5 tünete az exokrin hasnyálmirigy elégtelenségnek, amelyek nem az emésztést érintik
izomgörcsök
A World Journal of Gastroenterology 2013 novemberében megjelent kutatás szerint a túl kevés kalcium izomgörcsöket okozhat az EPI-ben szenvedőknél. Emellett a dehidratáció, amelyet egy hasmenéses roham is kiválthat, izomgörcsöket okozhat.
Depresszió
A D-vitaminhiányt a depresszióval is összefüggésbe hozták, mondja Othman. A Journal of Affective Disorders című folyóiratban 2017 januárjában közzétett kutatási áttekintés összefüggést talált a két állapot között: Azt sugallta, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek a depresszió kezelésében azoknál, akiknek hiányuk van. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítőt elkezdene szedni, és ha elkezd szedni egyet, ügyeljen arra, hogy az EPI-gyógyszerek szedésével egy időben szedje.
Sok embernek gondot okoz az elegendő D-vitamin bevitele, mert a D fő forrása a napfény, de az embereket általában arra figyelmeztetik, hogy óvják a bőrüket a naptól. Emellett csak néhány élelmiszerben, például a zsíros halakban és a dúsított tejben áll rendelkezésre, ami az EPI-ben szenvedőket az emésztési problémáik miatt még nagyobb hiánykockázatnak teszi ki.
Az is igaz, hogy bármilyen krónikus betegség kezelése megviseli a mentális egészséget. Sőt, becslések szerint a krónikus egészségi állapottal élők egyharmada a depresszió jeleit is mutatja. Ha azt gyanítja, hogy depresszióval küzd, beszélje meg orvosával, hogy fel kellene-e keresnie egy terapeutát vagy más szakembert.
Nézési problémák
Ha hiányzik az A-vitamin, éjszakai vakságot tapasztalhat. Az A-vitamin segíti a fény felszívódását a retinában, és egészségesen tartja a szaruhártyát. A vitamin legismertebb formája, a béta-karotin segíthet megelőzni vagy kezelni az időskori makuladegenerációt is, amely az 50 év felettiek látásvesztésének vezető oka.
Gasztroenteritisz
A vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer egészségének fokozásában; az A-vitamin súlyos hiánya gyakori fertőzésekhez, például gasztroenteritiszhez vezethet, amelyet általában gyomorhurutként ismernek. A vírusok ellen gyakori kézmosással védekezhetsz. Ha már beteg, ügyeljen a folyadékpótlásra.
Amit az EPI tüneteinek megelőzéséről tudni kell
A hiányállapotok elhárításának legjobb módja az, ha kezeli az EPI okát, és hasnyálmirigy enzimpótló terápiát, azaz PERT-et szed. Mivel az EPI akkor jelentkezik, ha valami baj van a hasnyálmirigyben, fontos, hogy az emberek megértsék, mi okozza a hasnyálmirigy hibás működését, mondja Othman, és kezeljék ezt a kiváltó okot.
Othman azt is hangsúlyozza, hogy ha orvosa vitaminpótlást javasolt, mindig az enzimek szedésével egy időben szedje őket, mert az enzimpótlók segítik a szervezet felszívódását ezeknek a vitaminoknak. Jó ötlet, ha orvosa javaslatára rendszeresen ellenőrizteti a vitaminszintjét (vagy elvégezteti a vitaminhiánnyal kapcsolatos vizsgálatokat).
Próbáljon meg tápanyagokban gazdag étrendet tartani – olyat, amely sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz -, és korlátozza vagy kerülje az alkoholt, amely a kutatók becslése szerint az EPI-esetek közel felében szerepet játszik. Végezetül hagyja abba a dohányzást; a kutatások szerint a rágyújtás az EPI kockázati tényezője.
Kiegészítő tudósítás: Colleen de Bellefonds