1
Az NTNU Orvosi Karának Knut Hagen által vezetett kutatói azonban arról is beszámoltak, hogy az alacsony koffeinfogyasztás összefüggésbe hozható a krónikus fejfájás nagyobb valószínűségével, ami a havi 14 vagy több napon át tartó fejfájást jelenti.
Az eredmények egy nagy keresztmetszeti vizsgálatból származnak, amelyben 50 483 ember vett részt, akik a Nord-Trøndelag Health Survey (HUNT 2), egy 1995-1997-ben végzett megyei szintű egészségügyi felmérés részeként válaszoltak a koffeinfogyasztásra és a fejfájás gyakoriságára vonatkozó kérdőívre, amely az egészségügyi témák széles körét vizsgálta.
Ini vagy nem inni
A koffein a világon a leggyakrabban fogyasztott stimuláns, és régóta ismert, hogy pozitív és negatív hatása egyaránt van a fejfájásra. A koffein például gyakori összetevője a fejfájás elleni fájdalomcsillapítóknak, mivel segíthet enyhíteni a fejfájást.
A koffeinfogyasztás és a fejfájás közötti kapcsolatról világszerte végzett kutatások azonban nem nyújtanak megkönnyebbülést a fejfájásban szenvedőknek, akik azon gondolkodnak, hogy több vagy kevesebb kávét kellene-e inniuk. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a magas koffeinfogyasztás növeli a fejfájás és a migrén előfordulását, míg más tanulmányok nem mutattak ki ilyen összefüggést.
A fejfájás ugyanakkor költséges a társadalomnak, a kiesett munkaórákban és maguknak az egyéneknek is. Az Egészségügyi Világszervezet például a “rokkantsággal megélt évek” nevű mérőszám alapján a migrént a 19. helyre sorolja az összes rokkantsági okok között.
A kérdés különösen érdekes Skandináviában, mivel a skandinávok nagy kávéfogyasztók, átlagosan körülbelül 400 mg koffeint fogyasztanak naponta. Ez nagyjából kétszerese a többi európai ország és az USA átlagos koffeinfogyasztásának, és nagyjából napi 4 csésze főzött kávénak felel meg, bár a kávé koffeintartalma igen széles skálán mozog.
A számok ereje – és korlátai
A HUNT-tanulmány azért erős, mert nagyszabású, népességalapú és keresztmetszeti vizsgálat, de a fejfájás esetében ezek a jellemzők megnehezítik az ok-okozat megállapítását. A nem migrénes fejfájás gyakoriságát például 18 százalékkal valószínűbbnek találták a kutatók a magas koffeinfogyasztású (napi 500 mg vagy annál több) egyéneknél, mint a legalacsonyabb fogyasztásúaknál (az átlagos szint 125 mg volt naponta).
De vajon ez azt jelenti, hogy a sok koffein okoz fejfájást – vagy hogy azok az emberek, akik nagyobb valószínűséggel szenvednek fejfájástól, koffeintartalmú italokat isznak enyhülést keresve? “Mivel a vizsgálat keresztmetszeti jellegű, nem lehet arra következtetni, hogy a magas koffeinfogyasztás ritkán okoz fejfájást” – írják a kutatók.
Még nehezebb megmagyarázni, hogy miért volt kevésbé valószínű a krónikus fejfájás a közepes vagy magas koffeinfogyasztású egyének körében, mondták a kutatók. Az egyik lehetőség, hogy a koffeinfogyasztás segít a krónikus fejfájást ritkán előforduló fejfájássá változtatni.
A csökkentés segíthet
De az is lehetséges, hogy a krónikus fejfájásban szenvedők azért csökkentették a koffeinfogyasztásukat, mert tapasztalták annak fejfájást előidéző tulajdonságait – és a ritkán fejfájós egyének nem tudták, hogy a magas koffein lehet az oka.
Hagen egy interjúban azt mondta, hogy az embereknek érdemes megfontolniuk a kávéfogyasztás csökkentését, ha a fejfájás problémát jelent. “A fejfájástól szenvedő embereknek a koffeinfogyasztásukra kellene összpontosítaniuk, mert ez lehet a fejfájásuk egyik oka” – mondta.