10 tény, amit a PCOS-ről tudni kell

Hála Istennek egyre több ember tanul a PCOS-ről, de még mindig vannak tévhitek a PCOS körül, amelyek megakadályozzák, hogy az emberek rájöjjenek, hogy PCOS-sel (policisztás ovárium szindróma) élnek.

Merüljünk el néhány tényben a PCOS-ről:

1. A fogyás PCOS-szel nehéz, de nem lehetetlen
S’moo alapítója, Karagan küzdött a PCOS-szel és a súlyával, a súlyával, ami úgy tűnt, hogy egyik napról a másikra történt, amikor 14 évesen elkezdődött a menstruációs ciklusa. Ez a PCOS egyik legfrusztrálóbb tünete, és nagyon sok orvos azt mondja a PCOS-ben szenvedő nőknek, hogy a tüneteik javulni fognak, ha lefogynak. Bár nagyon kevés PCOS-ben szenvedő nő érti meg, hogyan lehet leadni a felesleges súlyt, amikor a hagyományos fogyókúrás stratégiák általában nem hatékonyak PCOS esetén, mert ezek a hagyományos módszerek nem foglalkoznak a PCOS mögöttes hormonális rendellenességével.

S’moo Karagan alapítója úgy adta le PCOS-s súlyát, hogy a hormonjait ellenőrzés alá vonta, számolta a kalóriákat és súlyemelést végzett. Senki sem mondta, hogy ez könnyű lesz, de mióta létrehozta a S’moo-t a hormonjai szabályozására, képes volt megtartani a súlyát. Arról nem is beszélve, hogy más nőknek is tudott segíteni ebben.

2. A menopauza nem szünteti meg a PCOS-t.
Az ember azt reméli, hogy a menopauza és a test ilyen mértékű változása jó hírekkel jár. A menopauza a menstruációs ciklusok végét jelenti, és általában akkor diagnosztizálják, ha már 12 hónapot átéltél menstruáció nélkül. Olyan tünetekkel jár, mint a hőhullámok, kevesebb energia, megzavarhatja az alvást és összezavarhatja az érzelmeidet. A PCOS és a menopauza egyaránt befolyásolja a progeszteron szintjét a véredben, de különböző módon hatnak a hormonjaidra. Éppen ezért a menopauza nem szünteti meg a PCOS-t.

3. Az inzulin a PCOS egyik fő tényezője.
A policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedők többségének inzulinrezisztenciája vagy magas inzulinszintje van. Az inzulin hatással van a petefészkeinkre, és arra készteti őket, hogy túl sok tesztoszteront termeljenek. Ez megzavarhatja a tüszők (a petefészekben lévő zacskók, ahol a petesejtek fejlődnek) fejlődését, és megakadályozza a normális peteérést. A túl sok tesztoszteron a PCOS számos tünetéhez is vezet. Az inzulinszint ellenőrzés alá vonása az étkezési szokások és az étkezés megváltoztatásával sokat segíthet. Nézd meg ezt a blogot az inzulinrezisztenciáról további információkért.

4. A PCOS-ben szenvedő nőknek erősebb az étel utáni sóvárgásuk, mint azoknak, akiknek nincs ilyen rendellenességük.
Mindenki, PCOS-szel vagy anélkül, tapasztalt már étel utáni sóvárgást, de a PCOS-ben szenvedő nőknek általában több étel utáni sóvárgásuk van, gyakrabban fordul elő, és intenzívebb. Ennek oka a magas inzulinszint, amely fokozza a sóvárgást, mivel az inzulin növekedési hormon és étvágyserkentő. Nehéz lehet ellenállni ezeknek a sóvárgásoknak, de nem lehetetlen. Ha egyszer foglalkozik az inzulinszintjével és a hormonjai egyensúlyát olyan termékekkel, mint a S’moo, helyreállítja, a sóvárgása jobb és könnyebben kezelhető lesz.

5. PCOS-szel természetes úton is teherbe eshetsz.
Az egyik fő ok, amiért a nők rájönnek, hogy PCOS-ben szenvednek, az az, hogy nehezen esnek teherbe, a PCOS az egyik leggyakoribb, de kezelhető oka a nők meddőségének. Gyakori, hogy az orvosok megemlítik, hogy PCOS-szel nem lehet teherbe esni, ami gyakran nem igaz. Ha PCOS-ed van, az nem jelenti azt, hogy nem lehet természetes úton teherbe esni. Amint egyensúlyba hozza a hormonjait és újra peteérésbe kerül a szervezete, természetes úton is teherbe eshet.

6. A PCOS testfájdalmat és fáradtságot okoz.
A krónikus gyulladás miatt a PCOS-ben szenvedő nők gyakran érzik magukat fájdalmasnak és fáradtnak.

“A krónikus, alacsony fokú gyulladás a policisztás ovárium szindróma (PCOS) patogenezisének kulcsfontosságú tényezőjeként jelent meg. Egy olyan étrendi kiváltó ok, mint a glükóz, képes oxidatív stresszt és gyulladásos választ kiváltani a PCOS-ben szenvedő nők mononukleáris sejtjeiből (MNC), és ez a jelenség független az elhízástól”. Forrás

Az, amit tehetünk a szabályozás érdekében, hogy kiegészítjük étrendünket omega-3-mal, ami segít csökkenteni a gyulladást. Valamint a testmozgás, és más stresszcsökkentő tevékenységek.

7. A PCOS-ben szenvedő nőknél nagyobb a kockázata a másodlagos egészségügyi problémák kialakulásának.
Nehéz a jövőbeli egészségünkre gondolni, de fontos, különösen akkor, ha jelenleg PCOS-szel küzdünk. A másodlagos egészségügyi problémák később jelentkezhetnek, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a magas koleszterinszint. Bár ha a PCOS-t a hormonháztartás egyensúlyba hozásával és az egészséges testsúly megtartásával kordában tudod tartani, később egészségesebb leszel.

8. A méheltávolítás NEM hozza rendbe a PCOS-t.
Logikusnak tűnik, hogy a PCOS pusztán nőgyógyászati probléma, de nem az, és a méheltávolítás nem fogja megoldani a PCOS-t. A méheltávolításnak több típusa van, van, ahol megtartják a petefészkeket, és van, ahol kiveszik a petefészkeket. A méheltávolítás a petefészkekkel együtt a hormonszint csökkenését eredményezi, és hamarabb eléri a menopauzát. Azok a nők, akiknek a petefészküket is eltávolítják, ösztrogén- és progeszteronveszteséget tapasztalnak. A méheltávolítás fokozott hüvelyszárazságot, alacsony nemi vágyat, hangulatváltozást, álmatlanságot, hőhullámokat, vizeletinkontinenciát és egyebeket okozhat.

APCOS hormonális egyensúlyhiányt jelent, és a méheltávolítás után is emelkedett lesz a szervezetében az androgének (férfi nemi hormonok, például a tesztoszteron) szintje. A mellékvesék is termelnek tesztoszteront, és a petefészkek hiánya miatti stressz hatására még többet termelhetnek. Ez azt jelenti, hogy a méheltávolítás után sok nő még mindig pattanásoktól, túlzott szőrnövekedéstől, hajhullástól és kopaszodástól szenved. Egy nőgyógyász érdekes cikkét itt olvashatja el.

9. A PCOS-re nincs gyógymód, de a tüneteket kezelheted.
Ha PCOS-t diagnosztizáltak nálad, képes leszel újra egyensúlyba hozni a hormonjaidat, és kevés vagy semmilyen tünettel élni, de ehhez idő kell, és meg kell tanulnod a testedet és azt, hogy mire van szüksége. Lehet, hogy néhány nap kicsit nehezebb lesz, de ne add fel. Sok mindent tehetsz, hogy kezeld és javítsd a tüneteidet. Az, hogy mit eszik, milyen táplálékkiegészítőket szed, és az általános életmódbeli döntései mind hatással lesznek a PCOS-re. Ezeket a dolgokat mind áttekintjük a blogokban itt a The S’moo Co-nál, mert a S’moo-t a PCOS miatt hozták létre, és a világ minden táján segít a nőknek. Találhatsz olyan nők közösségeit, akik hasonló nehézségeken mennek keresztül, mint például a privát S’moo Facebook-csoport, amely tele van nőket segítő nőkkel.

10. Gyönyörű és erős vagy.
Ha PCOS-ben szenvedsz, tudjuk, min mész keresztül, és milyen küzdelmeket vívsz. Fontos, hogy ne feledd, hogy szeresd magad, és ünnepeld a kis győzelmeket éppúgy, mint a nagyokat. Néha előfordulhat, hogy a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan tervezted, de újra fel tudsz állni, és dolgozhatsz a céljaidért, hogy úgy élj, hogy a PCOS tünetei ne tartsanak vissza. Erős vagy, és ezért szeretünk.

Itt van néhány más blog a PCOS-ről, amit hasznosnak találhatsz.

Egészségügyi jogi nyilatkozat

Ez a tartalom szigorúan S’moo véleménye, és kizárólag tájékoztató és oktatási célokat szolgál. Nem célja, hogy orvosi tanácsot adjon, vagy helyettesítse a személyes orvos orvosi tanácsát vagy kezelését. A tartalom minden olvasójának/nézőjének azt tanácsoljuk, hogy konkrét egészségügyi kérdésekben forduljon orvosához vagy képzett egészségügyi szakemberhez. Sem a S’moo, sem a tartalom kiadója nem vállal felelősséget az ebben az oktatási tartalomban található információkat olvasó vagy követő személyek esetleges egészségügyi következményeiért. A tartalom minden nézőjének, különösen azoknak, akik vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szednek, konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen táplálkozási, táplálékkiegészítő vagy életmódprogramba kezdene.