Egy barát elengedése

Mindannyiunk életében vannak olyan emberek, akikkel hűségből barátok maradunk. De a való élet néha olyan dolgokat hoz létre vagy tár fel egy emberrel kapcsolatban, amelyekkel egyszerűen nem tudunk együtt élni. Ha valakit több mint húsz éve ismersz, és szeretnél továbblépni a kapcsolatból, nehéz lehet kitörölni a pszichédből azt a személyt, vagy azt, amit tett.

Ha valaha szeretted ezt a személyt, még nehezebb. A vágyakozás érzése átjárhat téged, és arra késztet, hogy elérd, hátha megváltozott, hátha jobb lesz neked. Tehát, miután feloldottad a blokkolást, talán küldesz egy sms-t vagy felhívod, hogy megnézd, újra kapcsolatba tudtok-e lépni. De vajon tényleg jó dolog ez? Mi van, ha nem változtak meg, vagy rosszabbak?

Tegyük fel, hogy belevágtál, és mindent beleadtál, de egyszerűen nem működnek a dolgok a barátságodban. Most már csak az van hátra, hogy végleg eltávolítsd azt a személyt az érzelmi teredből. Ehhez előbb-utóbb eljutsz – de egyelőre csak újra blokkolod őt. Azt is gondolhatod, hogy kikerült az agyadból, de ez valószínűleg sokkal tovább fog tartani, mint a képeinek törlése a Facebookról.

A szívünkbe férkőzött barátok és szerelmesek örökre ott maradhatnak, bármit is tettek. A szív hajlamos csak a jóra emlékezni, az elme a rosszra, és a kettő együtt még a legerősebb akaratú embernek is sok álmatlan éjszakát okozhat.

Nemrég el kellett engednem egy barátomat, mert a kapcsolat kiegyensúlyozatlanná vált. Hadd magyarázzam el. A barátaim mind tudják, hogy terapeuta vagyok, és alkalmanként feltesznek nekem egy-két kérdést. Általában mindenki tisztelettudó, és nem erőltetik.

Ez esetben a barátom magán kívül volt egy szakítás miatt, és nem tudta visszafogni a fájdalmát. Bár volt saját terapeutája, úgy érezte, hogy nekem is el kell mondania. nekem is. Ez kezdett túl sok lenni nekem. Néhány ember számára a megállás nélküli beszélgetés arról, ami történik, a megküzdés egyik eszköze, de ez nagyon nehéz és fárasztó lehet a hallgatóság számára, különösen, ha csak egy barátról van szó (és nem terápiás kliensről).

Kértem, hogy hagyja abba, de ő tényleg nem tudta. És kezdett kicsúszni a kezéből a dolog. Kezdtem úgy érezni magam, mint Richard Dreyfus a Mi lesz Bobbal? című filmben – és ez egy jel volt. Tartottam magam a határaimhoz, de eltávolodtam tőle, miközben továbbra is szemmel tartottam (biztos, ami biztos).

Akkor, ahogy az várható volt, dühös lett rám. Nem volt olyan, mintha eltűntem volna, de kiléptem a barátságából – manapság ez olyan, mintha kesztyűt dobnék neki. Ezután az internetről áttért az sms-re, hogy kapcsolatba lépjen velem, én pedig úgy döntöttem, hogy teljesen blokkolok minden kommunikációt. Nem élveztem a folyamatot, de az önbecsülésem és a jólétem függött attól, hogy megtörténjen ez a szakítás.

A digitális kommunikáció korában azok, akik nem kapnak választ, egy kis ideig hangosan duzzoghatnak, esetleg létrehozhatnak néhány posztot, aztán az ujjaik találnak valaki mást, akire kivetíthetik a fájdalmukat.

Elengedni egy barátot sosem könnyű. De ha valami olyasmi történik veled, mint amit leírtam, ne érezd rosszul magad, ha az öngondoskodás érdekében blokkolsz vagy megszakítod a kapcsolatot valakivel. Ha valaha is eljutsz arra a pontra, hogy a saját jóléted érdekében el kell távolodnod, ne feledd, helyesen cselekszel!