7 módszer az influenzabaktériumok terjedésének megállítására

Elkapta az influenzát. Segítsen megakadályozni, hogy átterjedjen barátaira és családtagjaira az alábbi tippek betartásával.

Az influenza nyomorúságos lehet. És sajnos az influenza elég gyorsan terjed emberről emberre köhögés, tüsszentés és bármilyen felület megérintése révén, ahol az influenzavírus él. Hogy segítsen megőrizni a környezetében élők egészségét, tegye meg a következő lépéseket, ha influenzás:

• Amíg beteg, maradjon távol másoktól, amennyire csak lehet, hogy ne fertőzhesse meg őket.
• Ha influenzaszerű betegségben szenved, maradjon otthon legalább 24 órán át, miután elmúlt a láza, anélkül, hogy lázcsillapító gyógyszert használna.
• Köhögés vagy tüsszentés közben takarja be az orrát és a száját egy zsebkendővel. Ezután a zsebkendőt azonnal dobja a szemétbe.
• Mosson kezet alaposan – és gyakran – szappannal és vízzel. Használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt, ha nem tud szappant és vizet használni.
• Próbálja távol tartani a kezét a szemétől, orrától és szájától, hogy elkerülje a kórokozók terjedését.
• Tisztítsa és fertőtlenítse azokat a felületeket és tárgyakat, amelyek olyan kórokozókkal lehetnek szennyezettek, mint az influenza.

Meg akarja előzni az influenzát?

Az egyetlen legjobb módja annak, hogy eleve elkerülje az influenzát, az influenza elleni védőoltás. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) mindenkinek ajánlják az influenza elleni védőoltást 6 hónapos kor felett. Influenza elleni védőoltást általában gyógyszertárakban, sétáló klinikákon, vagy természetesen az orvosi rendelőben kaphat.

Ha nem tudja, hol kaphat influenza elleni védőoltást, keresse meg a CDC által készített Influ Vaccine Finder (Influ Vaccine Finder) oldalát. Mindössze annyit kell tennie, hogy megadja az irányítószámát a közeli helyszínekért.

Maradjon egészséges ebben az influenzaszezonban. Szerezze be az influenza elleni védőoltást!

By Kristin Nelson, Contributing Writer