Alvástanítás cumival: Teljes útmutató GYIK-ekkel

Amikor az alvástanítást fontolgatod, mindig jó, ha végiggondolod a lehetséges buktatókat. Mint például a cumi. Segíteni fog – vagy megnehezíti az alvástréninget? Lehet cumival is alvástanítani?

A cumival való alvástanítás lehetséges és kivitelezhető, amíg biztonságosan és megfelelően használják. Ideális esetben a cumit nem szabad kötéllel vagy más módon a babához rögzíteni. Ez azt jelentheti, hogy több cumi van a kiságyban, vagy biztonságos alternatívát kell találni.

Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg arról, hogyan lehet sikeresen alvástanítani – cumival vagy anélkül!

A cumival való alvástanítás lehetséges és rendben van

Azt mondom, mint akinek sikerült négy gyermeket sikeresen alvástanítani cumival, hogy ez teljesen lehetséges (és rendben van!). Tudom, hogy nem mindenki ért egyet azzal, hogy a cumi rendben van – és ez így van rendjén. De ha a gyermeked jobban boldogul a cumival, akkor nyugodtan használhatod az alvásnevelés során.

Még van néhány kérdés, például a biztonság, amelyet meg kell vizsgálni, mielőtt hozzáadod vagy kiveszed a cumit az alvásnevelési tervedből. Néhány megfontolandó tényező, amelyek lehetővé és rendben teszik a cumival történő alvástanítást, a következők:

• A baba képes biztonságosan szopni a cumit?
• A cumi megfelelő méretű a baba számára?
• Milyen cumit használ?
• Hogyan fogja használni a cumit?
• Milyen biztonsági óvintézkedéseket tesz a cumival kapcsolatban?
• Maga fogja visszatenni a cumit? Vagy a baba maga fogja visszatenni?
• Meddig fog a baba a cumira támaszkodni?
• Mikor veszik el a cumit?

Mindenesetre ezek mindegyikét végigvesszük, hogy legyen egy jó elképzelésed arról, hogyan használhatod biztonságosan (és megfelelően) a binky-t az alvástanítás során.

Adsz-e cumit a Cry it Out során?

Amikor először tervezed a cry it out-ot, fontos eldönteni, hogy fogsz-e cumit használni. Így be tudod építeni a tervedbe.

Most, tudom, hogy sok sírd ki magad terv valahol azon a spektrumon mozog, hogy nem említi a cumit, vagy nem elég konkrét a megfelelő használatáról. Mindenesetre ez egy olyan személyes dolog, hogy a legtöbb süteményes stílusú alvástréning terv nem igazán tud megfelelően foglalkozni vele.

Ha azonban cumit fogsz adni a kisírás alatt, akkor döntsd el, hogy mikor fogod adni a cumit, és tartsd magad ehhez a szabályhoz.

Nekünk akkor adtunk cumit a gyermekünknek, amikor lefektettük az ágyba – és ennyi volt. Miután lefeküdtek éjszakára, nem volt extra cumisüveg-keresés vagy játék a cumisüvegért.

Oké, tehát az első fiunkkal elkövettük ezt a hibát – néhány napig. Hamar rájöttünk azonban, hogy ez probléma, ezért létrehoztuk és betartottuk a binky-szabályunkat. Beletelt néhány napba – de aztán a dolgok sokkal jobb rutinra rendeződtek.

Ha már elkezdted kisírni, akkor hozzáadhatsz (vagy kivehetsz) egy cumit. Csak tudnod kell, hogy ezzel visszaállíthatod az 5 napos sikertelenség óráját.

Ha a Ferber-módszert használod (ahol rendszeresen ellenőrzöd a gyerekedet), a cumi elővétele egy ellenőrzés során remek módja lehet annak, hogy extra kényelmet nyújts a gyerekednek anélkül, hogy megszegnéd a “ne vigasztald fizikailag a gyerekedet” irányelvet.

Adhatsz cumit (vagy binky-t) alvás közben?

A cumi adása alvás közben szintén a te döntésed lesz. Ha biztonságosan történik, akkor helyénvaló és rendben is van.

Mi adtunk a gyerekeinknek cumit a szunyókálás alatt – sokkal jobbá tette a szunyókálást. Valójában a legrosszabb alvásidők voltak azok, amikor nem találtunk cumit. Ilyenkor a szunyókálás óriási problémává vált – tényleges alvás nélkül!

Mégis rajtad múlik, hogy kialakítod és betartod-e a cumi a szunyókáláskor szabályodat.

Hogyan tartsd biztonságosan a cumit a baba szájában

Ha azt szeretnéd, hogy a cumi biztonságosan a baba szájában maradjon, van néhány trükk, amit fontos tudni.

1. Tanítsd meg a babát a cumi használatára.
3. A baba számára megfelelő méretű és típusú cumit használj.
5. Tanítsd meg a babát, hogy tegye be a cumit – vagy tanítsd meg a baba idősebb testvérét, hogy tegye meg helyetted!
7. Gondolkozz egy megfelelő és biztonságos kötőszalag használatán.

Először is, tudd, hogy a babát be lehet tanítani a cumi szopására. A csecsemők a szopást nyugtató mechanizmusként használják – ezért szeretnek szopni. Születéskor azonban a szopásuk nem túl erős. Időbe és gyakorlásba telik, amíg megtanulnak jól szopni. És most nem tudok nem kuncogni, bocsánat!

Mindenesetre egy egyszerű módja annak, hogy megtanítsd a babát a cumi használatára, a következő: amikor még kicsi, tegyél bele egy cumit. Aztán, ha csak egy kicsit is, próbáld meg kihúzni. Erősebben fognak szopni – próbálják majd bent tartani! Engedd el, és hagyd őket győzni.

De időnként próbáld meg nagyon finoman kihúzni a cumit. Ez segíteni fog nekik abban, hogy megtanulják jobban megtartani – és erősíti a szopóreflexüket. Ez segít megelőzni sok binky-problémát a jövőben.

Második lépésként találd meg a gyermekednek megfelelő méretű és stílusú cumit. Többféle méretű cumi létezik.

• 0-3 hónapos
• 0-6 hónapos
• 6-18 hónapos

A 0-3/6 hónapos cumi kisebb és rövidebb, mint a 6-18 hónapos cumi. Szerezd be tehát a gyermeked szájához illő méretet.

Ha a babádnak gondot okoz a megfelelő méretű cumi kiválasztása, akkor érdemes kipróbálnod a különböző márkákat is. A különböző márkák kissé eltérő formájúak, ami befolyásolhatja, hogy gyermeke képes-e megtartani őket.

A kórházi stílusú cumi (a zöld Avent cumi) nem vált be a gyermekeimnek – de a Philips Avent ortodontikus cumi igen (kattintson ide az Amazonon az árak és az elérhetőség megtekintéséhez). Ráadásul sötétben világító változatot is kínálnak, ami sokkal könnyebbé teszi a cumi előkeresését az éjszaka folyamán!

A következő lépésként fontolja meg, hogy egy nagyobb gyerekre bízza a cumi szolgálatát. Ez nem lehetséges egy első gyermeknél, az biztos. Mert akkor nincs egy nagyobb gyerek, akinek ez a feladata lenne!

Mégis remek feladat egy gyereknek – mindegyik fiúnk imádta, hogy a következő fiatalabb gyereknek kell segítenie. Ráadásul itt valószínűleg véletlenül is megerősíti az első lépést!

Végül fontold meg egy megfelelő kötél használatát. Amikor binky-kötőszalagot vásárolsz, annak elég rövidnek kell lennie ahhoz, hogy ne tudjon a baba nyaka köré tekeredni. Így nem fog fojtogatási veszélyt jelenteni.

Az általam preferált további tényezők egy binky-kötélnél a következők voltak:

• Fémkapocs a baba ruhájához való rögzítéshez – jobban tart, mint a műanyagból készültek.
• Hurok a binky nyele vagy lyuka köré (én inkább a nyélre tettem, hogy ne zavarja a cumi szívótömítését).
• Vászon, hogy könnyebb legyen tisztítani – szándékosan vagy véletlenül a mosó- vagy mosogatógépben.

Ne feledd, hogy a kötél elég rövid legyen ahhoz, hogy ne jelentsen fojtási veszélyt – de elég hosszú ahhoz, hogy elérje a baba száját. A baba ruhájához való rögzítési helyének beállítása segíthet ebben – feltéve, hogy nem lazul meg. Ezért mindig az a legbiztonságosabb, ha megbizonyosodsz róla, hogy nem tud a nyakuk köré kerülni, amikor meglazul.

Itt van egy nagyszerű kinézetű binky tether az Amazonon, bár ott rengeteg más lehetőség és stílus is van. Ez ugyanaz a stílusú kikötő, amit mi is használtunk a gyerekeinknél.

Eltávolítsam a cumit, amikor a baba alszik?

Amikor a baba alszik, a legjobb, ha hagyjuk aludni. Ha sikerült elaludniuk, és a cumi még mindig benne van? Kiveheted, persze. De akkor felébred?

Ha ez azzal a kockázattal jár, hogy felébred a baba, az én személyes véleményem az, hogy ne tedd meg. Elvégre épp most dolgoztál meg elképesztően keményen, hogy elaltasd őket. Menj előre, és hagyd őket aludni.

Ha azonban a cumi problémás alvási asszociációvá vált, akkor érdemes eltávolítani. De eltávolítani, miközben alszanak? Ez a te döntésed. A mi gyerekeinknek még így is jobban ment, amikor napközben “leválasztottuk” őket a cumiról – és úgy, hogy teljesen tudatában voltak annak, hogy mi történik.

Ebben az esetben is több napot töltöttünk a cumi eltávolításának előkészítésével, és olyan dolgokat mondtunk nekik, mint:

• Nagy gyerek leszel. A nagy gyerekek nem használnak csipogót.
• X nap múlva a csipogó eltűnik.
• Amikor nagy gyerek leszel, elcserélheted a csipogódat egy Y (általuk kívánt díjra).
• Ma van az a nap, amikor nagy gyerek leszel – nemsokára itt az ideje, hogy eltűnjön a cumid.
• Nagy gyerek vagy – a nagy gyerekek nem használnak csipogót. Ha jön a baba, segíthetsz neki megtanulni a cumi használatát!

Azt fogalmazhatsz, amit csak akarsz, de ez mindenképpen ad néhány ötletet.

A cumitól való leszoktatás mindenesetre sokkal nehezebbnek tűnik – legalábbis nekünk az volt. Mind a négy gyerekünknél az működött a legjobban, hogy hidegre váltottunk, és napközben (néhány rendszeres figyelmeztetéssel) eltávolítottuk a cumit.

Mindössze annyit kell tudnod, hogy ez okoz majd néhány kemény éjszakát, amíg a gyermeked átállítja az elalvási szokásait arra, hogy most már cumi nélküli legyen.

Mikor tudja a baba visszatenni a cumit a saját szájába?

A babák addig nem lesznek képesek visszatenni a cumit a saját szájába, amíg el nem sajátítanak néhány durva és finommotoros készséget, például a megragadást, egy tárgy megfelelő helyzetbe hozását a kezük között, majd a dolgok szájuk felé húzását. Ez 4-10 hónapos kora között bármikor megtörténhet, a gyermek képességeinek függvényében.

Csak a viszonyítás kedvéért azonban számítsunk arra, hogy ez körülbelül 6-7 hónapos korban fog megtörténni. A mi gyerekeink mindegyike ekkor sajátította el, hogy magától visszategye a cumisüveget a szájába. Az egy dicsőséges nap volt!

Azt a napot teljesen megünnepeltük – úgyhogy csak rajta, és várd meg. És igen, az is rendben van, ha megünnepeled a babád nagy teljesítményét.

A baba aludhat cumival egész éjjel?

Néhány baba tud egész éjjel cumival aludni, határozottan!

• Némelyik baba elalváshoz használja a cumit – majd miután elaludt, kiesik belőle.
• Mások egész éjjel boldogan szopják a cumisüveget.
• És néha ugyanaz a gyerek mindkettőre képes – ez csak az éjszakától függ.

A cumi használata mindenesetre teljesen rendben lehet.

Melyik életkorban vegyük el a binky-t

Megkérdeztem a gyerekeim fogorvosát és orvosát, hogy mi a megfelelő életkor a cumi elvételéhez.

• A gyermekorvosunk azt mondta, hogy 2-3 éves kor között bárhol kezd túl idős lenni a gyerek a cumihoz. Ő azonban csak 3-4 éves korhoz közelebb kezd aggódni.
• A gyermekfogorvosunk azt mondta, hogy neki nincs problémája a cumival a gyermek 3 éves koráig. Ezután kezdi látni a cumival kapcsolatos fogproblémákat. Ezért azt javasolja, hogy 3 éves kor előtt vegyük el a cumit.

Személyesen a 2 éves kort választottuk az átálláshoz. Mindegyik gyermekünk a második születésnapja előtt vagy a második születésnapján vált le a cumiról. A legidősebbünk körülbelül 18 hónapos korára végzett – és ez az ő döntése volt! A többi gyerekünknek le kellett szoknia a cumiról – és eldobtuk őket, hogy megszabaduljunk a kísértéstől.”

Kapcsolódó kérdések

Mennyi idő alatt működik a cry it out? Átlagosan a cry it out az első éjszaka 1-2 órát vesz igénybe, és 3-5 napra van szükség a siker eléréséhez. A legtöbb esetben az 1. nap a legrosszabb, ami a sírást illeti. Más családok arról számolnak be, hogy a 3. nap a legrosszabb, de az 5. napra a dolgok már sokkal jobb mederbe terelődtek.

Hogyan tanítsam meg a babámat az önnyugalomra? A baba megtanítása az önnyugalomra egy olyan folyamat, amely gyakorlatot, türelmet és jó kis időt igényel. Lehet, hogy külön alvástréningre is szükség lehet, ha a babának meg kell tanulnia az önnyugtatást szunyókáláskor vagy lefekvéskor.

Ez rendben van, ha a baba a mellet használja cumiként? Sok csecsemő inkább a szoptatást és a szopást részesítené előnyben, mint a cumi használatát. A szopás teljesen elfogadható. Ha azonban a cél az, hogy a baba egyedül aludjon, a szopást fokozatosan fel kell váltani a cumival.

Válasz nélkül maradt cumival kapcsolatos kérdése van? Írja meg nekünk a kérdését, hogy megválaszolhassuk – és ide is felvehessük!