25 hasznos tipp kezdő szörfösöknek
Összegyűjtöttünk 25 tippet kezdő szörfösöknek, amelyek segítenek elindulni a fantasztikus új utazásodon.
Ezek a tippek azonban önmagukban még nem garantálják a sikert. Számítanod kell arra, hogy némi kemény munkát is bele kell fektetned. Elvégre még senki sem pattant fel először szörfdeszkára, és fogott el egy durva hullámot. Mint minden más sportban, itt is időt és energiát kell szánnod a tanulásra és arra, hogy egyre jobb legyél benne.
De ne aggódj – mi fedezünk téged, leendő szörfös!
A szörfözés az egyik legösszetettebb sport, és csodálatos módja a kikapcsolódásnak, a testedzésnek és a nagyszerű emberek megismerésének. Ha követed ezeket a tippeket, máris úton leszel ahhoz, hogy egyedül kapd el az első hullámokat, és talán egy életre szóló szenvedélyt találj magadnak!
Mielőtt vízbe szállsz
Először is, ne tanulj meg egyedül szörfözni
Nem számít, milyen könnyűnek gondolod, soha, de soha ne közelítsd meg a szörfözést egyedül. Vagy kérj meg egy tapasztalt barátot, hogy tanítson, vagy menj el egy kezdőknek szóló szörftáborba. Így elkerülheted, hogy megsérülj, vagy akár az életedet is veszélybe sodord.
” OLVASSA TOVÁBB CIKKÜNKET! Mit fogsz tanulni egy szörftáborban kezdőknek?
Keresd meg a jó tanárt
Ha úgy döntesz, hogy szörfórákat veszel, előzetesen kutass a tanárok után. Győződj meg róla, hogy tapasztaltak és jó véleményekkel rendelkeznek. Néha egy jó tanár nem csak megtanít szörfözni, hanem inspirálni is fog, és megszeretteti veled a szörfözést.
Keresd meg a kezdőbarát szörfhelyet
A szörfözés sikeréhez elengedhetetlen, hogy olyan strandra menj, amely alkalmas a kezdő szörfösök számára. Tanulj meg szörfözni egy olyan strandon, amely jó, stabil hullámokról ismert, és az egész tanulási folyamat simább lesz. Rövid időn belül fejleszteni fogod a strandodat!
” OLVASSA TOVÁBB CIKKÜNKET! A világ legjobb szörfös úti céljai kezdőknek
Melegítés
Elkerülhetetlen, hogy egy kis bemelegítést végezz, mielőtt bemész a vízbe. Az izmok és inak nyújtása csökkenti az izomgörcsök kialakulásának esélyét, és a pulzusszámodat is megemeli, így oxigénnel látja el a véred, és felpumpál az akcióra!
Tölts először egy kis időt a szárazföldön
Ha már a strandon vagy, ne rohanj a vízbe. Tölts egy kis időt a parton, és menj végig minden olyan mozdulaton, amit a vízben tervezel végrehajtani. Ellenőrizd a szörffelszerelésedet és azt is…
Figyeld a vizet
Mielőtt a vízbe lépnél, nézd meg a hullámokat és tanulmányozd őket. Nézd meg, hogyan és hol törnek meg. Tartsd szemmel a többi szörföst, és figyeld, mit csinálnak. Ezt minden egyes alkalommal meg kell tenned, mielőtt vízre szállsz, nem csak kezdő szörfösként.
” READ MORE: Szörfözés 101: Hogyan olvasd a hullámot
Használj nagy szörfdeszkát
Ez az egyik legjobb kezdő szörfös tipp, amit valaha is követhetsz. Egy nagy deszka nagyobb felületet kínál a tanuláshoz, ráadásul sokkal jobb lebegőeszközök is.
A puha tetejű szörfdeszkák is segítenek
Néhány kezdő számára a puha tetejű szörfdeszkák is segítik a tanulási folyamatot. Egy nagy és puha tetejű szörfdeszka kíméletes lesz a lábadhoz és a hátsódhoz. Ne tévedj, az elején sok időt fogsz rajta ülve tölteni, nem pedig állva!
Mindig használj szörfpórázt
Ez inkább biztonsági követelmény, mint tipp. Beletelik egy kis időbe, amíg megszokod, és lehet, hogy néhányszor útban lesz, de a szörfpóráz potenciálisan megmentheti az életed, ezért győződj meg róla, hogy soha nem vagy nélküle!
Ne félj
Tudjuk, hogy az új dolgok megtanulása elég nyomasztó lehet, de vegyél néhány mély lélegzetet, akár egy kis könnyű meditációt is végezhetsz, és központosítsd magad. Ne feledd, hogy ez olyasmi, amit csinálni akarsz, és amit valószínűleg sokáig élvezni fogsz.
A vízben
Tempózz
Amint vízre szállsz, tempót kell diktálnod. Tudjuk, mennyire izgatott lehetsz, de ha nem tartod a tempót, sérülést kockáztathatsz. Ne feledd, a világ összes ideje a rendelkezésedre áll, hogy megtanulj szörfözni. A megfelelő módon!
Kicsiben kezdd
Tudjuk, hogy ez egy közhelyes tanács lehet, de ki kell mondani: kezdd kicsiben.
Fogj meg kisebb hullámokat, mielőtt nagyobbakkal próbálkoznál. Még ha úgy is érzed, hogy készen állsz, hacsak a tanárod nem mondja, hogy készen állsz, nem állsz! Továbbá, ne is álmodj a nagy hullámok kezeléséről, amíg nem sajátítottad el a normál szörfözést.
Ne keveredj a nagy kutyákkal
Ez a tanács kapcsolódik az előzőhöz: ne keveredj a nagy kutyákkal, ami nagyjából azt jelenti, hogy maradj távol attól, ahol a tapasztalt szörfösök szörföznek. Kezdőként hajlamos vagy sok hibát elkövetni, és el akarod kerülni, hogy mások útjába kerülj, vagy ami még rosszabb, hogy bajt okozz.
Gyakorold az ülést
Amilyen furcsán is hangzik, a szörfdeszkán ülni, miközben a vízben vagy, nem a legkönnyebb, és nem is a legkényelmesebb dolog a világon. Vagy úgy ülsz a szörfdeszkán, hogy a lábaid nincsenek a vízben, ami nem annyira kényelmes, de biztonságos; vagy pedig a vízben lógatod a lábaidat, ami sokkal nagyobb stabilitást nyújt, de akkor egy kicsit jobban ki vagy téve az óceán élővilágának. Ezzel el is érkeztünk a következő tippünkhöz…
A hason fekvés elsajátítása
A hason fekvést – hasra fekvést, mintha eveznél – el kell sajátítanod.
Először a szárazföldön kell megbarátkoznod vele. Feküdj a szörfdeszkádra, kiegyensúlyozottan és középen. Érezd a szörfdeszkát, mozogj, és próbáld meg elsajátítani, mielőtt kimerészkedsz a vízbe.
Gyakorold a pop-upot
Ha már elsajátítottad a hason fekvést, meg kell tanulnod, hogyan kell pop-upolni. A hason fekvő helyzetből való kiugrásnak gyorsnak és zökkenőmentesnek kell lennie. Gondolj a fekvőtámaszokra, mivel a kettő nagyon hasonló. Gyakorold a szárazföldön, és a vízben folytasd a technika tökéletesítését.
Mozgasd a lábad
A vízben folyamatosan mozgatnod kell a lábadat. Csoszogj velük, mozgasd őket úszás közben vagy a deszkán. Csak ne hagyd őket lógni, mintha nem is lennének a testedhez rögzítve. Ha folyamatosan mozgatod őket, csökken annak az esélye, hogy megcsípnek, megharapnak vagy valami hasonlót kapsz.
Dolgozz az evezési technikádon
Az evezés egy másik dolog, amit gyakorolnod kell, amíg nem sikerül. A kulcs az, hogy megtaláld a ritmust és megtartsd azt. Ehhez az is kell, hogy formában legyél, mert az első néhány alkalommal elég fárasztó lesz.
Tanuld meg, hogyan kerüld el a nosedivingot
Mindenek előtt tudnod kell, hogy valószínűleg nosedive (más néven gyöngyözés) lesz – amikor a szörfdeszka orra a víz alá merül. Ez már minden szörfössel megtörtént, és veled is meg fog történni! De megtanulhatod elkerülni.
Azért, hogy a lehető legjobban elkerüld a nosedivingot, nagyon fontos, hogy megtanuld, hogyan helyezkedj el a szörfdeszkán. Ha például túlságosan elöl van a súlyod a deszkán, akkor nagy valószínűséggel orra bukni fogsz. De ez elég gyakran előfordul felszálláskor is, valamint egy új szörfdeszkához való alkalmazkodáskor is.
Szokj hozzá az esésekhez
Ha van egy biztos pont, amikor szörfözni tanulsz, akkor az az, hogy rengeteg kiesésben lesz részed. Elesel, és esel, és esel… és aztán még többet esel. Csak ne feledd, hogy a bukás nem kudarc.
A hullámok le fognak dönteni, össze leszel zavarodva, frusztrált leszel, és még zúzódásokat is fogsz szerezni. Csak arra kell emlékezned, hogy ez mind a játék része.
Tanuld meg, hogyan kell wipeoutolni
Ezzel együtt, most, hogy tudod, hogy a szörfözés tanulása közben át fogsz esni néhány wipeouton, nagyon fontos, hogy megtanulj esni. Bár sosem tudhatod, hogy egy hullám hogyan tud ledönteni, megtanulhatod, hogyan kell wipeoutolni. Az oktatód vagy egy tapasztalt szörfös barátod megtaníthat arra, hogyan kell esni és visszatartani a levegőt, mikor kell felszínre jönni, és mikor kell alul maradni.
Ne hajlítsd be a hátad
Amikor a hullámon vagy, elengedhetetlen, hogy a térdedet hajlítsd be, ne a hátadat. Ha behajlítod a hátad, nem csak elveszíted, de úgy is fogsz kinézni, mint aki nem tudja, mit csinál.
Maradj merőlegesen a vadvízre
Ez valószínűleg az egyik leghasznosabb tipp, amire valaha is szükséged lesz. Amikor egy megtörő hullám előtted van, akkor elbújhatsz alatta, vagy átmehetsz rajta. Bármelyiket is választod, merőlegesen kell maradnod a fehérvízre, a hullámnak arra a részére, amelyik megtörik (ami fehér, innen a neve). Ha nem így teszel, akkor a hullám alá fog húzni, és a partra ránt.”
Hallgass a testedre
Bármit is teszel, ne feledd, hogy hallgass a testedre. Ha fáradt vagy, unatkozol, vagy egyszerűen már nem érzed a szörfözést, hagyd abba, amit csinálsz, menj a partra, és pihenj. Másnap mindig folytathatod ott, ahol abbahagytad. Nincs értelme erőltetni magad, amikor még csak most kezded.
Végül, de nem utolsósorban, érezd jól magad!
Nem számít, mit csinálsz és hol vagy, ha nem érzed jól magad, akkor nem éri meg. Mindig emlékezz Phil Edwards fantasztikus idézetére: “
Most, hogy megvan a know-how, foglalj helyet magadnak egy költségvetésbarát szörf táborban, és kapj minden segítséget, amire szükséged van ahhoz, hogy azzá a szörfössé válj, akiről mindig is álmodtál. Anélkül, hogy tönkretennéd a bankot!