Eating Low Carb at Buffalo Wild Wings (Keto Options)

→

Egy időben egy Buffalo Wild Wings közelében dolgoztam, és nem voltam keto diétán. Soha nem voltam oda a Buffalo Wild Wingsért vagy B-Dubsért, ahogy a barátaim és én hívjuk. Alapvetően valaki a Buffalo Wild Wingsbe a hangulat miatt megy, és túlfizet a kajáért. A hangulatért fizetsz, amikor 11 dollárt fizetsz 10 szárnyért. A szárnyaik jók, de nem érik meg a rendkívüli árat. Nos, amint rájöttem a Buffalo Wild Wings értékére a ketózásban, a véleményem 180 fokot fordult a B-Dubsról alkotott véleményemben.

Hogyan étkezz ketózva a Buffalo Wild Wingsben

5 és 30 szárny között bárhol ehetsz, és nagyon ésszerű mennyiségű szénhidrátot kapsz az étkezésedhez. Természetesen a hagyományos csontos szárnyakra gondolok. Soha, de soha nem fogsz “csont nélküli szárnyakat” enni, miközben ketoedzésen vagy. És legyünk őszinték, a “csont nélküli szárnyak” az egyik legnagyobb átverés. There is no such thing as a boneless wing. These are chicken tenders or chicken nuggets dipped in buffalo sauce. Also, be careful with blue cheese and ranch. If you are a crazy dipper it can tack on some carbs. If you use one serving cup you are looking at 2-3 g of carbs.

Let’s look at the carbs in some of the various flavors in 15 traditional wings. Buffalo Wild Wings is sneaky, so they call an order of 15 wings a “medium” order of wings.

Buffalo Wild Wings Sauces – Carb Counts

Asian Zing – 35 g

Blazin’ With Ghost – 8 g

Bourbon Honey Mustard – 35 g

Buffalo (Dry Rub) – 1 g

Caribbean Jerk – 27 g

Chipotle BBQ (Dry Rub) – 2 g

Desert Heat (Dry Rub) – 2 g

Honey BBQ – 36 g

Hot – 6 g

Hot BBQ – 10 g

Lemon Pepper (Dry Rub) – 2 g

Mango Habanero – 32 g

Medium – 5 g

Mild – 4 g

Parmesan Garlic – 6 g

Só és ecet – 1 g

Fűszeres fokhagyma – 7 g

Édes BBQ – 23 g

Teriyaki – 29 g

Thai Curry – 8 g

Wild – 6 g

Hát ezt megnéznéd? Nézd meg ezeket a lehetőségeket. Ezek többsége nagyszerű lehetőség. Bármi, ami 8 vagy az alatti, nagyon is életképes opció egy étkezéshez. És a legjobb az egészben, hogy ez 15 szárnyas. Sokan már 6 vagy 7 szárny elfogyasztása után jóllaknak. Én 12 órás műszakban dolgozom, és 20-at kapok, és egész nap ezen eszem. Ez minden, amit eszem. Ha kapok egy száraz dörzsölést, akkor 2-3 g szénhidrátot veszek be egész napra. Ez hihetetlen.

Még jobb keddenként a Buffalo Wild Wingsben félárú szárnyak vannak. Még az elviteles rendelések is! Ez mennyire elképesztő!? Kaphatsz 20 szárnyat, és egész nap zabálhatod a pofádat kb. 11 dollárért.

Nehéz lesz jobb ketotikus elviteles lehetőséget találnod, mint keddenként a Buffalo Wild Wingsben.

Buffalo Wild Wings otthon

Észrevetted, hogy a szószok és dörzsölések közül mennyi volt keto-barát? Szinte olyan, mintha a Buffalo Wild Wings minket tartott volna szem előtt, amikor megalkották a szárnyas szószokat. Ha szeretnél “ketózni a költségvetésből”, akkor tarts otthon néhányat ezekből a finom szárnyas szószokból és ízletes száraz dörzsölésekből, és szerezz be néhány csirkeszárnyat, amikor a boltban jársz. Beszéljünk a pénzmegtakarításról. Egy utazás a B-Dub’s-ba egy párnak könnyen 50 dollár fölé kerülhet. Otthon 20 dollárért annyi szárnyat ehetsz, amennyit csak akarsz.

Bunless Burgers Rock!

Ha egy hely neve Buffalo Wild Wings, akkor könnyű elhanyagolni a hamburgereiket. Nos, ez nagy hiba. Kaphatsz egy hamburgert, és megpakolhatod baconnel és cheddarral, és máris egy rendkívül alacsony szénhidráttartalmú opcióval állsz szemben.

Meglehet, hogy inkább kenyeret szeretsz a hamburgerükhöz. Nos, használhat zsemlét, pitát vagy wrapet, csak ne az övékét. Ragadd meg az alábbi lehetőségek egyikét, és a kínos összeállítás után máris egy finom hamburgert, wrapet vagy pitát élvezhetsz, akárcsak a körülötted élő, nem keto-diétázók.

Még online is rendelhetsz! Itt van a teljes tápértékük a menüjükhöz. A Buffalo Wild Wings a keto étrendben TÖKÉLETES. Akár vasárnaponként egész nap lógni és focit nézni akarsz, akár csak keddenként befutsz és kihasználod a féláras szárnyakat, a B-Dubs egy fantasztikus hely a keto-barát étkezéshez.

Mégsem vagy közel egy B-Dubs-hoz. Ha Wingstop közelében vagy, akkor mi gondoskodunk rólad. Nézd meg itt, Wingstop keto lehetőségek.

Nézd meg ezeket a kapcsolódó cikkeket:

Az alacsony szénhidráttartalmú Qdoba

Az alacsony szénhidráttartalmú Pizza Hut lehetőségek

Az alacsony szénhidráttartalmú Olive Garden lehetőségek