Todo Sobre La Personalidad: Psicología Definición Y Ejemplos
Por: Mary Elizabeth Dean
Actualizado el 05 de febrero de 2021
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La gente se ha interesado por la personalidad desde el principio de los tiempos. Las personas que vivían en la antigua China asignaban los rasgos de la personalidad en función del año de nacimiento de una persona. Los que creen en la astrología piensan que la naturaleza de una persona se define por el lugar en el que se encontraba el planeta en relación con otros objetos celestes durante su momento de nacimiento. Hipócrates pensaba que la personalidad se basaba en los diferentes fluidos corporales, mientras que algunos griegos pensaban que los rasgos de la personalidad estaban asociados a una enfermedad específica. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre cómo surgen nuestras características dominantes? ¿Nacemos con ellas o se desarrollan a medida que crecemos?
Resulta que hay una amplia área de estudio psicológico dedicada íntegramente a responder a esta pregunta de «naturaleza frente a crianza».
Personalidad: Definición psicológica
La personalidad es un término con el que todos estamos familiarizados pero que es difícil de definir. Seguro que te suenan frases como «me encanta su personalidad» o incluso el término de psicología «trastorno de personalidad». Intente pensar en un sinónimo de la palabra personalidad. Si es usted como yo, muy pocas cosas le vienen a la mente al instante. Esto se debe a que la personalidad es un concepto algo abstracto.
Aún así, cuando se trata de entender el comportamiento humano y la psicología de la personalidad, es importante comprender una definición clara y ejemplos. Saber cómo las diferentes partes de una persona se unen para formar un «todo» puede ayudarte a entenderte mejor para que puedas crecer en muchas áreas diferentes de la vida.
La personalidad viene de la palabra latina persona, que significa máscara. Una persona era una máscara escénica que llevaba un actor para ocultar su verdadera identidad. Representaba un determinado rasgo del personaje.
La Asociación Americana de Psicología (APA) define la personalidad (definición de psicología) como:
«Diferencias individuales en los patrones característicos de pensamiento, sentimiento y comportamiento»
También puede verse como un conjunto de rasgos dentro de una persona que funcionan al unísono para influir en sus creencias, motivaciones, emociones e incluso en su forma de actuar.
¿Recuerdas los sinónimos que intentábamos encontrar al principio de esta sección? Carácter, constitución, naturaleza, disposición, temperamento e identidad encajan todos en la lista.
10 datos rápidos de la psicología de la personalidad
- La ciencia dice que el orden de nacimiento puede afectar a tu personalidad y que sólo, el primer, el segundo y el último hijo suelen tener rasgos similares.
- Estar enamorado puede cambiar tu personalidad, reduciendo las tendencias neuróticas, incluyendo la preocupación y el enfado.
- Nuestra personalidad puede alterarse a medida que envejecemos; la gente tiende a ser más amable a medida que envejece.
- Ciertos alimentos están relacionados con los trastornos de la personalidad.
- ¡Los optimistas podrían vivir más tiempo! Según una investigación, pensar en positivo podría conducir a una vida más larga.
- Personalidad: Teorías de la Psicología en la Historia
Para entender realmente la personalidad, los expertos en definiciones de psicología dicen que primero hay que conocer la historia de las teorías de la personalidad a lo largo del tiempo. Aunque algunas pueden parecer tontas, cada una ofrece una pieza del rompecabezas que explica la composición de nuestros personajes internos y externos.
Una cosa interesante sobre los siguientes estudios es que lo que la mayoría de la gente cree que es verdad sobre la personalidad no se alinea con la investigación científica. Veamos una breve historia de la teoría de la personalidad.
Teoría de Galeno (alrededor del año 2000 a.C.)
A partir de las nociones de Hipócrates, Galeno resumió que si tu temperamento estaba equilibrado, estabas sano. Si no, entonces tus fluidos corporales debían estar desequilibrados. Estos fluidos se llamaban sanguíneo, colérico, melancólico y flemático. Su descripción de la personalidad provenía de los cuatro elementos: tierra, viento, agua y fuego. Esta teoría fue la más aceptada durante más de 1000 años. Aunque esta teoría ha sido desacreditada desde entonces, es interesante saber que ya hace 2000 años los primeros científicos se interesaron por la psique humana. Immanuel Kant llevaría esta teoría aún más lejos en el siglo XVIII.
Teoría de Gall
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A finales de 1700, un médico alemán llamado Franz Gall desarrolló una teoría de la personalidad basada en el cráneo llamada frenología. Según Gall, la medición de la distancia entre las protuberancias de la cabeza de una persona podía revelar el tamaño del cerebro e información sobre la personalidad (por ejemplo, lo amable o malvado que puede ser alguien). Con el tiempo se dictaminó como una pseudociencia, pero fue muy popular durante muchos años.
Teorías de Freud y Erikson
Sigmund Freud desarrolló una de las teorías de la personalidad más conocidas. La teoría psicoanalítica de Freud plantea una serie de etapas y conflictos internos que ayudan a construir la personalidad. Más tarde, Erik Erikson utilizó el trabajo de Freud para construir un argumento similar. Aunque difieren bastante, ambos creen que los acontecimientos y etapas de la primera infancia afectan a la personalidad.
Creencias actuales: Teorías de los rasgos
Muchos investigadores creen hoy en día que son cinco los rasgos básicos de la personalidad. Estos rasgos se recopilan a partir de las investigaciones de muchos científicos. There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.
The five categories include:
- Openness
- Agreeableness
- Neuroticism
- Extraversion
- Conscientiousness
It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.
People who are high in openness:
- Like to try new things and tackling new challenges
- Are very creative and have artistic interests
- Tend to be both emotional and intellectual
- Are usually more liberal or progressive
Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.
Those who are very agreeable:
- Cares about others and helps them when in need
- Feels empathy and concern, causing them to take a great
- Interested in other people
- Tries to get along with other people and contribute to their happiness
On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.
People with elevated levels of neuroticism:
- Are quick to experience anxiety
- Have mood swings
- Have trouble getting over stressful situations
- Tend to worry a lot
Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.
Source: rawpixel.com
Las personas con altos niveles de extroversión tienden a:
- Disfrutar de ser el centro de atención y conocer gente nueva
- Se siente con energía cuando está rodeado de otros y prefiere estar con amigos en lugar de estar solo
- Dice las cosas antes de pensar/muy hablador
- Les gusta fijarse metas, estructurar y establecer horarios
- Tienen altos niveles de autocontrol
- Valoran la atención a los detalles y terminar las tareas de inmediato
- Planifican y cumplen los plazos
Los que no son extrovertidos que agradan a la gente (es decir.es decir, los que están en el extremo inferior) les gusta estar solos, tienen dificultades para entablar conversaciones triviales y les resulta agotador socializar.
La Concienciación es un rasgo que describe a las personas que:
Las personas tímidas y que «siguen la corriente» tienden a estar en el extremo inferior de la escala de concienciación, ya que suelen procrastinar y evitar los horarios.
Los responsables de la psicología de la personalidad (definición indicada anteriormente), han encontrado que estos rasgos son:
- Universales
- Biológicos
Aunque estos rasgos pueden aumentar/disminuir a medida que la gente envejece, son bastante estables durante la edad adulta.
Creencias actuales: Teoría de las 16 personalidades
Un conocido teórico de la psicología que contribuyó a la definición de la psicología de la personalidad es Carl Jung. Aunque no mencioné su trabajo antes, Jung aportó mucho al campo de la psicología. Su trabajo fue la base del test de personalidad más célebre de todos los tiempos: el instrumento Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®).
Creado por Isabel Briggs Myers y su madre, Katharine Cook Briggs, el MBTI sirve para ayudar a las personas a entenderse a sí mismas y a los demás. El test clasifica a las personas en función de su forma de pensar y luego les asigna uno de los 16 tipos de personalidad de cuatro letras (Ej, ISTJ, ISFJ, ESTJ)
Cada una de estas siglas categoriza a la persona en base a lo siguiente:
- Extroversión (E) o Introversión (I)
- Sensibilidad (S) o Intuición (N)
- Pensamiento (T) o Sentimiento (F)
- Juicio (J) o Percepción (P)
- Paranoid Personality Disorder
- Schizoid Personality Disorder
- Schizotypal Personality Disorder
- Antisocial Personality Disorder
- Borderline Personality Disorder
- Histrionic Personality Disorder
- Narcissistic Personality Disorder
- Avoidant Personality Disorder
- Dependent Personality Disorder
- Obsessive-compulsive Personality Disorder
El MBTI ha demostrado ser una forma sólida de ayudar a las personas a aprender más sobre sí mismas, sus parejas e incluso a determinar una trayectoria profesional. Dado que las personalidades se establecen en la infancia, este test también puede ser útil para los adolescentes que intentan comprender aspectos de su personalidad.
Trastornos de la personalidad
Esto nos lleva a una parte importante de la personalidad: cuando se produce un desarrollo anormal. Según la APA, hay momentos en los que la enfermedad mental se desarrolla y afecta al pensamiento y al comportamiento de la persona. Si volvemos a la definición de la psicología de la personalidad, entendemos por qué este tipo de problemas se llaman «trastornos de la personalidad»
Hay diez trastornos específicos de la personalidad tratados por los profesionales de la salud mental. Estos incluyen:
Cluster A
Cluster B
Cluster C
Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.
Source: .com
Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. Sin embargo, nuevas terapias como la terapia dialéctica conductual (TDC) está mostrando resultados prometedores con ciertos trastornos como el Trastorno Límite de la Personalidad. Estas opciones de tratamiento funcionan mejor cuando se combinan con un consejero profesional capacitado para ayudar a resolver estos patrones de pensamiento y comportamiento anormales. Si está considerando opciones de ayuda profesional, puede considerar la terapia en línea. En un estudio publicado en 2018, los investigadores encontraron que la terapia en línea es tan efectiva como la terapia tradicional, pero requiere menos tiempo en promedio por sesión. Según los autores del estudio, la terapia tradicional utiliza 7,8 veces más tiempo de terapia que la terapia cognitivo-conductual (TCC) administrada por Internet. Los participantes en las sesiones de TCC en línea informaron de altos niveles de satisfacción debido a las tarifas asequibles, la comodidad y la flexibilidad.
Como se mencionó anteriormente, la terapia en línea puede ser muy beneficiosa cuando se lleva a cabo bajo la dirección de un terapeuta con licencia. Es importante tener en cuenta que la terapia en línea puede ser increíblemente flexible cuando se trata de la programación, las modalidades de comunicación y los costos asequibles. Si no está seguro de la terapia presencial, puede conectarse con un profesional capacitado a través de llamadas telefónicas, videoconferencias o mensajes en vivo, que son opciones que ofrecen plataformas como BetterHelp. La estructura de la terapia online te permite estar en la comodidad de tu propia casa sin necesidad de conducir hasta un edificio físico.
Si estás luchando con partes de tu personalidad o quieres saber cómo desarrollar ciertos rasgos, contacta con BetterHelp para que te pongan en contacto con alguien que pueda ayudarte.
Aquí tienes algunos testimonios de personas que han utilizado BetterHelp:
«Tamara Nixon es la primera terapeuta que siento que realmente se interesó por mí, a un nivel más profundo. Otros terapeutas a los que acudí se centraban principalmente en mis problemas, pero no en mis intereses y aficiones personales y creo que esto es realmente importante para que entiendan mi personalidad y mis gustos/disgustos. También aprecio que sea proactiva y me envíe cosas para leer y hojas de trabajo para trabajar. Me siento realmente segura contándole mis problemas.»
«Joy se dio cuenta de los aspectos de mi personalidad enseguida, y sugirió un plan basado en tareas que tenía objetivos claros para cada paso. Me ayudó a aislar los temas y a mantenerme centrada cuando las cosas eran estresantes y se mezclaban en mi mente. Su manejo en la página web de BetterHelp es increíble – tiene hojas de trabajo y marcas de objetivos y es muy comunicativa a través del chat. Me hizo sentir escuchada incluso en mis diarios. Su atención fue firme y segura de sí misma, lo que me ayudó a sentir que tengo el control de mi vida de nuevo.»
