30 hetes terhes – minden, amit tudnod kell
Hogy néz ki a babám a 30. héten?
A fehér, zsíros anyag a babád bőrén, az úgynevezett “vernix”, és a finom szőrzetük, a “lanugo” mostantól kezd eltűnni.
Babád kis tüdeje szépen fejlődik – bár lehet, hogy még szüksége lesz némi segítségre a légzésben, ha a 36. hét előtt született.
A veséik már teljesen működnek, és a vizeletük keveredik a magzatvízzel, ami folyamatosan növekszik.
A terhességi tüneteid a 30. héten
Van néhány tünet, amire érdemes odafigyelni a terhesség alatt, mivel ezek komolyabb problémára utalhatnak.
A legfontosabb tünetek listáját, amelyekre figyelnie kell, itt találja.
Furcsa álmai vannak a szülésről?
Elképzelhető, hogy szorong a vajúdástól – sok nő kezd élénk álmokat látni a szülésről.
A szülés előtti tanfolyamokon való részvétel segít felkészülni arra, ami a szülés alatt történik, és remélhetőleg megnyugtatja Önt.
“NCT szülés előtti tanfolyamon vettem részt, és az csodálatos volt. Mindannyiunknak ugyanazok a szorongásai voltak, és jó volt beszélgetni olyan emberekkel, akik ugyanezen mennek keresztül.”
Nadia, kétgyermekes anyuka
Ha nagyon aggódsz a szülés miatt, beszélj a szülésznőddel. Érdemes kitölteni a terhességi és szülés utáni jóléti tervünket is, hogy átgondolhassa, hogyan érzi magát, és felkészülhessen a szülés utáni időszakra.
Íme néhány tipp, hogy stresszmentes maradjon a terhesség alatt.
Készül a teste a szülésre?
A terhesség vége felé, de még a szülés előtt láthatja a jeleit annak, hogy a baba hamarosan megérkezik.
Tudd meg, milyen 4 módon készül a tested a szülésre.
Mit kell tenned a 30. héten
Tudtad, hogy azoknál a nőknél, akik a terhességük alatt aktívak maradnak (sétálnak, táncolnak, úsznak stb.), rövidebb lehet a vajúdás ideje, jobb a szülés és kisebb a komplikációk kockázata a szülésnél? Ha komplikációmentes terhességed van, egészen a baba születéséig aktív maradhatsz. A terhesség alatti aktivitásról itt olvashat bővebben.
Készülődés az újszülöttre
Készítsen listát arról, hogy mire van szüksége az újszülöttnek. Ez tartalmazni fog ruhákat, alvóhelyet a baba számára, babakocsit és/vagy autósülést és egyéb alapvető dolgokat.
Nem kell mindent egyszerre megvenni. Az alapvető dolgokon kívül a legtöbb dolog várhat, amíg te és a babád otthon vagytok.
Melyik a legjobb fekvési pozíció számomra?
Kutatások szerint az oldalfekvés különösen jót tesz a babának, mivel javítja a placenta keringését, így több tápanyaghoz jut. Olvasson többet a terhesség alatti legbiztonságosabb fekvésről.
A harmadik trimesztertől kezdve ez is elősegítheti, hogy a baba jó pozícióba kerüljön a szüléshez.
Ha nem alszol túl jól, ezek a tippek segíthetnek.
Mi az a császármetszés?
A császármetszés egy olyan műtét, amelynek során a szülész egy vágást ejt a bikinivonalon és a méhen, és azon keresztül emeli ki a babát.
Ez lehet tervezett (más néven elektív), egészségügyi komplikációk vagy a baba fekvése miatt.
Az is előfordulhat, hogy szülés közben döntenek róla – ez az úgynevezett sürgősségi császármetszés (bár ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a baba veszélyben van, csak azt, hogy a császármetszést nem tervezték meg).