10 Women on What Morning Sickness Really Feels Like

Alors que les films et la télévision ont pu entraîner tout le monde à croire que les vomissements projectiles au milieu d’une réunion de travail sont un premier signe universel de grossesse, la grossesse dans la vraie vie n’est pas toujours ce que l’on croit. Au cours du premier trimestre, vous pouvez souffrir de nausées matinales, des nausées causées par les hormones qui peuvent se manifester dès deux semaines après la conception, selon la Mayo Clinic. Et malgré leur nom, les nausées matinales ne se limitent pas au matin. Elles peuvent aussi frapper certaines femmes la nuit ou pendant la journée. Si les nausées matinales se dissipent généralement vers la 12e semaine de grossesse, elles durent plus longtemps chez certaines femmes. Ici, 10 femmes aux expériences très différentes expliquent ce que les nausées matinales ont ressenti pour elles.

1. « Je ne ressentais mes nausées matinales qu’autour des aliments et immédiatement après avoir mangé. J’enseignais en cinquième année à l’époque. Après le déjeuner, je devais arrêter mon instruction au milieu d’une phrase, avaler et continuer. Si j’avais continué à parler, tout serait remonté. C’était tout à fait bénin et sous mon contrôle, mais c’était vraiment perceptible. Mon envie de manger a tout simplement disparu. En raison de mon aversion pour la nourriture, je n’ai pas pris de poids au cours de mon premier trimestre. Les aliments lourds déclenchaient mes nausées. Tout ce que je voulais manger était de la nourriture molle… tout le temps. Guacamole, purée de pommes de terre, soupe aux ramens… voilà ce que je trouvais appétissant. Je n’ai jamais vomi à cause de la nausée, c’était juste général. Mes nausées me donnaient la même sensation que si j’étais passé devant une benne à ordures. L’odeur vous retourne l’estomac et vous ne pouvez même pas envisager la possibilité de manger. Les nausées matinales, c’est comme avoir une benne à ordures qui vous suit toute la journée, mais sans l’odeur. » -JoAnn, 36 ans

2. « Avant la grossesse, j’utilisais du poulet rôti sur à peu près tout. C’était ma protéine préférée à consommer sur place. Pendant la grossesse, si j’ouvrais la porte du réfrigérateur pour avoir ne serait-ce qu’une odeur de poulet, c’était un sprint vers la salle de bain. Plus ma grossesse avançait, plus mon aversion pour la volaille augmentait. Le simple fait d’en voir dans l’assiette de quelqu’un me donnait des frissons dans l’estomac et ma bouche se remplissait de salive de pré-vomissement. Je comparais cette sensation à la réponse du corps à un mauvais shot de tequila. Dès que la vue de l’aliment ou l’odeur me venait à l’esprit, mon corps voulait s’en débarrasser le plus rapidement possible. L’autre odeur qui me rendait physiquement malade était celle de la vanille. Je travaillais avec une femme qui avait une bougie parfumée à la vanille sur son bureau. Il s’agissait d’un environnement de bureau ouvert, il était donc impossible d’échapper à l’odeur. Elle l’allumait tous les jours après le déjeuner (sans doute pour se débarrasser des odeurs de nourriture dans le bureau). Il y avait quelque chose dans cette odeur sucrée et musquée qui me donnait la bouche en sueur et un important réflexe nauséeux. » -Gretchen, 36

3. « J’ai lutté contre les nausées matinales de 12 à 24 semaines environ. De la 12e à la 16e semaine, les nausées étaient débilitantes. Je ne pouvais pas prendre le bus pour aller travailler ou assister à une réunion sans éprouver le besoin de vomir. J’ai fini par marcher un kilomètre et demi pour me rendre au travail, en montant littéralement la colline dans les deux sens. Je n’ai vomi que quelques fois à cause des nausées matinales, mais j’avais toujours dans mon sac des sachets de crackers salés et des bonbons contre les nausées matinales. Après 16 semaines, les nausées étaient moins fortes, mais elles se manifestaient toujours aux moments les plus inopportuns (réunions, déjeuners, randonnées, etc.). En ce qui concerne les aliments, les nausées matinales n’ont rien gâché pour moi à long terme, mais j’ai mis en veilleuse mon amour pour le curry pendant ma grossesse. L’idée de manger quoi que ce soit contenant du curry, ou même de le sentir, me rendait mal à l’aise. Je suis heureuse d’annoncer que je peux maintenant déguster du poulet Tandoori quand je le souhaite ! ». -Hilary, 28 ans

4. « Mes nausées matinales ressemblaient à une gueule de bois de trois mois. Je ressentais constamment des nausées. Pas de vomissements, mais il y avait des soulèvements secs. J’avais des maux de tête qui donnaient l’impression que quelqu’un avait percé mon cerveau. J’étais douloureusement fatiguée et j’avais envie de me glisser sous mon bureau au travail et d’hiberner. C’est toujours au cours du premier trimestre que j’ai pris le plus de poids, car la nourriture était la seule chose qui me faisait me sentir mieux. Je vivais de bagels, de céréales et de pizzas. Je suis une grande amatrice de café et j’ai toujours su que j’étais enceinte parce que son odeur me faisait vomir. J’aime toujours ces aliments, mais je les consomme avec plus de modération maintenant que je ne suis plus enceinte. Dès que j’ai atteint 13 semaines, tous ces symptômes se sont dissipés, donc je savais à chaque fois que c’était temporaire, mais 3 mois de ces symptômes tous les jours m’ont semblé être 3 ans. » -Kelley, 39 ans

5. « La meilleure façon dont je peux le décrire est que j’avais le mal des transports en permanence, et bizarrement au début ça commençait le soir, puis au fil des jours ça durait de plus en plus longtemps jusqu’à ce que ce soit toute la journée et toute la soirée. Il n’y avait tout simplement aucun aliment qui me paraissait attrayant. Je savais que je devais manger car si je ne le faisais pas, je me sentais encore plus mal, c’était donc un cercle vicieux. Je n’ai jamais vraiment vomi, mais il y a eu des moments où j’ai souhaité le faire pour faire disparaître les terribles nausées. J’ai survécu grâce à des pommes de terre au four, des bagels, du maïs soufflé, des biscuits salés et du soda au gingembre pendant environ un mois. De plus, comme je ne mangeais pas beaucoup, j’étais constamment épuisée et j’avais du mal à fonctionner pendant la journée. Je ne pouvais pas supporter le café, les légumes ou toute sorte de viande ou de poulet en particulier. Je voulais des féculents, des choses fades et des boissons gazeuses. Mes nausées matinales ont duré jusqu’à la 12e semaine, puis ont totalement disparu. » -Heather, 32 ans

6. « Avant de tomber enceinte, les nausées matinales ressemblaient toujours à un accès de nausée légèrement incommodant qui passait à l’heure du déjeuner avec l’aide de quelques saltines. Je n’ai jamais autant roulé des yeux que maintenant. J’ai passé mes 15 premières semaines accroupie au-dessus des toilettes ou d’une corbeille à papier au moins 10 à 12 fois par jour en pensant que c’était parfaitement normal. Si j’arrivais à faire entrer des frites, des macaronis ou tout autre plat ne sentant pas la viande à distance dans mon estomac, cela me prenait généralement une heure ou plus avant que je ne puisse littéralement sentir que ça remonte. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à résister à la nourriture que mon mari a insisté – euh – m’a forcée à aller aux urgences pour me faire injecter des fluides par intraveineuse (vous auriez dû voir la vitesse à laquelle mes veines ont avalé ces produits !) Il est rapidement devenu évident que j’étais l’une des rares chanceuses à avoir eu un cas d’hyperemesis gravidarum à la Kate Middleton, mais sans la couverture médiatique et la sympathie mondiale. On m’a prescrit une ordonnance qui m’a permis de me contenter d’un épisode ou deux par jour jusqu’au troisième trimestre, lorsque mon corps semblait enfin s’adapter à l’arrivée du nouveau bébé. Inutile de dire que ce que je vivais n’était pas normal. J’avais l’impression d’avoir échoué en n’ayant pas eu une grossesse parfaite, remplie de yoga prénatal et de smoothies au chou frisé. Pire encore, je devais prendre des médicaments pour pouvoir manger. La culpabilité peut devenir une émotion puissante pour nous, les mères – mais seulement si nous la laissons faire. Je suis maintenant la mère de trois beaux enfants en bonne santé, qui sont tous arrivés là avec un peu d’aide de la pharmacie, et ça me va. Un jour, je pourrais même leur pardonner de m’avoir torturée in utero. » -Lauren, 31 ans

7. « Les nausées matinales ressemblent aux boucles d’une montagne russe qui vous amènent au bord du vomissement. Avec différentes grossesses, j’ai ressenti différents degrés de nausées matinales. Avec mon fils, j’ai été malade pendant sept mois. J’expérimentais ce qui pouvait me rendre moins nauséeuse – certains fruits, des chewing-gums, des menthes, des protéines – je ne pouvais même pas regarder mon ancien petit-déjeuner de flocons d’avoine sans être tellement malade que je devais m’allonger. Avec ma fille, le fait de penser à certains aliments comme les coquilles Saint-Jacques, les œufs ou les textures soupes me donnait la nausée.  » -Linsey, 35 ans

8. « Ma première grossesse a été la pire. J’ai vomi plusieurs fois par jour pendant 20 semaines d’affilée et j’ai maudit les personnes qui ont inventé le terme ‘nausées matinales’ alors que cela durait en fait toute la journée. La vie quotidienne était difficile, et je passais le plus de temps possible allongée sur le canapé. J’ai été reconnaissante lorsque ma deuxième grossesse a été moins sévère. Je vomissais encore régulièrement, mais il m’arrivait de passer une journée entière en me sentant bien. Avance rapide, trois autres enfants, et pour moi, les grossesses de mes filles ont été plus faciles que celles de mes garçons. Le meilleur conseil que je puisse donner à une mère nouvellement enceinte est de se rappeler que la maladie s’arrêtera. Garder du recul est aussi utile que de garder des crackers et de l’eau à côté de son lit. » -Sarah, 35 ans

9. « Du moment où je me suis réveillée au moment où je me suis endormie, je me suis sentie malade. J’avais des haut-le-cœur environ cinq fois par jour, et je vomissais occasionnellement. En plus de cela, j’avais une diarrhée terrible. J’avais l’impression d’être le lendemain d’un réveillon de folie, chaque jour pendant 13 semaines. Même si je faisais une sieste ou me détendais, cela ne faisait aucune différence. C’était aussi très bizarre, parce que j’étais affamée, mais tout me dégoûtait. Les seuls aliments qui me convenaient étaient les aliments ordinaires comme les doigts de poulet et les frites, ou quelque chose de super épicé comme la nourriture thaïlandaise. Je me réveillais aussi au milieu de la nuit, affamée, et je mangeais des Cheerios. Pour couronner le tout, j’avais des migraines insensées, mais on ne peut pas prendre de médicaments pendant la grossesse – alors les migraines me faisaient aussi vomir. Ce qui était également difficile, c’est que ma famille était si heureuse, et c’était vraiment très difficile d’être heureuse puisque je me sentais si mal. Le travail était vraiment difficile – le trajet était le pire, car le matin, c’était le pire. Dans le métro, je me disais : « Je vais littéralement vomir ou aller aux toilettes devant tout le monde ». Je me souviens avoir pensé que j’aimerais que quelqu’un cède sa place pour moi parce que j’ai envie de m’évanouir, mais comme je ne me montrais pas, ça n’arrivait pas. J’étais comme un zombie dans les réunions, essayant juste de passer la journée. Le seul avantage est que si quelque chose de « stressant » se produisait au travail, cela ne m’affectait pas comme d’habitude, parce que j’essayais juste de tenir jusqu’au déjeuner. Mon seul conseil est d’aller jusqu’au bout, cela finira par se terminer. Et je sais que c’est tellement cliché, mais ça en vaut la peine – je le referais sans hésiter ». -Lindsay, 33 ans

10. « Du deuxième au quatrième mois de grossesse, j’avais l’impression d’avoir des « nausées matinales » toute la journée SAUF le matin. Avant le coucher, c’était le pire. Avoir de la nourriture dans mon estomac ou non ne semblait pas faire de différence, sauf que le chocolat et les noix étaient particulièrement nauséabonds. Le seul soulagement venait des aliments acides. Je suçais des citrons verts directement. Ce n’était pas tant une envie qu’un soulagement. Dans tous les cas, ce n’était pas une solution facile devant les gens au bureau ou au restaurant. Le café noir aidait beaucoup (avec modération). C’est peut-être pour cela que les matins étaient supportables ! » -Erica, 36 ans

Les réponses ont été légèrement modifiées pour plus de clarté.

Suivez Carina sur Twitter.