Hur kan du drömma om det du vill ha?

Drömmar har varit ett mysterium för människor sedan urminnes tider. Du kan bara föreställa dig chocken hos de första människorna när de upplevde att de drömde.

Det måste ha varit något som de inte kunde förstå, och på något sätt förstår vi dem fortfarande inte helt och hållet.

Drömmar har också tolkats som någon form av budskap, och tecken som människor bör vara uppmärksamma på.

I dagens grottor kan vi hitta många bevis på drömbeskrivningar och teckningar. Drömmar har också setts som religiösa tecken, och på något sätt en kommunikationsmetod med det gudomliga.

De har också setts som en förutsägelse av vår framtid, och på grund av det togs de på stort allvar.

Vad är drömmar egentligen?

Drömmar representerar en blandning av olika bilder, ljud, lukter och även känslor. Vi upplever drömmar endast under en kort tid under natten.

Och även om vi tror att de varar längre, så gör de inte det. När det gäller hur drömmar sker så inträffar de när vi befinner oss i REM-fasen av våra drömmar och även utanför denna tidsperiod. Det är den fas då våra ögon faktiskt rör sig snabbt runt.

En del fallstudier har visat att drömmar som inträffar i REM-fasen av drömmar är lite mer känslomässiga och intensiva och de som inträffar outise REM-fasen är mer lättsamma, vänliga drömmar.

I den här fasen samlar vår hjärna in information som vi har ackumulerat under dagen och i vårt liv i allmänhet, och sedan organiserar den dem. Detta är kanske förklaringen till varför vi drömmer. På något sätt lindrar vi sutuationer som vi har upplevt och de kommer till oss i form av en dröm. Vi upplever dem inte helt på samma sätt, men vi drömmer om bekanta personer, liknande situationer och händelser.

Många fallstudier har gjorts på temat drömmar och varför människor drömmer i allmänhet, och ingen av dem har varit helt tillfredsställande. Någon form av övernaturlig koppling till drömmar och paranormal aktivitet accepteras inte. De kan inte tas på allvar även om det finns människor som tror på dessa fall.

Drömmar orsakas också av elektriska impulser som vår hjärna skapar. På visst sätt får denna energi som skickas vår hjärna att minnas händelser och minnen som vår hjärna har lagrat.

Så, om detta är ett resultat av vår hjärnaktivitet, finns det då något sätt för oss att kontrollera dessa handlingar och få vår hjärna att drömma vad vi vill att den ska drömma? Och svaret är ja.

Tekniker som används för att drömma det du vill

Om du vill få din hjärna att drömma det du vill bör du prova några av dessa tekniker. De kommer inte att fungera till 100 procent alltid, och de är inte lätta att lära sig, men när du får grepp om dem kommer du att bli förvånad över effekten.

Det första du bör göra är att föra en drömdagbok. Detta kommer att hjälpa dig att hålla reda på dina drömmar, och du kan till och med se om vissa drömmar upprepar sig.

En annan positiv sida av den här metoden är att du tränar din hjärna att komma ihåg fler drömmar och det kommer inte att vara så svårt för dig i framtiden. Du kan göra detta med hjälp av att spela in eller skriva.

Så, det första du bör göra efter att du vaknat är att spela in eller skriva ner vad du drömt om.

Ett annat knep är att påminna dig själv under dagen ett par gånger, om du drömmer. Ställ dig själv en rak fråga: Ställ dig själv en rak fråga: ”Drömmer jag?”. På så sätt kommer du att kunna påminna dig om detta under sömnen, och till och med ställa dig själv exakt denna fråga när du sover. Naturligtvis ska svaret vara annorlunda.

Du kan också sluta andas en stund, stänga munnen och se om du kan andas. Ta en titt på dina lemmar som nästan aldrig är närvarande i våra drömmar, och vi kan inte se dem alls i våra drömmar.

När du somnar bör du säga till dig själv att du kommer att vara medveten om att du drömmer. På så sätt kommer du när du somnar att gå med det faktum att allt som händer efteråt bara finns i ditt sinne. Dessa fraser hjälper dig att vara medveten om att du drömmer, och det går ihop med att fråga dig själv om du drömmer. Det är faktiskt någon form av tanketräning.

Du kan också notera i din drömdagbok eller på din inspelning vissa drömtecken. De kan vara olika situationer och händelser som inträffar ofta och du har säkert redan vet vad jag pratar om.

När du vaknar upp från en dröm, försök att skriva ner din dröm och somna omgående igen. När du gör detta försök att fortsätta din dröm, från den punkt där den blev avbruten. Om vi har en lucid dröm betyder det inte att vi är djupt inne i en drömfas.

Det finns också en ljusväckarklocka som tänds med några timmars mellanrum och påminner dig om att du sover. Detta kommer inte att få dig att vakna, det kommer bara att hålla dig medveten om att det som händer inte är verkligt.

Drömmar som är lucida och levande sker under REM-fasen, och det är då du bör tillämpa Wake back to bed-tricket. Du bör sova i 90 minuter tills REM-fasen inträffar och sedan vakna upp. Därefter ska du somna om igen och fortsätta drömma.

Också mängden REM-sömn är mycket viktig. Om du vill ha fler lucida drömmar och livliga drömmar bör du försöka avbryta din drömmande på natten och sedan försöka somna om igen för att indikera din REM-fas i sömnen.

Efter att ha vaknat bör du försöka vara uppe en liten stund och sedan somna om igen. Du bör vara vaken i 30 till 60 minuter och sedan försöka somna om igen. En annan bra metod är meditation.

Försök att meditera under dagen eller tidigt på morgonen för att komma ihåg dina drömmar. Att uppleva en luciadröm och komma ihåg är inte så lätt när vissa tider passerar. Så det är bra att prova meditation och träna hjärnan att samla dröminformation som inträffat tidigare.

Har du någonsin provat att flyga i dina drömmar? Snurra runt dig själv och fall ner. detta kommer att hjälpa dig att flyga i din dröm. Föreställ dig att du faller och gnugga också händerna mot varandra för att få kroppens uppmärksamhet för en stund. För alla spelälskare där ute finns det en fallstudie som visar att spelande av spel före sängen hjälper dig att få mer lucida drömmar. De väcker din fantasi och ökar dina livliga drömmar.

Om du är ett fan av mediciner så bör du prova galantamin. Detta läkemedel används för att framkalla lucida drömmar. Endast en liten mängd är ok, eftersom för mycket av det kan störa dina sömnvanor och orsaka inget gott.

Detta läkemedel har också visat sig vara ett läkemedel som framkallar mardrömmar. Det betyder att du förmodligen kommer att uppleva en del skrämmande saker medan du drömmer, men om detta är ditt mål, så gör det. Så, sömnparalys som en möjlig biverkning.

Galantamin rekommenderas inte för personer som har problem med astma och andra medicinska problem eftersom det kan förvärra dem, eller så kan vi inte vakna upp om vi känner att något inte är okej med våra kroppar. Så var försiktig och informera dig med din läkare.

En annan, mer säker medicin är vitamin B. Detta tillskott är viktigt i vår dagliga kost, så att ta det skadar dig inte, och du kan till och med framkalla din lucida drömmar. Vitaminerna B5/B6 kan göra våra drömmar mer levande, och detta har också bevisats av många fallstudier.

De påverkar våra hjärnfunktioner, och på så sätt kan vi uppleva drömmar på ett annat sätt. Du bör bara ta upp till 100 mg, eftersom att ta detta vitamin under en längre tid kan orsaka vissa problem med din hälsa.

För alla mediciner som du planerar att ta är det bäst att informera dig med din läkare, bara för att vara 100% säker på att det är okej att ta dem. Kanske behöver din kropp inte vissa kosttillskott och de kan bara skada dig. Läkemedel som Galantamin, bör användas försiktigt också, och endast vid speciella tillfällen när du försöker motivera dig själv att ha lucida drömmar.

I slutändan finns det några möjliga metoder sed för att kontrollera våra drömmar. Vissa av dem fungerar och har bevisats, och andra är bara ett litet antal erfarenheter av vissa personer. Du kan prova dem och se om du har den talangen, att kontrollera dina drömmar.

Alltså, ha mycket tålamod. Den här uppgiften är inte så lätt som den låter. Mediciner och andra tekniker lovar bara en möjlig framgång, och våra hjärnor fungerar inte på samma sätt, så detta kan hjälpa vissa människor och för andra kommer det inte att ha någon effekt.

För att framkalla luciadrömmar försök att följa instruktionerna ovan, och om du misslyckas, så bli inte besviken. Kanske skulle du gå miste om några ganska fantastiska drömmar, som din hjärna har satt upp för dig i förväg.