2 hétig szedtem egy fogyókúrás kiegészítőt, és rájöttem, hogy'igazából szörnyűek az Ön számára
A Garcinia Cambogia-t fogyókúrás kiegészítőként reklámozzák, amely képes elnyomni az étvágyat, de mégis lehetővé teszi, hogy úgy egyél, ahogy általában szoktál. Azt állítja, hogy nem kell növelnie a testmozgását, vagy tudatosan korlátoznia az ételfogyasztását. Úgy hangzik, mint egy csoda azok számára, akik fogyni szeretnének, igaz?
Most, olyan vagyok, mint sok lány a főiskolán. Küzdök egy kicsit a testképemmel, és igyekszem megtartani az egészséges súlyomat – vagy ha tehetem, leadni egy kicsit. A főiskola előtt és a másodéves koromig 5-6 éven keresztül folyamatosan 130-135 kiló között ingadoztam.
De mindig is viszonylag könnyen tudtam hízni vagy fogyni, ha kellett. Ez a mezomorf testtípussal együtt jár. Egyszer kevesebb mint két hónap alatt 15 kilót fogytam. Szóval, be kell vallanom, hogy ezt a próbálkozást részben a hiúságomnak köszönhetem. And wanting to fit into my a little-too-small Halloween costume.
Day 1: 139.5 lb
The first day I was skeptical, as the effects didn’t appear to be happening. Garcinia Cambogia is supposed to suppress your appetite, but I ate probably 3000 calories today.
Starting off with a full English breakfast and Black Prince courtesy of London Underground for brunch, I was already strong into my caloric intake by midday. By the time I went to bed? I added soup, two hot dogs, two full husks of grilled corn, a burger, and a baked potato. I later found out I was supposed to take both pills at once. Not just one.
Day 2: 137 lb
I took two pills today, like I was supposed to. És az első megjegyzésem, hogy nem sokat enni furcsa. Igazából észre sem vettem, hogy nem vagyok éhes. Körülbelül 12:30-ig csak egy tejeskávét ettem, és ez közel sem elég ahhoz, hogy délutánig fussak.
Igen, sokat eszem. Valójában talán azt is mondhatnád, hogy inkább úgy eszem, mint egy férfi, mint egy lány. De sokat edzek is. Azonban nem is igazán ettem többet a nap folyamán. Kaptam egy gyerekétkezést a Zaxby’s-től, és még csak nem is regisztráltam, hogy éhes vagyok, egészen este 7 vagy 8 óráig.
3. nap: 138.5 font
Még egyszer nem éreztem a mellékhatásokat úgy, ahogy kellett volna. Határozottan a számomra majdnem normális mennyiségű ételt ettem (gondolom, kb. 2500 kalóriát naponta). Vagy talán csak éhes voltam, mivel előző nap nem ettem sokat. Egy dolgot vettem észre: kicsit szédültem, és összességében nem éreztem jól magam.
A barátaim azonban elkezdték észrevenni. Kaptam olyan megjegyzéseket, hogy határozottan egy kicsit éhes vagyok. Komolyan, akkor tudod, hogy éhes vagy, amikor a barátaid elkezdik kérdezgetni: “Ettél ma már? Kicsit nyűgös vagy.”
4. nap: 137 kiló
Valahogy abba akarom hagyni ezt. Annyira fáradt vagyok, még ha nem is vagyok éhes. Évek óta nem ettem ilyen keveset anélkül, hogy észrevettem volna, ha nem vagyok depressziós egy szakítás után, vagy nem veszítem el az időérzékemet, miközben egy projekten dolgozom. A koffein ma a legjobb dolognak tűnt. A kávé mellett megittam vagy öt csésze teát.
Ami a kaját illeti? Biztos vagyok benne, hogy ma csak két szelet avokádós pirítóst és egy bagel szendvicset ettem az egyetemi Bruegger’s Bagelsből.
5. nap: 135 font
Van ez a rituálém, minden csütörtökön eszem egy hamburgert. Ez lehetővé teszi, hogy időnként egészségtelen legyek. Ilyenkor─még ha nem is éreztem magam éhesnek─ egy hamburgert akartam. És határozottan nem voltam elég éhes ahhoz, hogy kifizessem a kétheti Five Guys hamburgeremet. Azonban─ annak ellenére, hogy képtelen voltam engedni magamnak─ ha valaki azt állítja, hogy az In-and-Out jobb: ne káromkodjon az én hamburgertemplomomban.
Egy kicsit bánom, hogy ezt csinálom, még ha bele is akarok férni a jelmezembe.
6. nap: 134 kiló
Szóval, október 28-a van, és a kísérlet hatodik napja. Úgy érzem, hogy mindig éhes vagyok, és valahogy sajnálom, hogy ezt csinálom.
A pozitívum, hogy belefértem a kicsit túl kicsi felsőmbe a jelmezemhez─ bár több erőfeszítésembe került, mint szeretném. Ami az eredeti cél volt. Vedd figyelembe, hogy az ázsiai cégek kisebb méreteket gyártanak, mint az amerikaiak. Véletlenül rendeltem az egyiktől az Amazonon, és igen, most Garcinia Cambogia-t szedek.
7. nap: 135 font
Még egyszer, Szembe kellett néznem azzal a kihívással, hogy olyan jelmezbe bújjak, amihez soványnak és fittebbnek kellett lennem, mint az elmúlt hónapokban voltam. Ráadásul azt is ki kellett találnom, hogy mit készítsek valakinek másnap reggel. Hidd el, amikor azt mondom, hogy a másnaposság, a zúzódások és a főzés nem férnek össze. A legrosszabb reggelem volt egy ideje.
Túl másnapos voltam ahhoz, hogy lefotózzam a hasist, amit készítettem, de itt követheted a receptet, amit használtam. Azonban lényegesen kevésbé éreztem magam fáradtnak, miután megrágcsáltam a hasisomat, lenyeltem egy koffeines turmixot, és megittam egy kis Pedialyte-ot.
8. nap: 134 lb
A hétvége gyakorlatilag véget ért, és már nem kell aggódnom, hogy belefér-e a jelmezembe. De vállaltam, hogy két hétig szedem a Garcinia Cambogia-t. És nagyon megbántam ezt az elkötelezettséget. Hiányzik a sok étel.
Nem éreztem éhesnek magam, amit nem igazán tudok elviselni, mert mindig éhes vagyok. Ha nem eszem túl az étkezéseknél (ezt a szabályt általában igyekszem betartani), akkor általában az éhségskálán az enyhén éhes és a teljesen éhes között mozogok. De összedobtam néhány dolgot, hogy ne ájuljak el másnap az órán.
9. nap: 132 lb
Egy részem el akarja énekelni a Living on a Prayer-t, mert már több mint a felénél járok ennek az istenverte kísérletnek. Bár látom, hogy ez működik számomra súly szempontjából (úgy tűnik, hogy 7,5 fontot fogytam valamivel több mint egy hét alatt), utálom, hogy nem eszem. Még akkor is, ha ez nem szándékos.
Az evés a nap kedvenc része. És ezt elvették tőlem. Ezért úgy döntöttem, hogy egy üveg házi készítésű Oreo kekszvajjal vigasztalom magam a mézes sütik tetején. Valószínűleg túl sok telített zsírt vagy valamit ettől kaptam.
10. nap: 133.5 font
Ez idő tájt kezdtem egyre inkább delirálni. És egészen biztos vagyok benne, hogy ez nem a Garcinia Cambogia mellékhatása. Ez annak a mellékhatása, hogy nem eszem eleget, és szó szerint csak a kajára tudok gondolni, pedig nem vagyok éhes.
Komolyan. A numerikus analízis professzorom feltett egy kérdést, amire álmomban is tudnom kellett volna válaszolni, és csak arra tudtam gondolni, hogy milyen jól hangzik a sajtos makaróni. A nap végére elájultam attól, hogy nem ettem eleget, miközben a testem – még ha nem is tudtam róla – ordított, hogy egyek.
11. nap: 132,5 kiló
Meg kell mondanom magamnak, hogy a testsúly ingadozik. De úgy tűnik, hogy megálltam a fogyásban. Azonban hiszek magamban. Sikerülni fog. Legalábbis ezt mondogatom magamnak. Emlékeztetőket állítottam be a telefonomon, hogy egyek, nehogy megint összeomoljak.
Kisebb nassolnivalókat ettem egész nap, és végül korábban mentem haza, mint általában szoktam. Ráadásul egy jól megérdemelt vacsorát akartam készíteni magamnak, hogy némi haladékot kapjak ebből a Gardenia Cambogia okozta pokolból.
12. nap: 131 font
Nem tudom, mi történik, de végre látom a fényt az alagút végén. Alig várom, hogy visszatérjek ahhoz, hogy a méretemhez képest túl sok ételt egyek, és minőségi IPA-t igyak anélkül, hogy elszédülnék tőle, mivel nincs semmi a gyomromban.
Minden, amire egész nap gondolni tudok, az az, hogy mennyire kész vagyok. És ezt ma valószínűleg többször mondtam ki, mint egy hónap alatt. Annyira kész. És a tetejébe? Csütörtök van, az összes barátom el akar menni valahova. És én mindig hajlandó vagyok elmenni valahova. De, hála ennek a kísérletnek, annyira aggódom, hogy nem ettem eleget ahhoz, hogy ne legyek szétcsúszva, hogy nem megyek.
13. nap: 131.5 font
Kezdem úgy látni, hogy ez a kísérlet rosszabb, mint az a hét, amikor csak egyszínű ételeket ettem. Hiányzik a kaja. Határozottan kemény volt az elmúlt néhány nap, de a telefonomon lévő riasztások határozottan megakadályozzák, hogy szédüljek és elájuljak. Elalvás előtt egy hamburgerrel vigasztalom a gyomromat.
14. nap: 130 font
A végéhez közeledik. Annyira fáradt vagyok, hogy már nem is tudom felhajtani magam. Viszont hihetetlenül örülök, hogy ennek vége lesz. Soha többé nem fogom természetesnek venni, hogy fánkkal és zsíros ételekkel tömöm magam. A telefonomon lévő emlékeztetők tartanak életben. És mivel szombat este van, elmegyek szórakozni.”
Ez messze a legrosszabb kísérlet, amire elhatároztam magam, ha ételekről van szó. Többször elájultam, mivel nem ettem eleget, és tényleg abba kellett volna hagynom, amikor ez megtörtént. Hacsak nem tudod nyomon követni, hogy mit ettél, és nem tudod magad emlékeztetni az evésre, nem ajánlanám – még akkor sem, ha két hét alatt majdnem tíz kilót fogytam. Mindy Kalinget idézve: “Istenem, fánkot akarok.”