um sich selbst und lassen Sie sich fallen. Das wird Ihnen helfen, im Traum zu fliegen. Stell dir vor, dass du fällst, und reibe auch deine Hände aneinander, um die Aufmerksamkeit deines Körpers für eine Weile zu erhalten. Für alle Spielefans da draußen gibt es eine Fallstudie, die zeigt, dass das Spielen von Spielen vor dem Schlafengehen zu mehr luziden Träumen führt. Sie wecken Ihre Fantasie und steigern Ihre lebhaften Träume.

Wenn Sie ein Fan von Medikamenten sind, sollten Sie Galantamin ausprobieren. Dieses Medikament wird verwendet, um luzides Träumen zu induzieren. Nur eine kleine Menge ist in Ordnung, denn zu viel davon kann Ihre Schlafgewohnheiten stören und nichts Gutes bewirken.

Dieses Medikament hat sich auch als alptraumauslösende Droge erwiesen. Das bedeutet, dass du wahrscheinlich einige gruselige Dinge erleben wirst, während du träumst, aber wenn das dein Ziel ist, dann mach es. Also, Schlaflähmung als mögliche Nebenwirkung.

Galantamin wird nicht empfohlen für Menschen, die Probleme mit Asthma und anderen medizinischen Problemen haben, weil es diese verschlimmern kann, oder wir können nicht aufwachen, wenn wir spüren, dass etwas mit unserem Körper nicht in Ordnung ist. Sei also vorsichtig und informiere dich bei deinem Arzt.

Ein anderes, sichereres Medikament ist Vitamin B. Dieses Ergänzungsmittel ist ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung, so dass die Einnahme nicht schadet und sogar luzides Träumen auslösen kann. Die Vitamine B5/B6 können unsere Träume lebendiger machen, und das ist auch durch viele Fallstudien bewiesen.

Sie beeinflussen unsere Gehirnfunktionen, und auf diese Weise können wir das Träumen auf eine andere Weise erleben. Du solltest nur bis zu 100mg einnehmen, da die Einnahme dieses Vitamins über einen längeren Zeitraum zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Für alle Medikamente, die du einnehmen möchtest, ist es am besten, dich bei deinem Arzt zu informieren, um 100%ig sicher zu sein, dass es in Ordnung ist, sie einzunehmen. Vielleicht braucht Ihr Körper bestimmte Präparate nicht, und sie können Ihnen nur schaden. Auch Medikamente wie Galantamin sollten mit Bedacht und nur zu besonderen Anlässen eingenommen werden, wenn du dich selbst zu luziden Träumen motivieren willst.

Schließlich gibt es einige mögliche Methoden, um unsere Träume zu kontrollieren. Einige davon funktionieren und sind bewiesen, bei anderen handelt es sich nur um eine kleine Anzahl von Erfahrungen bestimmter Menschen. Du kannst sie ausprobieren und sehen, ob du das Talent hast, deine Träume zu kontrollieren.

Außerdem solltest du sehr geduldig sein. Diese Aufgabe ist nicht so einfach, wie sie klingt. Medikamente und andere Techniken versprechen nur einen möglichen Erfolg, und unsere Gehirne funktionieren nicht gleich, so dass dies bei einigen Menschen helfen kann und bei anderen keine Wirkung hat.

Um luzides Träumen zu induzieren, versuche, die obigen Anweisungen zu befolgen, und wenn du scheiterst, dann sei nicht enttäuscht. Vielleicht verpassen Sie einige ziemlich erstaunliche Träume, die Ihr Gehirn im Voraus für Sie vorbereitet hat.