Comment rêver à ce que vous voulez ?

Les rêves sont un mystère pour les gens depuis l’histoire ancienne. Vous ne pouvez qu’imaginer le choc des premières personnes lorsqu’elles ont fait l’expérience du rêve.

Cela devait être quelque chose qu’elles ne pouvaient pas comprendre, et d’une certaine manière, nous ne les comprenons toujours pas complètement.

Les rêves ont également été interprétés comme des sortes de messages, et des signes auxquels les gens devraient prêter attention.

Dans les grottes d’aujourd’hui, nous pouvons trouver de nombreuses preuves d’écrits et de dessins de rêves. Les rêves ont également été vus comme des signes religieux, et en quelque sorte une méthode de communication avec le divin.

Ils étaient également considérés comme une prédiction de notre avenir, et pour cette raison, ils étaient pris très au sérieux.

Qu’est-ce que les rêves exactement ?

Les rêves représentent des mélanges de différentes images, sons, odeurs et même des sentiments. Nous ne faisons l’expérience des rêves que pendant une courte période de temps pendant la nuit.

Même si nous pensons qu’ils durent plus longtemps, ce n’est pas le cas. Lorsqu’il s’agit de savoir comment les rêves se produisent, ils se produisent lorsque nous sommes dans la phase REM de notre rêve et aussi en dehors de cette période de temps. C’est la phase où nos yeux se déplacent réellement et rapidement.

Certaines études de cas ont montré que les rêves qui se produisent dans la phase REM du rêve sont un peu plus émotionnels et intenses et ceux qui se produisent hors de la phase REM sont des rêves plus faciles à vivre, plus amicaux.

Dans cette phase, notre cerveau collecte les informations que nous avons acumulées pendant la journée et dans notre vie en général, puis il les organise. C’est peut-être l’explication du pourquoi nous rêvons. Nous soulageons en quelque sorte les situations que nous avons vécues et elles nous parviennent sous la forme d’un rêve. Nous ne les vivons pas tout à fait de la même manière, mais nous rêvons de personnes familières, de situations et d’événements similaires.

De nombreuses études de cas ont été réalisées sur le thème des rêves et sur les raisons pour lesquelles les gens rêvent en général, et aucune n’a été complètement satisfaisante. Toute sorte de lien surnaturel avec les rêves et les activités paranormales ne sont pas acceptées. Ils ne peuvent pas être pris au sérieux même s’il y a des gens qui croient en ces cas.

Les rêves sont également causés par des impulsions électriques que notre cerveau crée. D’une certaine manière, cette énergie envoyée fait que notre cerveau se souvient d’événements et de souvenirs que notre cerveau a stockés.

Donc, si c’est le résultat de l’activité de notre cerveau, y a-t-il un moyen de contrôler ces actions et de faire rêver notre cerveau de ce que nous voulons qu’il rêve ? Et la réponse est oui.

Techniques utilisées pour rêver ce que vous voulez

Si vous voulez faire rêver votre cerveau ce que vous voulez, alors vous devriez essayer certaines de ces tehniques. Elles ne fonctionneront pas toujours à 100%, et elles ne sont pas faciles à apprendre, mais lorsque vous vous en emparerez, vous serez étonné de l’effet produit.

La première chose à faire est de tenir un journal des rêves. Cela vous aidera à garder une trace de vos rêves, et vous pourrez même voir si certains rêves se répètent.

Un autre côté positif de cette méthode est que vous entraînerez votre cerveau à se souvenir de plus de rêves et cela ne sera pas si difficile pour vous à l’avenir. Vous pouvez le faire avec l’aide de l’enregistrement ou de l’écriture.

Donc, la première chose à faire après le réveil, c’est d’enregistrer ou d’écrire ce dont vous avez rêvé.

Une autre astuce consiste à vous rappeler pendant la journée, à quelques reprises, si vous rêvez. Posez-vous une question directe : « Est-ce que je rêve ? ». De cette façon, vous pourrez vous en souvenir pendant votre sommeil, et même vous poser pendant votre sommeil cette question exacte. Bien sûr, la réponse devrait être différente.

Vous pouvez également arrêter de respirer pendant un moment, fermer votre bouche et voir si vous pouvez respirer. Regardez vos membres qui ne sont presque jamais présents dans nos rêves, et nous ne pouvons pas du tout les voir dans nos rêves.

Lorsque vous vous endormez, vous devriez vous dire que vous allez être conscient du fait que vous rêvez. De cette façon, en vous endormant, vous irez avec le fait que tout ce qui se passe ensuite est seulement dans votre esprit. Ces phrases vous aideront à rester conscient du fait que vous rêvez, et cela va de pair avec le fait de vous demander si vous rêvez. Il s’agit en fait d’une sorte d’entraînement de l’esprit.

Vous pouvez également noter dans votre journal de rêve ou sur votre enregistrement certains signes de rêve. Il peut s’agir de diverses situations et d’événements qui se produisent souvent et vous avez probablement déjà compris de quoi je parle.

Lorsque vous vous réveillez d’un rêve, essayez d’écrire votre rêve et de vous rendormir imidiatement. Lorsque vous faites cela, essayez de continuer votre rêve, à partir du point où il a été interrompu. Si nous faisons un rêve lucide, cela ne signifie pas que nous sommes profondément dans une phase de rêve.

Il existe également un réveil lumineux qui s’allume toutes les quelques heures et vous rappelle que vous dormez. Cela ne vous fera pas vous réveiller, mais vous gardera seulement conscient du fait que ce qui se passe n’est pas réel.

Les rêves qui sont lucides et vifs se produisent pendant la phase REM, et c’est à ce moment que vous devriez appliquer l’astuce Wake back to bed. Vous devriez dormir pendant 90 minutes jusqu’à ce que la phase REM se produise, puis vous réveiller. Après cela, vous devriez vous rendormir et continuer à rêver.

Aussi la quantité de sommeil paradoxal est très importante. Si vous voulez avoir plus de rêves lucides et de rêves vifs, vous devriez essayer d’interrompre votre dreming la nuit et ensuite essayer de vous rendormir pour indiquer votre phase REM de sommeil.

Après vous être réveillé, vous devriez essayer de rester debout pendant un petit moment et ensuite vous rendormir. Le temps que vous devriez être éveillé est de 30 à 60 minutes, puis essayez de vous rendormir. Une autre bonne méthode est la méditation.

Essayez de méditer pendant la journée ou tôt le matin pour vous souvenir de vos rêves. Faire l’expérience d’un rêve lucide et s’en souvenir n’est pas si facile lorsque certaines heures sont passées. Il est donc bon d’essayer la méditation, et d’entraîner votre cerveau à recueillir les informations des rêves qui se sont produits plus tôt.

Avez-vous déjà essayé de voler dans vos rêves ? Tournez sur vous-même et tombez, cela vous aidera à voler dans votre rêve. Imaginez-vous en train de tomber et frottez également vos mains l’une contre l’autre pour attirer l’attention de votre corps pendant un moment. Pour tous les amateurs de jeux, il existe une étude de cas qui montre que jouer à des jeux avant de se coucher vous aidera à faire des rêves plus lucides. Ils réveilleront votre imagination et augmenteront vos rêves vifs.

Si vous êtes un fan des médicaments, alors vous devriez essayer la galantamine. Ce médicament est utilisé pour induire des rêves lucides. Seule une petite quantité est acceptable, car une trop grande quantité peut interrompre vos habitudes de sommeil et ne rien apporter de bon.

Ce médicament a également été prouvé comme une drogue induisant des cauchemars. Cela signifie que vous allez probablement vivre des choses effrayantes en rêvant, mais si c’est votre objectif, allez-y. Donc, la paralysie du sommeil comme effet secondaire possible.

La galantamine n’est pas recommandée pour les personnes qui ont des problèmes d’asthme et tout autre problème médical, car elle peut les aggraver, ou nous ne pouvons pas nous réveiller si nous sentons que quelque chose ne va pas avec notre corps. Soyez donc prudent, et informez-vous auprès de votre médecin.

Un autre médicament plus sûr est la vitamine B. Ce supplément est important dans notre alimentation de tous les jours, donc le prendre ne vous fera pas de mal, et vous pourriez même induire votre rêve lucide. Les vitamines B5/B6 peuvent rendre nos rêves plus vivants, et cela a également été prouvé par de nombreuses études de cas.

Elles affectent nos fonctions cérébrales, et de cette façon, nous sommes capables de vivre le rêve d’une autre manière. Vous ne devriez prendre que jusqu’à 100mg, car prendre cette vitamine pendant une longue période de temps peut causer certains problèmes avec votre santé.

Pour tous les médicaments que vous envisagez de prendre, il est préférable de vous informer auprès de votre médecin, juste pour être sûr à 100% que c’est correct de les prendre. Peut-être que votre corps n’a pas besoin de certains compléments, et qu’ils ne peuvent que vous nuire. Les médicaments comme la Galantamine, doivent être utilisés avec prudence également, et seulement dans des occasions spéciales lorsque vous essayez de vous motiver à faire des rêves lucides.

En fin de compte, il y a quelques méthodes possibles sed pour contrôler nos rêves. Certaines d’entre elles fonctionnent et ont été prouvées, et d’autres ne sont qu’un petit nombre d’expériences de certaines personnes. Vous pouvez les essayer et voir si vous avez ce talent, pour contrôler vos rêves.

Aussi, soyez très patient. Cette tâche n’est pas aussi facile qu’il n’y paraît. Les médicaments et autres tehniques ne promettent qu’un succès possible, et nos cerveaux ne fonctionnent pas de la même manière, donc cela pourrait aider certaines personnes et pour d’autres cela n’aura aucun effet.

Pour induire un rêve lucide, essayez de suivre les instructions ci-dessus, et si vous échouez, alors ne soyez pas déçu. Peut-être passeriez-vous à côté de rêves assez étonnants, que votre cerveau a mis en place pour vous à l’avance.