A pánikroham befolyásolja a vérnyomást?

A pánikroham a hírhedt fizikai szorongásos események, amelyek sok szempontból a szívrohamot utánozzák. Megterhelik a szervezetet, szédülést és nehézlégzést okoznak, és megnövelik a szívverést, hogy szívdobogást okozzanak. Emiatt sokan aggódnak a vérnyomásuk miatt, és amiatt, hogy kell-e aggódniuk a vérnyomásuk miatt a pánikroham alatt.

Élet a pánikroham egészségügyi félelmeivel

A pánikroham olyan sok fizikai tünettel jár, hogy az egészségügyi félelmek hihetetlenül gyakoriak. Ez akár egészségügyi szorongást is okozhat. Ezért olyan fontos, hogy a pánikrohamokat kontroll alatt tartsuk.

A vérnyomásod valóban megemelkedik, ha szorongsz. Két különböző dolog vezet a magas vérnyomás kialakulásához egy roham során:

• Az adrenalin, ami miatt a szíved felgyorsítja a vért a testedben.
• A hiperventilláció, ami miatt az erek összeszűkülnek.

Mindkettő óriási nyomáshoz, és egyes esetekben súlyos magas vérnyomás kialakulásához vezet. Azok, akik pánikrohamot élnek át, hajlamosak félelmet tapasztalni amiatt, hogy ezek a rohamok azt jelzik-e, hogy olyan terhelést jelentenek a szívüknek, ami halálos lehet.

Megölhet a pánikroham?

A pánikroham, általános értelemben véve, nem ölhet meg. Szinte nincs olyan forgatókönyv, amelyben egy pánikroham megölhetné Önt, mert a pánikrohamokat nem fizikai problémák okozzák, és nem is okoznak maradandó fizikai károsodást.

A jó egészségnek örvendő emberek számára – különösen a jó szívvel rendelkezők számára – ez azt jelenti, hogy szinte minden elképzelhető forgatókönyv esetén túl fog élni minden egyes pánikrohamot, amelyet átélhet. Elképzelhető, hogy valamilyen hihetetlenül ritka probléma szövődményt okoz, de egyelőre nem ismert, hogy egy egészséges ember belehalna egy pánikrohamba, hacsak a pánikroham nem készteti valamilyen veszélyes viselkedésre.

A pánikroham azonban megemeli a vérnyomást. Azok, akiknek nem jó a szívük egészsége, megterhelik a szívüket, amikor magas vérnyomás-emelkedésük van. A valóság azonban az, hogy még ilyenkor is rendkívül valószínűtlen, hogy a pánikroham bármilyen egészségügyi problémához vezet:

• A legtöbb szívbetegség egy egyszerű orvosi vizsgálat során kideríthető. Ha a szívbetegség nem áll fenn, vagy Ön fiatal, és nincs szívbetegség a kórtörténetében, akkor nincs miért aggódnia.
• Ha mégis van szívbetegsége, akkor igyekezzen a lehető legjobban kontrollálni a pánikrohamokat, de vegye figyelembe, hogy még szívbetegség esetén is nagyon ritka a pánikrohamokból eredő probléma. Amikor a magas vérnyomás-emelkedés szívproblémákat okoz, az általában nem a szorongásból eredő szapora szívveréshez kapcsolódik.

A szervezetét úgy tervezték, hogy kezelni tudja a vérnyomás emelkedését. Amikor például futni megy, a vérnyomása jelentős emelkedést tapasztal. Ennek ellenére a futók természetesen jó egészségnek örvendenek, és kevesen számítanak arra, hogy a futók szívrohamot tapasztalnak. A valóság az, hogy a vérnyomás-kiugrások minden életkorban és mindenféle szívbetegség esetén normálisak, és a szervezetet úgy tervezték, hogy kezelni tudja őket.

Minden nap átmegy ilyen típusú kiugrásokon, függetlenül a szorongásától, és minden nap jól alakul. A szívritmusod mindig vissza fog térni az alapszintre, és az alapszint az, ami fontos a vérnyomás és a szív egészségének meghatározásához.

A stressz és a szorongás ellenőrzésének fontossága

Most, mindezzel kapcsolatban az a fenntartás, hogy a stressz – különösen a hosszú távú stressz – károsítja a szervezetedet. A gyakori pánikrohamok egészségtelenek, különösen, ha Ön valamilyen betegségben szenved, például szívbetegségben, amelyet a stressz súlyosbít.

Szóval, bár a szorongás és a pánikrohamok nagy, átmeneti vérnyomás-emelkedéshez vezethetnek, nem ez a probléma. Az aggodalom az, hogy szorongással élni nehéz, és hosszú távon stresszel élni egészségtelen. Ezért fontos, hogy tegyen lépéseket a szorongás kontrollálása érdekében.