A terhesség alatti teázás “károsítja a születendő babát”
Tudjuk, hogy a koffeintartalom miatt nem jó ötlet terhesség alatt kávézni.
De azt tudtad, hogy a teázás is károsíthatja a babát?
Ling-Wei Chen, a University College Dublin táplálkozás- és életpálya-epidemiológiai posztdoktori kutatója a The Conversationnek elmondta, hogy a terhesség alatt minden koffeint jobb elkerülni – még a teában is…
A koffein a leggyakrabban használt pszichoaktív anyag a világon.
A napi néhány csésze koffein fogyasztása jót tesz az egészségnek – vagy legalábbis nem ártalmas. A felmerülő bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy a terhesség alatti koffeinfogyasztás árthat a babának.
A legújabb tanulmányunk ezt a bizonyítékot egészíti ki.
Meg akartuk tudni, hogy van-e kapcsolat az anyai koffeinbevitel és a negatív szülési eredmények között egy olyan populációban, ahol a tea a fő koffeinforrás.
Ezért 1000 ír nő adatait használtuk fel, akik a terhesség korai szakaszában a koffeintartalmú termékek szokásos étrendi bevitelét közölték velünk.
Ezeket összevetettük a nők újszülöttjeinek kórházi nyilvántartásával, hogy információt kapjunk a születési méretről és a születéskori terhességi korról.
A domináns koffeinforrás a tea volt (48%), amelyet a kávé (39%) követett.
A The American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban közzétett elemzésünk következetes kapcsolatot mutatott ki mind a kávé, mind a tea koffeinje és a kedvezőtlen születési eredmények között.
A kávé- vagy teafogyasztás káros hatással lehet a születendő babákra
A legmagasabb koffeinfogyasztású csoportban körülbelül kétszer nagyobb volt a kockázata annak, hogy a babák rendellenesen alacsony születési súllyal vagy rövid terhességi korban szülessenek. Az eredmények a koffeinforrástól függetlenül hasonlóak voltak.
Míg a világ legtöbb részén a kávé a koffein fő forrása (kb. 100 mg/csésze), kevésbé ismert, hogy a tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz (kb. 33 mg/csésze).
A kávé és a tea főzési módja és típusa befolyásolja koffeintartalmukat. Például a főzött kávé koffeintartalma magasabb, mint az instant kávéé, és a fekete teáé is magasabb, mint a zöld teáé. Eredményeink tehát potenciálisan fontos közegészségügyi következményekkel járhatnak azokban az országokban, ahol sok fekete teát fogyasztanak, például Írországban és az Egyesült Királyságban.
A terhesség alatt ajánlott koffeinbeviteli szint az egészségügyi szervezetek és országok szerint eltérő.
Az Egészségügyi Világszervezet napi 300 mg alatti bevitelt javasol. Ezzel szemben olyan szervezetek, mint az írországi Élelmiszer-biztonsági Hatóság és az Amerikai Szülész-nőgyógyászok Kollégiuma napi 200 mg-nál kisebb bevitelt javasol. Vizsgálatunk azonban azt mutatja, hogy a kedvezőtlen születési eredmények megnövekedett kockázata még az ezen ajánlott szinteknél alacsonyabb anyai fogyasztási szint esetén is fennáll.
A terhes nőknek abba kellene hagyniuk a koffeinfogyasztást?
A kisebb születési méret és a terhesség rövidebb időtartama mellett az anyai koffeinfogyasztást más, a gyermek számára kedvezőtlen eredményekkel, például alacsonyabb IQ-val hozták összefüggésbe. Ezek az eredmények azonban, beleértve a mi eredményeinket is, megfigyelési tanulmányokból származnak, és a megfigyelési tanulmányok nem tudják bizonyítani, hogy a koffein okozza ezeket az eredményeket, csak azt, hogy kapcsolat van közöttük.
Míg nem születnek egyértelműbb bizonyítékok, a terhes nőknek a legjobb, ha megpróbálják korlátozni a koffeinfogyasztást.
Nem ismert, hogy a tea jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, ezért annak fogyasztását is figyelembe kell venni, ha a terhesség alatti koffeinbevitel irányadó határértékét próbáljuk betartani.
Ez a cikk először a The Conversation oldalon jelent meg
Fizetünk a történeteidért! Van sztorid a The Sun Online hírcsapatának? Írjon nekünk e-mailt a [email protected] címre, vagy hívja a 0207 782 4368-as telefonszámot. WhatsAppon pedig a 07810 791 502-es számon hívhat minket. Videókért is fizetünk. Kattintson ide a sajátja feltöltéséhez