8 ok, amiért nem iszom többé alkoholt

Pár hónappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy nem iszom többé alkoholt. Hogy miért? Ezt a kérdést sokan felteszik nekem. Az biztos: ez eléggé szokatlan egy fiatal német Srácnak, aki Németországban él. Ha nő lennék, mindenki megkérdezné: “Terhes vagy?”. De férfiként, még ha van is egy kis pocakom, ez az indok nem illik rám. Így néhány kérdés után megpróbáltam rájönni, hogy miért nem akarok többé alkoholt inni. Íme tehát az én személyes tíz okom, amiért száműztem az alkoholt az életemből. Nem akarok senkit sem megtéríteni. Az túlságosan kimerítő lenne számomra. Nem azért vagyok a világon, hogy másokat neveljek. De talán egy-két ember számára értékesek a gondolataim. Ha nem, legalább élveztem az írást.

1.) Olyan életet akarok élni, amit józanul el tudok viselni

Őszintén szólva ez a fő ok: olyan életet akarok élni, amit józanul el tudok viselni. Annyi minden király: De csak alkohollal. Például: Egy olyan bulin lenni, ami teljesen szar. Unalmas emberek vesznek körül. De hé: Egy pohár bor vagy néhány sör, és minden gyönyörű.Hirtelen már nem is olyan rossz itt. Tévedés! Szívás. De elaltatod magad néhány droggal. A megfelelő drogokkal mindenhol jól érezheted magad. De én olyan életet akarok élni, amit józanul is kibírok. Olyan emberekkel akarom megosztani az időmet, akik jól érzik magukat. Nem azért vagyok itt ezen a bolygón, hogy csúnya emberekkel pazaroljam az időmet csúnya helyeken, amit csak alkohollal tudok elviselni.

2.) Sokáig akarok élni, és nem szívrohamban meghalni

Ha őszinte vagyok: szeretnék minél tovább élni. Az alkohol egy kibaszott drog. Mondhatod magadnak minden nap, hogy az alkoholnak jó íze van, és csak azért iszol meg egy sört, mert jó íze van (amit nem kívánok tagadni). Talán ez a te igazságod. De az én valóságom egy másik. Különböző okok miatt isznak az emberek alkoholt: Szükségük van rá, mint szociális kenőanyagra, hogy feloldódjanak, vagy stresszes napjuk volt, ezért este egy hideg sörrel akarnak lazítani. Mindegy, hogy mi az ok: az egészségemnek ártok az alkohollal. Nem akarom többé tönkretenni az egészségemet.

3.) Az alkohol kiváltja a cigaretta iránti vágyamat

Igen, ez szívás. Nem vagyok dohányos, de minden alkalommal, amikor alkoholt iszom, el akarok szívni egy cigarettát. Szóval ez egy win-win helyzet számomra: Ha nem iszom, nincs kedvem dohányozni.

4.) Olyan életet akarok élni, amihez nem kell stresszoldó

Néha egy hosszú munkanap után megjutalmazom magam egy sörrel. Stresszes nap volt: most egy hideg sör tökéletes lenne! De őszintén: nem akarok olyan életet élni, ami szar, és időnként szükségem van némi drogra, hogy elmeneküljek előle. Olyan életet akarok megélni, ami önmagában is jutalom. Ha mostanában stresszes vagyok, akkor az életemen változtatok, és nem a drogokon. Kevesebbet dolgozom, többet lazítok. Több mozgás, sport és jó ételek. Több szex. Több szórakozás. Jobb beszélgetések. Jobb könyvek. Az élet könnyű. Miért tesszük olyan nehézzé?

5.) A jó alkohol drága

Nem a hagyományos sörre vagy vodkára gondolok. Én inkább a whiskey-t vagy egy jó bort részesítem előnyben. És igen: egy jó ital 50 eurótól kezdődik üvegenként. A pénz nem volt ok arra, hogy abbahagyjam az ivást, de most már ok arra, hogy ne kezdjek újra inni.

6.) Nem akarok inni és dohányozni a gyerekeim előtt

A szülők a legfontosabb példaképek a gyerekeik számára. Még akkor is, ha a gyerekek ezt soha nem fogják bevallani. Hamar átveszik a szüleik viselkedését. Hány dohányzó háztartásban felnövő gyermek dohányzik is? Nagyon sokan. Nem vagyok idióta és nem vagyok naiv: Eljön a nap, amikor a gyermekem először részeg lesz, elszívja az első cigarettát és az első jointot. A gyerekeknek és a tinédzsereknek meg kell szerezniük a saját határélményeiket, mint mindannyiunknak, amikor fiatalok voltunk (úgy hangzik, mint egy öreg tanár, pedig csak 29 éves vagyok). De nem akarom, hogy ezért magamat okoljam.

7.) Szeretném, ha a nap 24 órájában tiszta lenne az elmém

Azt szeretem, ha én irányítok. Ez az alkohollal nem mindig adott. Még egy sör után sem úgy működik az agyam, ahogyan szükségem lenne rá. Nem vagyok kreatívabb sem. Lehet, hogy néhány embernek segít: Az alkohol nekem többet árt, mint használ. Már nem tudok gondolkodni, és csak szarságokat beszélek, ha részeg vagyok. Szerintem a legtöbb ember így van ezzel. De addig nem veszed észre, amíg nem te vagy az egyetlen józan ember a részeg társadalomban.

8.) Nem akarok többé másnapos lenni

A másnaposság nagyon kellemetlen érzés számomra. Szóval tavaly két szörnyű másnaposságom volt. Három napra van szükségem ahhoz, hogy egy erős másnaposságból teljesen felépüljek. Vagyis: A buli és a koktélok édesek. De nekem nem éri meg három napig katasztrofálisan érezni magam. Persze lehet alkoholt inni egy buliban másnaposság nélkül is. De egy buliba alkohol és másnaposság nélkül is el lehet menni.

Mit tett velem?

Az őszinte válasz: Több mint három hónap után egyáltalán nincs szükségem alkoholra és cigarettára. Ez egy előny. Többet sportolok, és jobban odafigyelek az igényeimre és az egészségemre. Mérföldekre vagyok az álomtesttől. Azt veszem észre, hogy időről időre azon kapom magam, hogy más dolgokkal jutalmazom magam. Több édességet eszem (korábban aligha tettem ilyet), és most drága limonádékat és egzotikus italokat veszek. Ott a 250 ml kóla már sokszor 3,50 euróba kerülhet az italboltban. Újra elkezdtem több jó minőségű teát inni. Amit sokan nem tudnak: a jó ázsiai tea sokkal változatosabb ízvilágú, mint a whisky vagy a bor. Az íz csak sokkal finomabb.
Mit figyelek még meg magamon? Vannak-e negatív következményei is, mivel már semmiképpen nem iszom alkoholt. A szar bulik most már tényleg szarok. Vannak, akik a harmadik Cherrycoke után is unalmasak maradnak. Már az Oktoberfestre sincs kedvem. Az alkoholnak valahogy társasági jellege van. Ezt nem tagadhatom. És ha nem iszol, sok varázslatos pillanattól vagy megfosztva. És az én életemben sok ilyen volt. De úgy döntöttem, hogy ezeket a varázslatos pillanatokat mostantól józanságban hagyom kibontakozni: A tengerparton, horgászás vagy szörfözés közben, a tetőteraszon a feleségemmel: Egy finom pohár cseresznyés kóla mellett. Bármit is figyelek meg: Hatékonyabb vagyok, mint valaha. Ez azért van, mert tudatosabb lettem azáltal, hogy nem iszom alkoholt. Jobban odafigyelek a szükségleteimre, több szünetet tartok, és jobban tudok koncentrálni. Ha füstöl a fejem, akkor kocogni, uszodába vagy edzőterembe megyek. Vagy meditálok és autogén tréninget végzek. Elmegyek sétálni az erdőbe.
Mindent összevetve, jobban érzem magam alkohol nélkül. De nem akarom elkötelezni magam. Talán egyszer majd eljön a nap, amikor megiszom még egy pohár sört. Meg fogom látni. Két évvel ezelőtt fél évig nem ittam alkoholt. Ezúttal le akartam írni a tapasztalataimat. Egy utolsó élményt: A mi társadalmunkban itt Németországban furcsán néznek rád, ha nem iszol. Egyenesen azzal gyanúsítanak, hogy alkoholista vagy. Ez nyilvánvaló.
De ez többet mond azokról az emberekről, akik ezt gondolják, mint rólam. Az emberek hajlamosak másokban látni a problémáikat, és a csoportnyomás nagy probléma – de nem nekem. Szeretem az ellenkező véleményt képviselni, és szeretem másképp csinálni a dolgokat. Emellett sosem féltem attól, hogy nem tartozom sehova, vagy hogy nem vagyok része semminek. Ez sosem volt így, bár bizonyos dolgokban nagyon különleges vagyok. Németországban normális dolog berúgni.”

Ezt mutatja a következő idézet, amely a szövetségi kormány kábítószerügyi biztosától származik:

9,5 millió ember fogyaszt alkoholt veszélyes formában Németországban. Évente átlagosan tíz liter tiszta alkoholt fogyasztanak fejenként. Körülbelül 1,3 millió ember tekinthető alkoholfüggőnek. Csak körülbelül 10 százalékuk esik át terápián – gyakran túl későn, 10-15 évnyi függőség után. Németországban évente mintegy 20 000 ember hal meg az alkoholfogyasztás közvetlen és közvetett következményei miatt. The economic costs amount to 26.7 billion euros, of which 7.4 billion are direct costs for the health system alone.

Numbers that, in my opinion, make you think.