A legjobb testsúlyos edzés alkalmazások – On Demand edzések 2021-re
A világjárvány nehéz időszak volt a tornaterem rutinjainak és edzési céljainak fenntartásához, amelyek uralhatták a 2020 eleji edzésnaplókat. Az elmúlt 6 hónap során az emberek önfegyelmét próbára tették és próbára tették a határokat. Reméljük, hogy a győztesként kerültek ki belőle.
Azok számára, akiknek lökésre van szükségük ahhoz, hogy visszatérjenek a helyes útra, van remény a járvány utáni online fitnesziparban.
Az ezüstös fény, amely kirívóan átragyog ezen a bizonytalan időszakon, a mobil fitneszalkalmazások kitartása volt, amelyek soha nem bizonyultak még ennyire hasznosnak. Egy olyan időszakban, amikor az edzőtermi lehetőségek korlátozottak, és az edzőterembe való idő előtti visszatéréstől való félelem ijesztő lehet, talán a legjobb, ha kipróbálsz egy olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy magabiztosan és biztonságosan edzhess a saját otthonodból.
Itt a listánk a legjobb testsúlyos edzésalkalmazásokról, amelyek sok világjárvány okozta fitneszbajon keresztül vezettek.
Ha nem az erőre, hanem kizárólag a mobilitásra szeretnél koncentrálni, akkor nézd meg a legjobb mobilitási tréningekről szóló cikkünket itt.
#1 választás- Aaptiv
Aaptiv egy híres hangvezérelt fitness alkalmazás, amely a mozgásidőben korlátozott diétázókat és edzőket célozza meg, akik nem tudnak egy számukra jól működő rutint leszögezni. Az Aaptiv több mint 230 000 hűséges ügyfélkörrel rendelkezik, több mint 230 000 fizető taggal, akik eddig több mint 20 millió órán vettek részt.
A tagként hozzáférést kap 2500 hangos edzéshez, amelyeket több mint 20 oktató vezet, és hetente 30-40 új órával bővül.
Aaptiv olyan iparági hype-ot és hitelességet hordoz magában, amely miatt az audio fitness alkalmazások rangsorának élén lebeg. Egyedülálló hangmodelljével a motiváló oktatók kitartáson, pozitív bátorításon és közösségi támogatáson keresztül kapcsolódnak a hallgatókhoz. Azok számára, akik tudják, hogy az audiofitness működik számukra, vagy akár azok számára, akik hajlandóak kipróbálni, az Aaptiv lehet a következő legjobb dolog, ami felrázza a fitneszrutinodat.
Az ingyenes próbaverzió után az Aaptiv 99,99 USD-s éves tagságot kínál, ami az írás pillanatában 49,99 USD-re csökkent. A 14,99 USD-s havi tagság is elérhető azok számára, akiket nem győzött meg az egész éves elkötelezettség.
Egy másik klassz eszköz, amit kínálnak, az online ingyenes fitneszértékelésük. Ez lehetővé teszi számukra, hogy személyre szabott edzésprogramot kínáljanak. A sajátodat itt teheted meg ingyen:
#2- The Movement Athlete
Bemutatkozik a Movement Athlete Strength Academy- egy személyre szabott program, amelyet az AI design irányít, és amely az iparág vezető calisthenic és gimnasztikai edzésein keresztül vezeti a sportolókat. Ez az egyedülálló program egészen látványos ígérettel büszkélkedhet: “edzés, amely legyőzhetetlenné tesz”.”
Minden edzettségi szinten állók számára, akik tisztában vannak fittségi céljaikkal, a Movement Athlete több évnyi szakértői tapasztalatot állít össze, és személyre szabja azt minden egyén számára egy olyan játékszerű fejlődési utazás során, amely még a legvándorlóbb figyelmet is leköti. A program kialakítása gyönyörű, és nagyrészt ezért arat olyan nagy sikert.
A legjobb rész? 7 napig ingyenesen kipróbálhatod ezt a jól kidolgozott programot, és saját magad dönthetsz. Ezt követően a program, ha évente fizetsz, évi 157 USD-ba kerül.
#3- Freeletics Bodyweight
A Movement Athlete programhoz hasonlóan a Freeletics is az egyén fittségi szintjéhez és a rendelkezésre álló edzésidőhöz igazított AI programot használ. A 6-12 hetes, célorientált programokkal a Freeletics büszke arra, hogy rugalmasan alkalmazkodik minden életstílushoz, lehetővé téve az ügyfelek számára, hogy akkor eddzenek, amikor akarnak.
A személyre szabott fitneszprogram mellett a tagok hozzáférhetnek a több mint 40 millió aktív felhasználó csoportos támogatásához, valamint rengeteg életmódbeli hackhez az erőforrásokban gazdag online blogjukból.
A Freeletics jelenleg 0,77 USD/hét (40 USD/év) áron érhető el az edzőképző, és 1,15 USD/hét (60 USD/év) áron az edzőképző & táplálkozási csomag. Mindkét vásárlásnál 14 napos pénzvisszafizetési garanciát biztosítunk, ha nem lennél elégedett.
#4- 8Fit
Aki kiegyensúlyozott életmódváltást keres, és egy olyan alkalmazást, amely nem csak a fizikai átalakuláson keresztül vezet, annak a 8fit lehet a megfelelő választás. Bár a program középpontjában a testmozgás áll, ez az alkalmazás személyre szabott étkezési terveket és öngondoskodási útmutatást is nyújtott, hogy a felhasználók teljes életmódváltást hajthassanak végre.
Ez a berlini székhelyű alkalmazás 14 napos ingyenes próbaverziót kínál, amelyet egy 79 dolláros éves tagság követ. Akinek még egy kicsit több meggyőzésre van szüksége, nézze meg a 8fit néhány átalakulási történetét.
#5- BodBot
Hiba lenne, ha nem adnánk lehetőséget olvasóinknak, hogy ingyen kipróbáljanak egy kis életmódváltást. Egy olyan világban, ahol a lehetőségek tárháza végtelen, néha érdemes egyáltalán esélyt adni egy fitnesz-alapú edzésalkalmazásnak.”
A BodBot egy ingyenes alkalmazás, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy személyre szabják edzésprogramjukat, a saját időbeosztásuk szerint eddzenek, valamint nyomon kövessék és optimalizálják táplálkozásukat. Bár ezek az ajánlatok meglehetősen hasonlóak az AI-alapú fitneszalkalmazások között, ne feledje, hogy azt kapja, amiért fizet. Bár a BodBot tökéletes hely lehet arra, hogy felfedezze a fitneszalkalmazások iránti függőségét, sem esztétikailag, sem funkcionalitásban nem fogja nyújtani a korábban említett alkalmazások némelyikét.
#6- FitBod
Egy kicsit megénekeletlen hősként érkezik a FitBod nevű edzőalgoritmus alkalmazás. El kell ismernünk, hogy ez az alkalmazás nagyon menő, és azok számára, akik nem szeretik a hagyományos videó- vagy hangalapú fitneszprogramokat, a FitBod minden információt megad, miközben nem fosztja meg a sportolókat a függetlenségüktől.
Az edzésalgoritmusok segítségével edzésprogramokat épít és testre szab, az ügyfelek a céljaik, a rendelkezésre álló eszközök és a korábbi tapasztalataik alapján végigvezetik a napi edzéseket. Amit a legjobban élvezünk ebben az alkalmazásban, hogy menet közben képes alkalmazkodni a különböző edzőtermi környezetekhez, és hihetetlen testsúlyos edzéseket kínál, amelyek nem válnak unalmassá.
Egyszerűsége addiktív, és működik.
A FitBod végül nem törik meg a bankot, 59 dollárért kínál éves tagságot.99 forintot kínál az ingyenes próbaidőszakot követően.
Míg a mobil fitneszalkalmazások talán nem mindenkinek a csésze tea, arra biztatjuk olvasóinkat, hogy használják ki az ingyenes próbaprogramok valamelyikét, hátha valami megtetszik nekik. Soha nem volt még fontosabb időszak a személyes fitneszrutin fenntartására, mint most.