A nagy vita: Mindannyiunknak át kellene térnünk a fluoridmentes fogkrémre?

Köszöntöm a Byrdie UK wellness hetén. A következő hét napban arról olvashatsz, hogyan teheted kiegyensúlyozottabbá a tested, az elméd és, nos, az életed. Tudjuk, hogy nem január van, de a wellness sokak számára egész évben a figyelem középpontjába került, és mivel közeleg az ősz (értsd: a megfázás és az influenza szezonja), most jó alkalomnak tűnik, hogy ne csak a jó közérzet megőrzéséről, hanem a wellness minden szempontból történő fokozásáról beszéljünk. A legjobb technológiáktól kezdve az egészséged javítására szolgáló eszközökön át egészen azokig az apró finomságokig, amelyeket bárki megtehet, hogy több boldogságot hozzon, gondoltunk mindenre, amivel könnyedén beiktathatsz egy kicsit több wellness-t az életedbe. Ma két fogorvos vitatja meg a fluoridmentes fogkrém előnyeit és hátrányait.

Gondoltál már arra, hogy fluoridmentes fogkrémre válts? Én igen. Leginkább akkor, amikor pattanásaim voltak, és a Google fekete lyukában találtam magam, fórumokon olvasva, hogy az emberek a fluoridot okolják a hormonális kiütéseikért. A fluoridot a fogkrémekben a fogak erősítésére és a szuvasodás megelőzésére használják. A mendemondák ellenére, miszerint a fluorid káros az egészségünkre, kevés konkrét bizonyíték van arra, hogy alátámasszuk a fluoridmentes fogkrémre való áttérés szükségességét. Hogy megpróbáljak a végére járni a dolognak, két fogorvossal beszélgettem, hogy megtudjam, érdemes-e átállnunk. Elküldtem nekik három alternatív fluoridmentes fogkrém összetevőinek listáját is, hogy vizsgálják meg.

Nézze meg, mit mondtak a közismerten megosztó témáról.

Pro-Fluorid

Harvey Grahame, BDS, a Smilepod klinikai igazgatója.co.uk, nem győzte meg a fluoridmentes fogkrém, és ez még enyhén szólva sem: “Nagyon szkeptikus vagyok ezekkel a drága, szépen csomagolt termékekkel szemben, amelyek mögött kevés vagy semmilyen tudomány nem áll. Eltávolították az összes aktív összetevőt, amelyek felelősek a fogak egészségének hatalmas javulásáért, és egzotikus hangzású olajokkal helyettesítették őket!”

Grahame szerint, amikor a foglepedékben lévő baktériumok reakcióba lépnek az étrendünkben található cukorral, savakat termelnek, amelyek károsítják a fogakat és a fogzománcot. A fogkrémhez fluoridot adnak, hogy megerősítse a fogakat, így megelőzve az esetleges károsodást.”

“Elméletileg, ha nem ennénk cukrot, és fogainkat 100%-ban lepedékmentesen tartanánk, nem lenne szükség fluoridra a fogkrémben, mivel nem lennének baktériumok vagy ételek, amelyek kárt okozhatnának” – mondja Grahame. “A gyakorlatban ez nem így van, ezért a fluoridos fogkrémek bevezetése óta körülbelül 25%-kal csökkent a fogszuvasodás mértéke.”

Elküldtem Grahame-nek a Lebon, Buly és Aesop márkájú három fluoridmentes fogkrém összetevőinek listáját (a fenti képen). Nem meglepő módon a visszajelzések nem voltak pozitívak. “Valószínűleg nagyszerű az ízük, és csodálatosan egzotikus az összetevőik listája, de tényleg nehezen tudok róluk bármi pozitívumot mondani azon kívül, hogy miután rájuk gugliztam, nagyszerű dobozaik vannak!”

Ha ettől függetlenül fluoridmentesre akarsz váltani, a három lehetőség közül Grahame az Aesop ajánlatát részesítette előnyben: “Van benne tisztítószer és hatóanyagok, amelyek megakadályozzák a lepedék újraképződését, esetleg csökkentik az ínygyulladást és eltávolítják a foltokat.”

Fluoridellenes

A másik oldalon Giacomo Favero, kozmetikai fogsebész, klinikus és kutató nincs meggyőződve arról, hogy a fluorid jót tesz az egészségünknek. “A fluorid egy kémiai keverék, amely vegyi anyagok széles skáláját tartalmazza, így ez az anyag a veszélyes anyagok skálájának 4. kategóriájába tartozik. Ez a legmagasabb és legveszélyesebb besorolás, amit egy anyag kaphat.”

“A fluoridról úgy tartják, hogy hasznos a fogszuvasodás elleni védelemben, de ha megnézzük a fluorozással kapcsolatos tudományos eredményeket, számos ellentmondás van. A fluoriddal kapcsolatos kutatások pedig vegyesek, ami az előnyöket illeti. Ha alaposan megnézzük a tanulmányokat, és összevetjük őket, meggyőződésem, hogy ha van is előnye, az már nincs, részben azért, mert túl sok fluoridot veszünk magunkhoz.”

“Két-háromszor többet kapunk, mint amennyi a fogkrém adagolási útmutatójában szerepel; az adagolásnak borsónyi méretűnek kellene lennie. A túl sok fluorid fogászati (a fogak elszíneződése) és vázfluorózist (sűrű, törékeny csontok) okozhat” – teszi hozzá Favero. “A vásárlók egyre inkább a kevésbé káros termékeket keresik, és itt az ideje, hogy az iparág ezt teljesítse.”

Érdekes, hogy Favero szerint a fogászati problémáink szélesebb körű egészségügyi problémák mutatói is lehetnek. “A stressz a kortizol túltermelésével befolyásolhatja a fog- és nyálfolyást. A hormonális változások, mint például a pajzsmirigy alacsony aktivitása, a terhesség, a tinédzserkor és a gyermekek növekedési hullámai befolyásolhatják a fogazati és nyáláramlást, és hajlamossá tehetik a fogakat a szuvasodásra” – mondja.”

A végső tanulság

Mind Grahame, mind Favero jó érveket hoz fel a fluorid mellett és ellen, mit tegyünk tehát? Favero úgy véli, bizonyos esetekben fluoridos fogkrémet kell használni. “Azoknak az egyéneknek, akiknél a szuvasodás korai stádiumát tapasztalják, vagy akiknél szuvasodás alakul ki, mindenképpen naponta kell helyileg fluoridot alkalmazniuk, csak borsónyi adagot használva, és nem szabad lenyelniük” – mondja.”

Személyesen azok közé tartozom, akiknél annak ellenére, hogy mennyit mosok fogat és használok fogselymet, úgy nő a lepedék, mintha kimenne a divatból. Szükségem van a fluoridra, hogy megvédje a fogaimat, de hetente néhányszor bevezettem ezeket a fluoridmentes fogkrémeket, csak hogy megpróbáljam csökkenteni a fluoridbevitelemet.

A Libon Sweet Extravagance fogkrém (rózsával, narancsvirággal és mentával) hihetetlen ízű, míg az Aesop és Buly ajánlatai jó ízűek és hihetetlenül elegánsak. Ha nem vagy hajlamos a lepedékre, és soha nincs szükséged tömésre, áttérhetsz a váltásra, és meglátod, hogyan jársz. Bár a fogorvosok nem értenek egyet a fluorid használatával kapcsolatban, abban megegyeznek, hogy az Aesop fogkrém kínálja a legjobb kombinációt az összetevőkből, így ez a legjobb kiindulópont.

A következő: Ezek azok a kipróbált fogfehérítési technikák, amelyek a szakértők szerint valóban működnek.