14 dolog, amit a sikeres emberek hétvégén csinálnak

Spencer Rascoff mindössze 37 éves. A Harvardon végzett és háromgyermekes apa mégis rengeteg mindent elért már.

Társalapítója volt a Hotwire.com-nak, majd az Expedia alelnökeként dolgozott; a Zillow-nál pénzügyi igazgató, marketing alelnök és COO volt; 2008-ban pedig Rascoffot a népszerű ingatlaninformációs oldal vezérigazgatójává léptették elő.

Kíváncsi vagy, hogy a Zillow vezérigazgatója hogyan érte el és tartotta meg sikereit? A hétvégi rutinjának köze van hozzá.

“A hétvégéim fontos időszakot jelentenek arra, hogy kikapcsolódjak a mindennapokból, és lehetőségem legyen mélyebben elgondolkodni a cégemről és az iparágamról” – mondja Rascoff. “Még ha technikailag nem is dolgozom, a háttérben mindig dolgozom és a vállalaton gondolkodom. A hétvégék nagyszerű lehetőséget nyújtanak arra, hogy elgondolkodjak és nagyobb kérdésekkel foglalkozzak.”

Mondja, hogy a hétvégéket mindig a családjával tölti. “Még ha pénteken úton is vagyok, és a következő héten vissza kell mennem ugyanabba a városba, mindig hazajövök, bármi is legyen.”

Múlt évben Rascoff újévi fogadalma az volt, hogy szombatonként nem nézi meg napközben az e-maileket – de nem tartotta be. “Idén újra megpróbálom, és több szerencsém van” – mondja. “Három kisgyermekem van, így a hétvégék általában a várépítés, biciklizés, focizás, sakkverseny-verseny, babakocsitolás, állatkerti látogatás, pelenkázás, könyvek olvasása és születésnapi partik látogatása kimerítő, de szórakoztató szösszenetét jelentik. Hétvégén soha nem megyek be az irodába, de este megnézem az e-maileket, és a hétvégét arra használom, hogy bepótoljam a munkával kapcsolatos olvasnivalókat.”

Laura Vanderkam, a What the Most Successful People Do Before Breakfast (Portfolio, 2012) és a What the Most Successful People Do on the Weekend (Portfolio, 2012) című könyvek szerzője szerint a sikeres emberek tudják, hogy a hétvége valójában a szakmai siker titkos fegyvere. “Felkészülten kell nekivágni a hétfőnek” – mondja. “Ehhez olyan hétvégékre van szükséged, amelyek megfiatalítanak, nem pedig kimerítenek vagy csalódást okoznak. A keresztedzés jobb sportolóvá tesz, és hasonlóképpen a testmozgás, az önkéntes munka, a spirituális tevékenységek és a gyakorlatias szülői munka jobb munkássá tesz, mintha állandóan csak dolgoznál”.”

Dale Kurow, M.S. vezetői coach szerint a sikeres emberek a hétvégéjüket általában azzal töltik, hogy “családi tevékenységek kombinációjával vesznek részt a gyerekeikkel és a házastársukkal, ügyintézéssel és kreatív tevékenységekkel, hogy gyakorolják az agyuk jobb oldalát.”

Penelope Trunk, karrier coach és a Brazen Careerist: The New Rules for Success (A siker új szabályai) című könyvének szerzője: “Egy rendkívül sikeres ember nagyon is arra összpontosít, hogy mit szeretne csinálni. A hétvége és a hét nagyon hasonlóan néz ki: arra összpontosítanak, hogy megteremtsék azt az életet, amit szeretnének.”

Szóval, kik azok a “sikeres emberek”, és pontosan mit csinálnak hétvégén?

Néha a sikert egy belső iránytű határozza meg, mondja Marsha Egan, okleveles szakmai coach.”

“A sikeres ember általában az, aki elért egy bizonyos fokú boldogságot és beteljesülést a munkájában, a családjában és a lelki életében (bárhogy is határozza ezt meg az egyén)” – teszi hozzá Kurow. “A legtöbb sikeres embernek szüksége van a beteljesülés érzésére, és önmotiváltan vág neki a következő kihívásnak.”

Roy Cohen, karrier coach és a The Wall Street Professional’s Survival Guide című könyv szerzője úgy véli, hogy a sikert gyakran kétféleképpen határozzák meg: a pénzügyi mérföldkövek elérése és meghaladása vagy a munka révén elért nagyfokú elégedettség. “Karrier coachként az én szemszögemből nézve az igazi, értelmes siker áthidalja a kettőt – a nagy jólétet a munka iránti valódi örömmel és szenvedéllyel kombinálva”.

Itt van 14 dolog, amit a sikeres emberek hétvégén tesznek (vagy tenniük kellene):

1. Szánj időt a családra és a barátokra. Ez különösen fontos azok számára, akik hét közben nem töltenek sok időt a szeretteikkel.

2. Mozogj. Mindenkinek szüksége van rá, és ha nem tudsz 4-5 napot edzeni a munkahét alatt, akkor hétvégén is aktívnak kell lenned, hogy pótold ezt az időt, mondja Vanderkam. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy kiszellőztesse az elméjét és friss ötleteket hozzon létre.

“Ismerek egy PR-cég tulajdonosát, aki a kutyájával sétálgat a parkban, hogy ötleteket merítsen, hogyan kell egy új ügyfelet feldobni, vagy milyen szemszögből kell a sajtónak egy sztori kapcsán” – mondja Kurow.

Cohen a melegebb hónapokban spinning órákat és szabadtéri kerékpározást javasol. “Mindkettő energetizáló hatású, és közös érdeklődésű emberek között szervezhető. Nem ritka például, hogy a fedezeti alapok emberei és a Wall Street-i szakemberek hétvégenként együtt tekernek. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatokat alakítson ki és ápoljon az ehhez az elit szakmai közösséghez való tartozás alapján.”

3. Járjon el egy szenvedélyének. “Van egy üdvözlőkártya-vállalat kreatív igazgatója, aki a művészet iránti szeretete miatt ment vissza az iskolába, hogy MFA-t végezzen” – mondja Kurow. “Ennek a szenvedélynek a követése átcsapott a költészet szeretetébe, amit most hétvégente ír.”

“A sikeres emberek időt szakítanak arra, ami fontos vagy szórakoztató” – teszi hozzá Egan. “Teret biztosítanak olyan tevékenységeknek, amelyek hozzájárulnak az életük egyensúlyához.”

4. Nyaralás. A hétvégére való elutazás nagyszerű kikapcsolódást nyújt egy intenzív munkahét fáradalmaiból, mondja Cohen.

5. Kapcsolatok megszakítása. A legsikeresebb emberek egy ideig kerülik az e-maileket, mondja Vanderkam. “Nem azt mondom, hogy az egész hétvégét, de már egy séta telefon nélkül is felszabadító érzés lehet. Én azt javaslom, hogy tartsunk “tech-szombatot”. Ha nincs konkrét vallási kötelezettséged a munka nélküli időre, a szombat estétől vasárnap délig tartó szabadnap egy kellemes, ökumenikus idő, ami sok ember számára működik.”

6. Önkénteskedj. “Ismerek egy kereskedelmi ingatlanközvetítőt, aki önkéntesként segít főzőversenyeken, amelyek bevételét az Élelmiszerbanknak adományozzák” – mondja Kurow. “Az önkéntes munka ellensúlyozza az egész héten végzett nehéz elemzői munkáját, és kielégíti a kreativitás iránti igényét – ő tervezi a nonprofit szervezet promóciós anyagát.”

Cohen szerint sok sikeres ember vesz részt adománygyűjtő rendezvényeken. “Ez remek lehetőség a kapcsolatépítésre és arra, hogy hasonló érdeklődésű emberekkel találkozzunk” – mondja. “A láthatóság segít abban is, hogy egy sikeres embert filantrópnak bélyegezzenek.”

7. Kerülje a házimunkát. Minden hétvégén van néhány teendő, de azt szeretné, ha ezek a lehető legkevesebb időt vennék igénybe, magyarázza Vanderkam. Hozzon létre egy kis ablakot a házimunkára és a teendőkre, majd az idő többi részében száműzze őket a fejéből.

8. Tervezzen. “A tervezés hatékonyabbá teszi az embereket, és ha még a hét kezdete előtt megteszed, akkor hétfőn már készen állsz, és egyértelmű utasításokat adsz a neked dolgozó embereknek, hogy ők is készen álljanak” – mondja Vanderkam.

Trunk egyetért. Szerinte a sikeres emberek megtervezik a hónapjukat és az évüket, mert “ha megrekedsz a rövid távú listákon, akkor semmi nagy dolgot nem érsz el.”

9. Szocializálódj. “Az emberek társas lények, és az emberek által a nap folyamán megtapasztalt boldogságot vizsgáló tanulmányok azt találják, hogy a szocializálódás ott van a rangsorban, nem sokkal a szex mögött” – mondja Vanderkam.”

Menj el a barátokkal és a családdal, vagy vegyél részt a helyi közösségben.

“Kimutatták, hogy a sikeres emberek nagy elégedettséget találnak abban, ha visszaadnak” – mondja Cohen. “Az igazgatósági tagság például hozzáférést biztosít más sikeres emberekhez is.”

10. Kertészkedés/kézműveskedés/játékok/sport/főzés/kulturális tevékenységek. Ez különösen fontos azok számára, akik egész héten az irodában vannak bezárva.”

“Néhányan a puszta öröm kedvéért nagy elégedettséget találnak a gyönyörű kertek létrehozásában” – mondja Cohen.”

Kurow ismer egy ügyvédet, aki a hétvégéit kertészkedésre, mozaik- és csempekészítésre használja, hogy kielégítse kreatív oldalát. “Az élete ilyen módon való kitöltése lehetővé teszi számára, hogy hétfőn felfrissüljön, és készen álljon a peres ügyek és a tárgyalás előkészítő munkájára. A művészi munka olyan módon tölti ki őt, amely táplálja a lelkét és azt az igényét, hogy kapcsolatba lépjen a spirituális oldalával.”

A brigádórák és csoportok szintén élesítik az elmét, és gyakran kapcsolatokat teremtenek a nagy versenyben lévő, intelligens szakemberek között, mondja Cohen. “Egyszer láttam egy bridzsklub tagsági listájának kinyomtatott változatát; a tagok között ott volt a Wall Street ki kicsodája.”

A színház, az opera és a sportesemények is gazdagíthatják a lelket, teszi hozzá.

11. Hálózat. “A hálózatépítés nem egy esemény egy sikeres ember számára, hanem egy életstílus” – mondja Trunk. Bárhová mennek és bármit csinálnak, sikerül új emberekkel kapcsolatba kerülniük.”

12. Reflektálj! Egan szerint az igazán sikeres emberek hétvégenként időt szakítanak arra, hogy értékeljék, amijük van, és elgondolkodjanak a boldogságukon és az elért eredményeiken. Ahogy Rascoff mondta: “A hétvégék nagyszerű lehetőség arra, hogy elgondolkodjunk és nagyobb dolgokba mélyedjünk bele.”

13. Meditálj! Az órák és a magánoktatás személyre szabott megközelítést kínálnak a belátáshoz és a lelki békéhez, mondja Cohen. “Hogyan is lehetne jobban felvértezni magunkat a sikerre ebben a nagyon kemény világban?”

14. Töltődj fel. Versengő világban élünk, mondja Vanderkam. “A csúcsteljesítmény megköveteli a leállások kezelését is – azzal a céllal, hogy valóban feltöltődj”. A legsikeresebb emberek így érnek el annyi mindent.”

A sikeres emberek tudják, hogy az idő túl értékes ahhoz, hogy teljesen lazán vegyék a szabadidőt, zárja Vanderkam. “Nem fogják elpazarolni ezt az időt azzal, hogy nem gondolják át, mit szeretnének vele kezdeni, és így a hétvégét a tévézésre, a tologatásra, a nem hatékony e-mail-ellenőrzésre és a házimunkára vesztik el. Ha nincs zsúfolt munkaheted, a hétvége nem számít annyira. De ha minden nap reggel 8 órától este 8 óráig tart, akkor bizony nem mindegy.”