Égő bőr, égő bőrérzés – szorongásos tünetek

Minél magasabb az értékelés, annál valószínűbb, hogy hozzájárulhat szorongásos tüneteihez, beleértve a bőr égését is.

Ez a cikk elmagyarázza a szorongás és az égő bőr érzése közötti kapcsolatot.

Égő bőr szorongásos tünet

A szorongás égő bőr tünetének gyakori leírásai:

• Az érzés, mintha égne a bőröd, mintha leégtél volna a napon, de nincsenek látható égési nyomok vagy ok arra, hogy a bőröd égne.
• Úgy érzi, mintha a bőrét vagy bőrének egyes részeit “forró szikrák égetnék.”
• Úgy érzi, mintha a bőre viszketne (akár nagyon viszketne és tartósan viszketne) vagy szúrna, de nincs nyilvánvaló oka ezeknek az érzéseknek. A bőre is úgy érezheti, mintha csiklandós vagy “kúszó” érzés lenne a bőre alatt.
• Az az érzés, mintha a bőre túlságosan érzékeny lenne. Például a bőre szuperérzékeny lehet a levegőre, érintésre, melegre, hidegre, vagy bármire, ami rajta nyugszik, megérinti vagy végighúzódik rajta (takaró, ruházat, mások érintése stb.).
• A bőre úgy érezheti, mintha zsibbadna, vagy mintha a bőr egy vagy több foltját érzéstelenítették volna.
• Egy bőrfolt (vagy több folt) hidegnek, “borzongatónak” és/vagy libabőrösnek érezhető.

Az égő bőrtünet bárhol megjelenhet a karján, kezén, ujjain, lábujjain, lábain, lábfejen, fején, arcán, hasán, vagy bárhol a testén vagy annak bármely részén.

Az égő bőrtünet tartósan érinthet csak egy területet, elmozdulhat és érinthet egy másik területet vagy területeket, és átvándorolhat az egész területre és több területet érinthet újra és újra.

Az égő bőrtünet ritkán jön és megy, gyakran előfordulhat, vagy határozatlan ideig fennállhat. Például érezheti az égő bőrtünetet egyszer-egyszer és nem túl gyakran, érezheti ki-be, vagy állandóan érezheti.

Az égő bőrtünet megelőzheti, kísérheti vagy követheti más szorongásos érzések és tünetek fokozódását, vagy önmagában is jelentkezhet.

Az égő bőrtünet megelőzheti, kísérheti vagy követheti az idegesség, szorongás, félelem és fokozott stressz epizódját, vagy “a semmiből” és minden nyilvánvaló ok nélkül jelentkezhet.

Az égő bőrtünet intenzitása az enyhétől a közepesen súlyosig terjedhet. Hullámokban is jelentkezhet, amikor az egyik pillanatban erős, a másikban pedig enyhül.

A bőr égő tünete napról napra és/vagy pillanatról pillanatra változhat.

A fenti kombinációk és variációk mindegyike gyakori.

A bőr égő tünete gyakran zavaróbbnak tűnik, amikor nem zavaró, vagy amikor pihenni vagy aludni próbál.

Mi okozza a szorongásos bőrégést?

Egészségügyi tanácsadás

A szorongás számos okból okozhat égő bőrérzetet mint szorongásos zavar tünetét.

A leggyakoribbak közül négy:

A szorongás stresszreakciót váltott ki

A szorongás aktiválja a szervezet stresszreakcióját. A stresszválasz azonnal specifikus fiziológiai, pszichológiai és érzelmi változásokat okoz a szervezetben, amelyek fokozzák a szervezet képességét a fenyegetéssel való szembenézésre – a fenyegetéssel való küzdelemre vagy a menekülésre -, ezért a stresszválaszt gyakran nevezik harc vagy menekülés válasznak.

A stresszválasz változásai közé tartozik a vérnek a túlélés szempontjából kevésbé fontos testrészekből a túlélés szempontjából létfontosságú testrészekbe történő átirányítása. Mivel a szervezetnek csak korlátozott mennyiségű vér áll rendelkezésére, a szervezetnek ennek megfelelően és az adott pillanatnyi szükséglet alapján kell átirányítania azt.

Például a vért a bőrből (hogy ha a bőrt megvágják, a test ne vérezzen el) és az agyba (hogy az agynak több üzemanyag álljon rendelkezésére az információ feldolgozásához). Ez a söntés ingerelheti a bőr idegsejtjeit, ami aktív stresszválasz során égő érzést okozhat.

Az aktív stresszválasz hatására a szervezet idegrendszere és az idegi válaszok felfokozottá válnak

A stresszválasz a szervezet idegrendszerét is fokozott készültségbe helyezi. Ez a vészhelyzeti készenlét túlstimulálhatja az idegeket, beleértve az érzékelő idegeket, például az érintéshez kapcsolódó idegeket. Ez az ingerlés “égő” érzést okozhat a test különböző részein.

Stresszválasz-túlstimuláció

Ha a stresszválasz ritkán fordul elő, a szervezet viszonylag gyorsan kiheveri a stresszválasz okozta fiziológiai, pszichológiai és érzelmi változásokat. Ha azonban a stresszreakciók túl gyakran fordulnak elő, a szervezet nehezebben regenerálódik, ami azt eredményezheti, hogy a szervezet félig túlstimulált állapotban marad.

Amikor a szervezet stresszválasz-túlstimulálttá válik, az idegrendszer kiszámíthatatlanul és a normálisnál akaratlanabbul is viselkedhet. A kiszámíthatatlan és önkéntelen viselkedésnek ez a fokozódása azt okozhatja, hogy az idegrendszer “túljelentkezik” és/vagy “tévesen jelenti” az érzékszervi információkat, beleértve a bőrből érkező információkat is.

A bőrben lévő idegvégződések például azt az érzést küldhetik, hogy megérintették őket, amikor nem történt érintés. A fájdalom vagy az égés érzését is küldhetik, amikor a bőr nem sérült vagy égett meg. Mindezek az érzések gyakoriak, ha a stressz és a szorongás a normálisnál magasabb.

A krónikus stressz hatására a vér folyamatosan elszáll a bőrből. Ha a bőr folyamatosan meg van fosztva a bőséges vérellátástól, akkor hajlamosabb lehet az irritációkra, kiütésekre és fertőzésekre. Az ilyen irritációkból eredő kisebb bőrfájdalom vagy kellemetlen érzés viszketésként, kúszásként, égő vagy hideg érzésként jelentkezhet.

Megszokás gyógyszerekre

A bőr égése gyógyszerekre, többek között szorongásoldó és antidepresszáns gyógyszerekre adott mellékhatás is lehet. Ha úgy gondolja, hogy az égő bőrt gyógyszeres kezelés mellékhatása okozza, beszélje meg ezt orvosával és gyógyszerészével.

Hogyan szabadulhat meg a szorongás okozta égő bőrtünettől?

Ha az égő bőr tünetét az aggódó viselkedés és a vele járó stresszválasz-változások okozzák, a megnyugvás megszünteti a stresszválaszt és annak változásait. Ahogy a szervezeted regenerálódik az aktív stresszválaszból, ennek az érzésnek alább kell hagynia, és vissza kell térned a normális önmagadhoz. Ne feledje, hogy a szervezetnek akár 20 percig vagy még tovább is eltarthat, amíg regenerálódik egy nagyobb stresszválaszból. Ez azonban normális, és nem kell, hogy aggodalomra adjon okot.

Ha az égő bőrtünetet tartósan emelkedett stressz, például túl gyakori és/vagy drámai stresszreakciók okozzák, sokkal több időbe telhet, amíg a szervezet felépül, és eljut arra a pontra, ahol ez az égő bőrtünet megszűnik.

Mindamellett, amikor a szervezet teljesen felépül az aktív stresszválaszból és/vagy a stresszválasz túlstimulálásából, az égő bőrtünet teljesen megszűnik. Ezért ennek a tünetnek nem kell aggodalomra adnia okot.

A felépülési folyamatot felgyorsíthatja, ha csökkenti a stresszt, nyugodt légzést gyakorol, növeli a pihenést és a relaxációt, és nem aggódik emiatt a tünet miatt. Persze, nyugtalanító és akár zavaró is lehet. De ismétlem, amikor a szervezeted felépül a stresszre adott válaszreakcióból és/vagy a tartós stresszből, ez az égő bőr tünet teljesen el fog tűnni.”

Az alábbi klipben Jim Folk kommentárját láthatod a szorongás tünetéről, az égő bőrről. Jim Folk az anxietycentre.com elnöke.

Az égő bőr a stressz gyakori tünete, beleértve a szorongás okozta stresszt is. Jim Folk a szorongásos zavarral folytatott 12 éves küzdelme során többször is megtapasztalta az égő bőr epizódját, méghozzá súlyos fokban.

A szorongásos tünetekről, köztük az égő bőr tünetéről, arról, hogy a tünetek miért maradhatnak fenn sokáig a stresszreakció megszűnése után is, a gyógyulás és a tünetek megszüntetésének gyakori akadályairól, valamint további gyógyulási stratégiákról és tippekről részletesebb magyarázatot kaphat, számos fejezetünk foglalkozik ezekkel az információkkal honlapunk Gyógyulási támogatás területén.

Return to Anxiety Disorders Signs and Symptoms section.

anxietycentre.com: Információ, támogatás és coaching/tanácsadás/terápia a problémás szorongásra és annak érzéseire és tüneteire, beleértve az égő bőr szorongásos tüneteit is.