Eminem elárulja, hogyan fogyott le, miután 230 kilóra hízott
Eminem
DETROIT, MI – Eminem beszél életének egy nagyon nehéz időszakáról. Túladagolta a tablettákat, ami ahhoz vezetett, hogy nagyot hízott, 230 kilóra. Slim Shady elárulja, mit tett azért, hogy újra karcsú legyen.
A rapper a Men’s Journal 2015. szeptemberi számában elmondja, hogy az egyik függőséget egy másikra cserélte. A tablettákról áttért a testmozgásra.
Hogyan hízott:
Eminem elmondása szerint 2007-ben túladagolta a tablettákat, ami miatt kórházba került.
“Közel voltam a 230 kilóhoz. Nem tudom, hogyan híztam meg ennyire, de vannak ötleteim. A Vicodin és a Valium bevonata, amit évekig szedtem, lyukat hagy a gyomrodban, így hogy elkerüljem a gyomorfájást, folyamatosan ettem, és rosszul ettem.”
Fogyás:
Eminem azt mondja, hogy le kellett fogynia, miután kijött a rehabról. Azt mondja, az alvással is gondjai voltak. Ekkor kezdett el futni. De azt mondja, egy kicsit túl sokat futott.
“Természetes endorfinszintet adott, de segített az alvásban is, így tökéletes volt. Könnyen érthető, hogy az emberek hogyan helyettesítik a függőséget a testmozgással. Egyik függőséget a másikra, de olyat, ami jót tesz nekik. Nekem egy függő agya van, és amikor a futásról volt szó, azt hiszem, egy kicsit elragadtattam magam.”
“Egy kibaszott hörcsög lettem. Napi tizenhét mérföld a futópadon. Reggel felkeltem, és mielőtt elmentem volna a stúdióba, nyolc és fél mérföldet futottam körülbelül egy óra alatt. Aztán hazajöttem, és újabb nyolc és fél kilométert futottam. Elkezdtem kényszeresen odafigyelni a kalóriákra, hogy minden nap 2000 kalóriát égessek el. Végül lementem körülbelül 149 kilóra. Addig a pontig futottam, ahol elkezdtem megsérülni. A futásból eredő állandó ütögetés elkezdte tönkretenni a csípőhajlítóizmaimat.”
Kipróbáltam az edzés DVD-ket:
Eminem azt mondja, végül elkezdett kevesebbet futni a futópadon. De, talált egy új edzésprogramot, egyfajta edzésprogramot. Shaun T insanity edzés DVD-it.
“Tudom, hogy sok ilyen DVD-s fickó őrült, de egyedül vagyok az edzőteremben; szükségem van valakire, aki a tévében üvöltözik, hogy motiváljon. Amikor először kezdtem el az Insanity edzést, váltogattam a programomat, egyik nap futottam, a másik nap pedig az Insanity-t csináltam. Aztán teljesen abbahagytam a futást, mert túl sok volt mindkettőt csinálni. Az Insanity győzött. Egy idő után elkezdtem a platóját, ezért összekevertem. Egy ideig a P90X-et csináltam (és még mindig azt a hasizom edzést csinálom, mert az a legnagyobb kihívás), de aztán áttértem a Beastre.”
“Most minden reggel, mielőtt elmegyek a stúdióba, a Body Beast edzést csinálom otthon szabad súlyokkal, padon és húzódzkodó rúddal. Csak én vagyok, szóval segít, hogy a Body Beast haver túlzásba viszi. A gyakorlat is elég intenzív. Amikor először csináltam a lábakat, két napig nem tudtam járni. Most egyik nap a karokat csinálom, másnap a mellkast, a következő nap a lábakat, és még mindig működőképes vagyok egész nap. És végre meg tudom csinálni anélkül, hogy szüneteltetném a DVD-t.”
A teljes cikket a Men’s Journalban olvashatod.
Edward Pevos az Mlive szórakoztató riportere, aki Detroitról és Délkelet-Michiganről tudósít. Követheted őt a Twitteren @PaparazzoPevos