A dörzsölődés elleni védelem a belső combokon túl
Nincs szexibb dolog, mint arról beszélni, hogyan előzd meg a nyári dörzsölődést. Őszintén szólva. Mert a bőrünk ápolása valójában elég szexi dolog. És amikor forró az időjárás, érzékeny bőrünk szenvedhet. A kidörzsölődés bárhol előfordulhat a testen, ahol a bőr a bőrhöz vagy a ruhához dörzsölődik. Minden híreszteléssel ellentétben a kidörzsölődés nem csak a belső combjaink között fordul elő. A hónaljunk, a melltartónk vonala körül, az ágyékunk, a lábunk, és különösen szegény, érzékeny mellbimbónk gyakran esik áldozatul a fájdalomnak.
Szóval, mi a dörzsölés oka? Semmi baj nincs veled, ha dörzsölődést tapasztalsz. Ez egy gyakori jelenség, amit a body glide (egy dörzsölés elleni bot) munkatársai felvázoltak, hogy számos okból előfordulhat, többek között:
- Hőség és forró időjárás vagy túlzott izzadás
- Nem jól illeszkedő ruházat vagy olyan szövetek, amelyek nem szívják el a nedvességet
- Hosszú távú tevékenységek, például futás vagy kerékpározás
- Az edzéstől túlságosan kidolgozott izmok
- Túlsúly vagy érzékeny bőr
- Szorosan illeszkedő cipő vagy sarok
- Homok vagy só maradványai az izzadságból vagy a tengervízből
A legrosszabb esetben, a súrlódás okozta apró szakadások a bőrödben piros irritált területből fájdalmas fertőzéssé nőhetik ki magukat. Ez nem csak szörnyen néz ki és fáj igazán, de hosszú időbe telik a gyógyulás. A WebMed azt tanácsolja, hogy forduljon orvoshoz, ha a dolog vérzik, kérgesedik (boo), vagy túlságosan fájdalmassá válik. Mielőtt beutalnád magad a sürgősségire, olvass tovább a horzsolásmentes taktikákról. Nem kell szenvedned csak azért, mert tudod, hogyan kell megizzadni!
A megelőzés a legjobb gyógyszer.
Drink so much water. Hydrated skin is supple skin and less prone to irritation than dry, dehydrated skin. Another awesome perk to hydration is that as you sweat (as we do when we’re hot), the body pushes moisture and salts out of the top layer of skin. If you’re dehydrated and ain’t got no mo’ moisture to sweat out, you’ll end up with a salty layer stuck on your skin that will increase skin tears and chafing. Go ahead and turn that faucet on and put your refillable water bottle to good use.
Dress like a baller.
Moisture wicking fabrics are your friend. Avoid tops that are bunchy in the underarms, or shorts that ride up your inner thighs. Cotton retains all the moisture you sweat out, so 100 percent cotton panties might be your downfall on a hot day.
Keep lubricated.
Body Glide Anti Chafe Pocket For Her, $10, Amazon
Glide-on anti-chafing lubricants have ladies the world round spellbound. What diaper rash cream did for the children of the ’80s, these new technologies are doing for our sanity today, in a much more user-friendly way. These work great for skin on skin contact, and preventing rubbage caused by clothing.
Lady parts.
Ha a bikinivonal borotválásának híve vagy, de gondot okoz a borotvaégés, a nyári hónapokra érdemes átrendeződnöd. Vagy növeszd ki az egész lenti párt, vagy látogass el a gyantaszalonba, de mindenképpen próbáld meg elkerülni az állandóan újranövő szőrszálakat a területen. Az amúgy is irritált ágyékbőr megérett a kidörzsölődésre, amikor az időjárás forró és ragacsos. Ha a bikinivonalra dörzsölés elleni kenőanyagot kensz, az is segíthet megelőzni a problémákat, ha elkötelezted magad a borotva mellett.
Felső kommandóban.
A sérült mellbimbók szuper szar ügy. Ha el tudsz táncolni egy napot melltartó nélkül, de kerülöd a fájdalmat, amit a halter topod okoz, akkor a tapasz a megoldás az életed problémáira. Komolyan. Vagy a hagyományos stílust használd, vagy a kisebb kör alakúakat, majd a gézpárnával együtt helyezd fel a mellbimbódra. Ha egész nap kint leszel, javaslom, hogy legyen nálad egy tartalék arra az esetre, ha az egyik meglazulna.
Gyerünk, és érezd jól magad ezen a nyáron. Legyél forró és izzadt, és vívd meg a jó harcot a kidörzsölődés ellen. A kulcs az, hogy maradj hidratált, maradj száraz, és tartsd kenve a problémás helyeket.
Képek: Getty Images