Hoe droom je over wat je wilt?

Dromen is al sinds de oudheid een mysterie voor mensen. Je kunt je alleen maar voorstellen hoe geschokt de eerste mensen waren toen ze droomden.

Het moet iets zijn geweest wat ze niet konden begrijpen, en op een bepaalde manier begrijpen we ze nog steeds niet helemaal.

Dromen zijn ook geïnterpreteerd als een soort boodschappen, en tekens waar mensen aandacht aan moesten schenken.

In de grotten van vandaag kunnen we talloze bewijzen vinden van droomgeschriften en -tekeningen. Dromen werden ook gezien als religieuze tekens, en in zekere zin als een communicatiemethode met het goddelijke.

Ze werden ook gezien als een voorspelling van onze toekomst, en daarom werden ze zeer serieus genomen.

Wat zijn dromen precies?

Dromen vertegenwoordigen een mix van verschillende beelden, geluiden, geuren en zelfs gevoelens. We ervaren dromen slechts gedurende een korte periode gedurende de nacht.

Ook al denken we dat ze langer duren, dat is niet zo. Als het gaat om hoe dromen gebeuren, doen ze zich voor als we in de REM-fase van onze dromen zijn en ook buiten deze periode van tijd. Dat is de fase waarin onze ogen eigenlijk snel rond bewegen.

Enkele case studies hebben aangetoond dat dromen die in de REM fase van het dromen voorkomen wat emotioneler en intenser zijn en dat de dromen die buiten de REM fase voorkomen meer gemoedelijke, vriendelijke dromen zijn.

In deze fase verzamelen onze hersenen informatie die we gedurende de dag en in ons leven in het algemeen hebben verzameld, en vervolgens ordenen ze die. Dit is misschien de verklaring waarom we dromen. Op de een of andere manier lossen we onze ervaringen op en komen ze tot ons in de vorm van een droom. We ervaren ze niet helemaal hetzelfde, maar we dromen wel over bekende mensen, soortgelijke situaties en gebeurtenissen.

Er zijn veel case studies gedaan naar het thema dromen en waarom mensen dromen in het algemeen, en geen daarvan is helemaal bevredigend geweest. Elke vorm van bovennatuurlijk verband met dromen en paranormale activiteit wordt niet geaccepteerd. Ze kunnen niet serieus worden genomen, ook al zijn er mensen die in deze zaken geloven.

Dromen worden ook veroorzaakt door elektrische impulsen die onze hersenen creëren. Op een bepaalde manier zorgt deze energie die wordt uitgezonden ervoor dat onze hersenen zich gebeurtenissen en herinneringen herinneren die onze hersenen hebben opgeslagen.

Dus, als dit een resultaat is van onze hersenactiviteit, is er dan een manier waarop we deze acties kunnen controleren en onze hersenen kunnen laten dromen wat wij willen dat ze dromen? En het antwoord is ja.

Tehnieken om te dromen wat je wilt

Als je je hersenen wilt laten dromen wat je wilt, dan moet je een aantal van deze tehnieken proberen. Ze zullen niet altijd 100% werken, en ze zijn niet makkelijk te leren, maar als je ze eenmaal doorhebt zul je versteld staan van het effect.

Het eerste wat je moet doen is een droomdagboek bijhouden. Dit zal je helpen om je dromen bij te houden, en je kunt zelfs zien of bepaalde dromen zich herhalen.

Een ander pluspunt van deze methode is dat je je hersenen traint om meer dromen te onthouden en dat zal in de toekomst niet zo moeilijk voor je zijn. Je kunt dit doen met behulp van opnemen of opschrijven.

Dus, het eerste wat je moet doen nadat je wakker bent geworden, is opnemen of opschrijven waarover je hebt gedroomd.

Een andere truc is om jezelf er gedurende de dag een paar keer aan te herinneren of je aan het dromen bent. Stel jezelf een directe vraag: “Ben ik aan het dromen?”. Op deze manier zul je in staat zijn om je dit tijdens je slaap te herinneren, en jezelf zelfs tijdens je slaap deze exacte vraag te stellen. Natuurlijk moet het antwoord anders zijn.

U kunt ook even stoppen met ademen, uw mond sluiten en kijken of u kunt ademen. Kijk eens naar je ledematen, die zijn er bijna nooit in onze dromen, en we kunnen ze helemaal niet zien in onze dromen.

Als je gaat slapen moet je tegen jezelf zeggen dat je je bewust gaat zijn van het feit dat je droomt. Op deze manier ga je bij het inslapen uit van het feit dat alles wat daarna gebeurt alleen in je geest gebeurt. Deze zinnen zullen je helpen om je bewust te blijven van het feit dat je droomt, en het gaat samen met jezelf afvragen of je droomt. Het is eigenlijk een soort geesttraining.

Je kunt ook in je droomdagboek of op je opname bepaalde droomtekens noteren. Het kunnen verschillende situaties en gebeurtenissen zijn die vaak voorkomen en u weet waarschijnlijk al waar ik het over heb.

Wanneer u wakker wordt uit een droom, probeer dan uw droom op te schrijven en ga meteen weer slapen. Als je dit doet, probeer dan je droom voort te zetten, vanaf het punt waar hij werd onderbroken. Als we een lucide droom hebben, wil dat niet zeggen dat we diep in een droomfase zitten.

Er bestaat ook een lichtwekker die om de paar uur gaat branden en je eraan herinnert dat je slaapt. Dit zal je niet wakker maken, het zal je alleen bewust houden van het feit dat wat er gebeurt niet echt is.

Dromen die helder en levendig zijn gebeuren tijdens de REM-fase, en dit is wanneer je de Wake back to bed truc moet toepassen. Je moet 90 minuten slapen tot de REM-fase plaatsvindt en dan wakker worden. Daarna moet je weer gaan slapen en doorgaan met dromen.

Ook de hoeveelheid REM slaap is erg belangrijk. Als je meer lucide dromen en levendige dromen wilt hebben, moet je proberen je dromen ’s nachts te onderbreken en dan proberen weer te gaan slapen om je REM fase van slapen aan te geven.

Nadat je wakker bent moet je proberen een tijdje wakker te blijven en dan weer te gaan slapen. De tijd dat je wakker moet zijn is 30 tot 60 minuten en probeer dan weer te gaan slapen. Een andere goede methode is meditatie.

Probeer overdag of vroeg in de ochtend te mediteren om je dromen te herinneren. Het ervaren van een lucide droom en het herinneren is niet zo gemakkelijk wanneer bepaalde tijd verstrijkt. Het is dus goed om meditatie uit te proberen, en je hersenen te trainen om droom informatie te verzamelen die eerder heeft plaatsgevonden.

Heb je ooit geprobeerd te vliegen in je dromen? Draai jezelf rond en val naar beneden. dit zal je helpen te vliegen in je droom. Stel je voor dat je valt en wrijf ook je handen tegen elkaar om de aandacht van je lichaam voor een tijdje te krijgen. Voor alle spelletjes liefhebbers die er zijn, er is een case studie die aantoont dat het spelen van spelletjes voor het slapen gaan je zal helpen om meer lucide dromen te krijgen. Ze wekken je verbeelding en verhogen je levendige dromen.

Als je een fan bent van medicijnen dan moet je galantamine proberen. Dit medicijn wordt gebruikt voor het opwekken van lucide dromen. Slechts een kleine hoeveelheid is ok, want te veel ervan kan je slaapgewoonten verstoren, en niets goeds veroorzaken.

Dit medicijn is ook bewezen als een nachtmerrie opwekkend middel. Dit betekent dat je waarschijnlijk wat enge dingen zult meemaken tijdens het dromen, maar als dit je doel is, ga er dan voor. Dus slaapverlamming als mogelijke bijwerking.

Galantamine wordt niet aanbevolen voor mensen die last hebben van astma en andere medische problemen, omdat het deze kan verergeren, of we kunnen niet wakker worden als we voelen dat er iets niet in orde is met ons lichaam. Dus wees voorzichtig, en informeer jezelf bij je dokter.

Een ander, meer veilig medicijn is vitamine B. Dit supplement is belangrijk in ons dagelijks dieet, dus het innemen ervan kan geen kwaad, en je zou er zelfs je lucide dromen mee kunnen opwekken. Vitamines B5/B6 kunnen onze dromen levendiger maken, en dit is ook bewezen door vele case studies.

Ze beïnvloeden onze hersenfuncties, en op deze manier zijn we in staat om dromen op een andere manier te ervaren. Je mag maximaal 100 mg nemen, omdat het langdurig innemen van deze vitamine problemen met je gezondheid kan veroorzaken.

Voor alle medicijnen die je van plan bent in te nemen, kun je je het beste bij je arts laten informeren, om er 100% zeker van te zijn dat het goed is om ze in te nemen. Misschien heeft uw lichaam bepaalde supplementen niet nodig, en kunnen ze u alleen maar schaden. Drugs zoals Galantamine, moeten ook voorzichtig worden gebruikt, en alleen in speciale gelegenheden wanneer je probeert om jezelf te motiveren in het hebben van lucide dromen.

Op het einde, zijn er een aantal mogelijke methoden sedert voor het controleren van onze dromen. Sommige daarvan werken en zijn bewezen, en andere zijn slechts een klein aantal ervaringen van bepaalde mensen. Je kunt ze proberen en zien of je dat talent hebt, om je dromen te beheersen.

Ook moet je veel geduld hebben. Deze taak is niet zo gemakkelijk als het klinkt. Medicijnen en andere technieken beloven alleen een mogelijk succes, en onze hersenen werken niet hetzelfde, dus voor sommige mensen kan dit helpen en voor anderen zal het geen effect hebben.

Om lucide dromen op te wekken probeer bovenstaande instructies op te volgen, en als je faalt, wees dan niet teleurgesteld. Misschien mis je dan wel een aantal behoorlijk verbazingwekkende dromen, die je brein van tevoren voor je heeft ingesteld.