Anatomie de la colonne vertébrale 101
Anatomie de la colonne vertébrale 101
Publié le 27 juin 2016
En savoir plus sur votre colonne vertébrale
Une explication de la façon dont sa forme peut affecter votre santé
Au Centre de bien-être de la douleur et de la posture, nous travaillons principalement avec votre colonne vertébrale. Nous utilisons nos mains pour repousser doucement les os qui se sont déplacés vers l’avant. La raison pour laquelle la direction « vers l’avant » est mauvaise est que votre corps ne possède pas de muscles capables de remettre ces os en place. Pour mieux comprendre ce que nous faisons ou ce que nous voulons dire lorsque nous disons que nous allons travailler sur votre » C7 » ou votre » L5 « , ou lorsque nous disons que votre colonne vertébrale est devenue » plate « , il est utile de jeter un coup d’œil à ce à quoi ressemble une colonne vertébrale humaine normale.
Les parties osseuses de la colonne vertébrale
Votre colonne vertébrale est composée de 24 os appelés vertèbres. En commençant par le haut, il y a 7 os du cou. Les deux premiers d’entre eux portent des noms particuliers : » atlas » – parce que l’os supérieur porte le crâne ; et » axis » – parce que le deuxième os vous permet de tourner la tête. Les 7 vertèbres cervicales sont numérotées de C1 à C7. Ainsi, lorsque nous faisons référence à « C7 », nous parlons de l’os le plus bas de votre cou, juste à la jonction cou/épaule. Si cet os sort « en avant », il fait ressortir votre cou. S’il sort vraiment loin vers l’avant et que des changements compensatoires se produisent, il peut provoquer la formation d’une bosse à la jonction cou/épaule.
Viennent ensuite 12 vertèbres thoraciques (T1-T12) qui forment votre milieu de dos. Et enfin, vous avez 5 vertèbres dans le bas du dos ou colonne lombaire. Elles sont numérotées de L1 à L5. Ainsi, lorsque nous disons que nous devons travailler sur votre L5, nous parlons de l’os le plus bas de votre colonne lombaire. En dessous, à la base de la colonne vertébrale, se trouve une plaque osseuse appelée sacrum. Il est constitué de cinq vertèbres soudées. La partie inférieure de votre colonne vertébrale est le coccyx ou le coccyx arrière, qui est un petit ensemble de 3 à 5 vertèbres partiellement soudées. En ajoutant le sacrum et le coccyx, votre colonne vertébrale compte 33 os en tout.
La moelle épinière et les disques
En plus de vous tenir debout, la colonne vertébrale protège votre moelle épinière. Ce long faisceau de nerfs part de la base de votre cerveau (appelé tronc cérébral) et descend dans le canal rachidien qui est formé par les parties arrière des vertèbres. Entre chaque paire de vertèbres, les nerfs sortent de la moelle épinière et transmettent des messages à chaque partie du corps.
Les différentes vertèbres sont séparées les unes des autres par des disques qui assurent le rembourrage et l’absorption des chocs lorsque votre corps se déplace. Chaque vertèbre est reliée à celle qui la précède et à celle qui la suit par de petites articulations et constitue ainsi une unité mobile. Si un os se déplace, ces articulations peuvent se « bloquer », ce qui peut entraîner un désalignement de l’ensemble de votre colonne vertébrale. C’est la principale cause d’une mauvaise posture. Cela peut à son tour entraîner une augmentation de la pression mécanique sur certaines parties de votre colonne vertébrale. En effectuant une radiographie ou une IRM, les médecins peuvent voir ces modifications structurelles des os et des disques. Ils les appellent souvent « amincissement » ou « bombement » des disques, « arthrite », « dégénérescence vertébrale » ou simplement « usure ».
Comprendre la forme de votre colonne vertébrale
Une colonne vertébrale saine présente une série de quatre courbes naturelles, formant une forme en « double-S » lorsqu’elle est vue de côté. Vue de derrière ou de devant, votre colonne vertébrale doit paraître droite. Cette forme procure une force et un soutien optimaux au corps. Une colonne vertébrale saine vous maintient en position verticale face à la gravité et répartit uniformément le poids de votre corps – sans que vous ayez à utiliser vos muscles pour vous maintenir debout ! Si elle était complètement droite, votre colonne vertébrale aurait du mal à supporter le poids de votre corps. L’objectif est de maximiser la stabilité avec une dépense d’énergie minimale. Lorsque toutes les courbes de la colonne vertébrale sont dans leur forme optimale, votre colonne vertébrale est en position neutre. La courbe cervicale normale est appelée « lordose » (courbe vers l’avant) ; la courbe thoracique est appelée « cyphose » (courbe vers l’arrière) ; la courbe lombaire est une autre « lordose », et le sacrum et le coccyx forment une autre « cyphose ».
A mesure que les os se désalignent, vous pouvez perdre la forme normale de ces courbes vertébrales. Votre courbe cervicale peut devenir plate, car votre tête dépasse et votre oreille se trouve maintenant devant, plutôt qu’au-dessus, de votre épaule. Votre cyphose thoracique peut devenir exagérée, entraînant une bosse dans le haut ou le milieu du dos. Votre lordose lombaire peut également s’accentuer, entraînant un dos creux. Par ailleurs, les courbes cervicales, thoraciques et lombaires peuvent être réduites et devenir trop droites ; c’est ce qu’on appelle une « colonne militaire ». Si votre colonne vertébrale développe une courbe latérale lorsqu’elle est vue de derrière, on parle de « scoliose ».
Tous ces différents changements ont une chose en commun : en fin de compte, ils signifient que votre corps ne fonctionne pas au mieux d’un point de vue mécanique. Le poids est réparti de manière inégale, les muscles se contractent et des changements dégénératifs peuvent se produire au niveau des os, des articulations et des disques. Les courbures anormales de la colonne vertébrale entraînent également un étirement de la moelle épinière à travers les » coudes » supplémentaires de la colonne. Cela peut interférer avec le fonctionnement des nerfs. Tous ces changements peuvent, par exemple, se manifester par des douleurs musculaires, des fourmillements dans les bras ou les jambes, ou des difficultés à respirer (si, par exemple, les côtes ne se déplacent pas correctement). Vous pouvez avoir des problèmes d’équilibre, des vertiges ou des étourdissements. Votre cerveau dépense la majeure partie de son énergie simplement pour vous maintenir en position verticale contre la gravité. S’il doit augmenter l’énergie nécessaire pour y parvenir parce que votre colonne vertébrale n’est pas alignée, vous pourriez vous sentir fatigué ou épuisé en permanence.
L’Advanced Biostructural Correction™ peut vous aider!
La bonne nouvelle, c’est que l’Advanced Biostructural Correction™ peut aider à rétablir les courbes normales de votre colonne vertébrale au fil du temps. Cela se produit parce que nous corrigeons la position des os de votre colonne vertébrale les uns par rapport aux autres. Au fur et à mesure que votre structure osseuse se corrige, votre posture s’améliore, le mouvement revient dans les articulations » coincées « , l’étirement des nerfs se réduit, la douleur diminue et la fonction globale de votre corps s’améliore.
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