Az alvás közbeni beszédről készült tanulmány meglepő eredményeket hozott

A férfiak nem csak nagyobb valószínűséggel beszélnek alvás közben, de sokkal inkább káromkodnak is álmukban

Ez a kérdés évek óta foglalkoztat minket: mit jelent valójában, amikor alvás közben beszélünk? Gyakran megigéz bennünket a gondolat, hogy alvás közben a legsötétebb titkainkat tárjuk fel, egy új tanulmány azonban mást sugall.

Az alvás közbeni beszédet vizsgáló eddigi legnagyobb tanulmányt francia kutatók végezték el nemrég, és rávilágít arra, mi történik a tudatalattinkban, amikor alszunk. Eredményeik szerint az alvás közbeni beszélgetés során leggyakrabban elhangzó szó a “nem”. Ezt követi a francia “putain” szó – egy káromkodás, amely szabad fordításban a mi saját “F-szavunk”.

Az eredmények szerint ezt a két szót együttesen “800-szor gyakrabban használjuk alvás közben, mint ébrenlétben”. Néhány alvóbeszélő még verbálisan is bántalmazóvá vált.

A vizsgálat megállapította, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel beszéltek alvás közben, mint a nők, és nagyobb valószínűséggel használtak trágár szavakat.

Mi történik, amikor alvás közben beszélünk?

Az alvóbeszéd, közismertebb nevén az alvóbeszéd, egyike a számos paraszomniának – olyan állapotoknak, amelyek alvás közben érintenek minket. A többi közé tartozik az alvajárás és az éjszakai rémálmok.

Az alvásterapeuta és a “Fast Asleep, Wide Awake” című könyv szerzője, Dr. Nerina Ramlakhan leírja, hogy szerinte mi áll az alvásbeszéd hátterében.

Dr Ramlakhan azt mondja: “Tapasztalataim szerint az alvásbeszéd az idegrendszer túlstimulációjához köthető, ami összefüggésben lehet a technológia túlzott használatával lefekvés előtt vagy a túl sok koffeinnel.”

“De az ilyen viselkedésformák olyan embereknél is előfordulhatnak, akik elég szigorúak önmagukkal, maximalisták, de gyakran visszatartják magukat attól, hogy kimondják, amit valójában mondani szeretnének. Amikor este lefekszenek, ez kiárad az alvásba.”

Mennyit árulunk el, amikor alvás közben beszélünk?

Az elképzelés, hogy valaki legmélyebb aggodalmait és titkait megtudhatjuk azáltal, hogy meghallgatjuk az alvás közbeni beszédét, határozottan lenyűgöző. Valójában léteznek olyan népszerű technológiák, amelyek arra hivatottak, hogy kihallgassák, mit motyognak az emberek tudat alatt. Ezek közé tartoznak az olyan alkalmazások, mint az Sleep Talk Recorder, amely pontosan azt teszi, amit a neve sugall, néha komikus eredményekkel (az egyik esetben egy alvóbeszélő azt motyogta álmában, hogy “Judi Dench”).

De vajon az alvóbeszélgetés hatására a bűnözők bevallják a bűneiket, vagy a házasságtörők a viszonyaikat? Egyszerűen fogalmazva, a válasz nem.

A Loughborough Egyetem alváskutató központjának korábbi igazgatója, Jim Horne professzor nem hisz abban, hogy túl nagy figyelmet kellene fordítanunk arra, hogy mit mondanak az emberek álmukban.

Horne szerint: “Az alvóbeszéd általában nagyon könnyű alvás során fordul elő. Könnyű álomból mély álomba kerülünk, és körülbelül 70-90 perc után az álmodó alvás időszakába lépünk, ami körülbelül 90 percenként ismétlődik.”

Horne szerint az alvás közbeni beszéd nem azt tükrözi, hogy mit álmodunk, hanem inkább a könnyű alváshoz kapcsolódik, amikor “az elme kanyarog és töpreng. Ez valójában egy meglehetősen zavarodott elme zagyvasága.”

Mi okozza tehát az alvóbeszédet?

Az alvóbeszéd sokkal gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, akik általában idővel kinövik. Azonban sokan közülünk még jóval felnőttkorban is beszélnek alvás közben, és ennek oka lehet az érzelmi lelkiállapotunk.”

Horne szerint: “A szorongás és a stressz hajlamos előidézni. Az alvóbeszélők általában egy aggodalom valamilyen aspektusát tükrözik.”

“Aki kitartóan csinálja, az valószínűleg eléggé szorong, és jó ötlet lehet, ha kiderítjük, mi aggasztja.”

Horne szerint azonban magát az alvóbeszélést nem szabad túlságosan szó szerint venni.”

“Szerintem a legjobb, ha nem adunk túl nagy jelentőséget az alvóbeszélésnek, és nem vesszük komolyan a valaki által kimondott szavakat.”