A fibromyalgiára jellemző tünetek

A fibromyalgiás tünetek jellemzően időszakosan felerősödnek, vagy fellángolnak. Ezek a fellángolások kiszámíthatatlanok lehetnek; ami egyik nap még élénkítő séta volt, az másnap már kínzóan fájdalmas lehet.

A tünetek jelentősen enyhülhetnek vagy akár meg is szűnhetnek napokra, hónapokra vagy hosszabb időre, hogy aztán egy későbbi időpontban ismét jelentkezzenek.

Lásd: Hogyan kell megérteni a krónikus fájdalmat az akut fájdalommal szemben

Fibromyalgiás tünetsor

A fibromyalgiás tünetek száma és típusa egyénenként változik, de a krónikus fájdalom és merevség, fáradékonyság, alvászavarok és kognitív zavarok gyakoriak.

Muszkuloszkeletális fájdalom
A testfájdalom a tompa fájdalomtól az égő vagy nyilalló fájdalomig terjedhet, és a test egyes részei fájdalmasnak érezhetők. Egyesek a testfájdalmat az influenzához hasonlítják. A fájdalmat számos tényező súlyosbíthatja, például a fizikai aktivitás, a hideg vagy nedves időjárás, a stressz vagy a napszak.

Lásd: Szenvedés és krónikus fájdalom

Az érzékeny pontok
A fibromyalgiára jellemző jelek a test körül található apró, érzékeny pontok, az úgynevezett érzékeny pontok. A tender pontok a test izom- és ínszövetében található diszkrét érzékeny területek. A fájdalom ezekből a pontokból sugárzik ki, és egyeseknél mind a 19 érzékeny ponton fájdalom jelentkezik.

Lásd: A fájdalmas ízületeimet reumatoid artritisz (RA) vagy valami más okozza?

Ezek a pontok kisebb nyomás hatására fájdalmasak, például amikor az orvos fizikális vizsgálat során az ujját a területre nyomja. A fájdalom a test lágyszöveteiben, például az izmokban és a szalagokban érezhető.

Lássuk a fibromyalgiát kezelő orvosokat

Sok beteg számol be merevségről
Sok beteg számol be merevségről, amely általában kiterjedt és diffúz. Mint más reumatikus betegségekre jellemző, a merevség általában reggel rosszabb, és a nap előrehaladtával javulhat. Általában a fizikai megterhelést vagy testmozgást követő napon súlyosbodik.

Lásd: Az ízületi fájdalmat reumatoid artritisz (RA) vagy más autoimmun betegség okozza?

Kimerültség
A betegek néha arról számolnak be, hogy a fibromyalgiában kimerültnek vagy terheltnek érzik magukat. Gyakori, hogy rövid ideig (például 24-48 órán keresztül) energikusnak érzik magukat, majd újra fáradtnak és kimerültnek érzik magukat.

Lásd: A szükséges alvás biztosítása fibromyalgiával

Némelyek számára a fibromyalgiás fáradtság nagyobb fogyatékosságot jelent, mint a fájdalom, mivel jelentősen befolyásolhatja az életminőséget. A fáradtság megnehezítheti a karrier fenntartását vagy előrehaladását, a társadalmi terveket és az élet mérföldköveiben, például a családi eseményeken való részvételt. A társas érintkezés hiánya viszont hozzájárulhat az elszigeteltség vagy a depresszió érzéséhez.”

Szintén a krónikus fáradtság szindróma és a myofaszciális fájdalom szindróma vs. fibromyalgia

Nem regeneráló alvás
A legtöbb fibromyalgiás egyénnek alvásproblémái vannak, és ébredéskor fáradtnak érzi magát, függetlenül attól, hogy mennyi ideig alszik. A fájdalom gyakran az egyik ok, de a fibromyalgiás egyéneknek az átlagosnál nagyobb valószínűséggel vannak alvással kapcsolatos problémáik is, mint például a nyugtalan láb szindróma és az alvási apnoe, amely alvás közben rövid időre leállítja a légzést.

Lásd: Megküzdés a krónikus fájdalommal és az álmatlansággal

Az alvás ezen zavarai megakadályozhatják, hogy az egyén mély alvást kapjon, amely lehetővé teszi az izmok ellazulását és a szövetek újjáépülését. Egyes orvosok szerint a minőségi alvás hiánya hozzájárulhat a fibromyalgiás szellemi éleslátás és a fáradtság problémáihoz. Az alvásmegvonás bizonyítottan súlyosbítja a fájdalmat még azoknál is, akik nem szenvednek krónikus betegségben.1

Lásd az álmatlanság kezelésére szolgáló terápiákat

Fókuszálási nehézségek
A fókuszálás, a figyelem és az új információk megőrzésének nehézségeit néha “agyködnek” vagy “fibroködnek” nevezik. A betegeknek nehézséget okozhat a megfelelő szavak használata is, amikor beszélnek, vagy rövid távú memóriavesztésük lehet. Ezek a kognitív problémák általában akkor jelentkeznek leginkább, amikor az egyén fáradtnak, stresszesnek vagy szorongónak érzi magát.

Az éleslátás hiánya egyénenként változik, és órákig, hetekig vagy hosszabb ideig is eltarthat. Egyeseknél a probléma elég súlyos lehet ahhoz, hogy befolyásolja a munkahelyi teljesítményt. A vezetés nem biztonságos, ha a károsodás súlyos.

Kiegészítő tünetek és társuló állapotok

A fibromyalgiában szenvedő egyéneknek másoknál nagyobb valószínűséggel vannak társuló egészségügyi problémáik, többek között:

• Ankylosing spondylitis
• Anxiety
• Bladder problems, including painful or frequent urination
• Coping with Fatigue syndrome
• Depression
• Dizziness/balance problems
• Dry mouth
• Extra sensitivity to bright light, foods, and noise
• Gynecological problems, including endometriosis, painful periods, and vulvodynia
• Hypothyroidism (underactive thyroid gland)
• Irritable bowel syndrome
• Low back pain
• Multiple chemical sensitivities
• Muscle twitches and cramps (also called muscle spasms)
• Myofascial pain syndrome
• Numbness/tingling in hands and feet
• Post-traumatic stress disorder
• Restless legs syndrome
• Rheumatoid arthritis
• Sleep apnea
• Systemic lupus erythematosus (lupus)
• Painful or frequent urination
• Temporomandibular joint (TMJ) disorders, including tinnitus (ringing in the ears)
• Tension and migraine headaches
• Temperature sensitivity

See Conditions Related to Inflammatory Arthritis

Some of these symptoms are particularly prevalent. In one study of 529 patients, 71% reported anxiety, and 56% reported symptoms of depression.2

See Conditions Related to Degenerative Arthritis

Reponses to an online survey by the National Fibromyalgia Association with more than 10,000 responses also pointed to a large number of overlapping conditions. More than 60% reported low back pain, and more than 40% listed one or more these symptoms:

• Arthritic joint pain
• Balance problems
• Irritable bowel syndrome
• Muscle spasms
• Numbness
• Recurrent headaches
• Tingling3

Keeping a diary of activities, stressors, and environmental factors may help patients track what makes symptoms better or worse. Amint ezek a “kiváltó okok” ismertek, stratégiákat lehet kidolgozni ezek elkerülésére vagy minimalizálására.

Sea How Mind-Body Techniques Help With Fibromyalgia

Moduláló tényezők

Míg egyes tünetek fellángolásának időzítése kiszámíthatatlan, a következő helyzetek jellemzően a tünetek súlyosbodásához vezetnek:

• Hideg, nyirkos időjárás
• Stressz
• Túlterhelés

See A testmozgás segít enyhíteni a fibromyalgiás tüneteket

A fordítottja is igaz. A betegek jobban érzik magukat a meleg időjárástól, a forró fürdőtől, vagy akár az otthonról vagy a munkahelyről való szabadságolástól. A nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), mint például az ibuprofen és a naproxen, általában nem enyhítik a tüneteket.4,5

See More Holistic Life Changes for Pain and Depression