Fájdalmas leégés kezelése? Így előzd meg a hámlást – és mit tegyél, ha mégis bekövetkezik

Erica Sweeney
7 hónappal ezelőtt

A leégés a nyár egyik veszedelme. Még ha azt hiszed is, hogy ügyeltél arra, hogy elég naptejet kend magadra, miközben a nyári sugarakat élvezed, akkor is maradhat egy fájdalmas, hámló égési sérülés. A legjobbakkal is megesik!

A Bőrrák Alapítvány szerint a leégés olyan gyulladás, amely akkor keletkezik, amikor a bőr külső rétegei károsodnak és reagálnak az ultraibolya sugárzásra. A melanin, amely a bőr színét adja, egyben védi is a bőrt a naptól. Az, hogy mennyi melanint tartalmaz a bőröd, genetikai alapokon nyugszik, és meghatározza, hogy a bőröd hajlamos-e a leégésre – a kevesebb melaninnal rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyos leégést a túl sok napozás miatt.

A leégést általában duzzanat, bőrpír és fájdalom kíséri. Ha a bőrünk hámlik, a szervezetünk így választja le a sérült bőrsejteket.

“Az, hogy valaki napégés után hámlik-e vagy sem, igazából csak az égés mértékét tükrözi” – mondja Jeffrey Fromowitz, a floridai Boca Ratonban működő bőrgyógyász. “Minél jelentősebb a leégés, annál valószínűbb, hogy lesz hámlás, azaz hámlás a bőrön.”

A leégés utáni hámlás bizonyos esetekben megelőzhető, és általában kezelhető. Íme néhány tudnivaló a leégés utáni hámlás kezeléséről.

Hogyan előzhetjük meg a leégés utáni hámlást

A leégés utáni hámlás megelőzésének legjobb módja (dobpergés), ha eleve elkerüljük a leégést. “Fontos, hogy minden nap viseljünk naptejet, valamint napvédő ruházatot, hogy minimalizáljuk a leégés kockázatát” – mondja Fromowitz.

A Cleveland Clinic azt javasolja, hogy mindenki legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet használjon. A szabadban való tartózkodás előtt körülbelül 20 perccel vigyen fel bőséges mennyiségű fényvédő krémet, és kétóránként, vagy ha izzad vagy úszik, gyakrabban kenje be magát újra.

Hoz kapcsolódóan: Camaille Victoria sztáresztétikus szerint öltözzünk a napra. “Viseljünk napellenzőt vagy teljes karimájú napkalapot és nagy napszemüveget” – mondja. “Próbáld meg a naptejjel együtt az arcod minél nagyobb részét eltakarni. Szerintem ez egy elragadó megjelenés. Lehet, hogy néhány fejet úgy fogsz forgatni, mintha filmsztár lennél!”

Hogyan akadályozd meg a leégést a hámlástól

A leégés néha elkerülhetetlen, és a hámlás is, mondja Kan Cao, anti-aging szakértő, a Marylandi Egyetem sejtbiológia és molekuláris genetika professzora és a Bluelene bőrápoló termékcsalád alapítója.

“Ha már egyszer leégtünk a napon, nehéz megakadályozni a hámlást, és nem akarjuk tovább rontani a bőr állapotát a hámlással” – mondja Cao. “Gyakran hagyni kell, hogy a bőr a saját természetes folyamatát végigvigye. Közben hidratálhatod magad vízivással és hidratálással.”

A legtöbb bőrhámlás körülbelül három nappal a leégés után jelentkezik, és körülbelül hét napig tart – teszi hozzá.”

A hámlás a tartós károsodás jele, és a többszöri súlyos leégés idővel bőrrákot okozhat. Cao sürgeti a rendszeres napozókat, hogy hosszú távon tartsák szemmel a bőrüket, vegyenek észre minden olyan foltot, amelynek alakja vagy mérete megváltozik, és rendszeresen ellenőriztessék bőrüket bőrgyógyásszal.

Hoz kapcsolódóan: A legjobb zátonybiztos naptej

Mit kenjünk a hámló leégésre

A legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek a leégéskor, hogy nem megfelelően kezelik a bőrüket, mondja Victoria. A korai kezelés, beleértve a bőr hidratálását vagy hűsítő spray-k használatát, minimalizálhatja a hámlást. “Azonnal kezeld a bőrödet egy hosszú nap után a napon” – hangsúlyozza. “Ez megmenti a bőrét és a leégést.”

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) nyugtató hidratáló krém használatát javasolja, amely aloe verát vagy szóját tartalmaz, és hogy kerüljük a “-caine termékek”, például a benzokain használatát, amelyek irritálhatják a bőrt. A különösen kellemetlen leégés esetén a vény nélkül kapható hidrokortizonkrém enyhülést hozhat.

“Nem létezik túl sok hidratáló krém” – mondja Fromowitz. “A hidratáló krém segít megelőzni a bőr hámlását, csökkenti a leégés okozta fájdalom tüneteit, és javítja vagy gyorsítja a hámlás megszűnését.”

A túlzásba vitt napozás után azonnal aszpirin vagy ibuprofen szedése csökkentheti a bőrpírt, a gyulladást és a hámlás kockázatát – mondja.”

A hűvös borogatás vagy hűvös fürdő szintén segíti a bőr regenerálódását és csökkenti a hámlás valószínűségét Cao szerint. A legfontosabb, hogy az AAD azt javasolja, maradjon távol a naptól, vagy fokozottan ügyeljen a bőr védelmére, amíg a leégés gyógyul.

Kapcsolódó: 10 legjobb bababiztonságos napvédő krém

Hogyan szabaduljunk meg a leégésből származó hámló bőrtől

Kísértés lehet, hogy lehúzzuk a hámló bőrréteget, de a bőrszakértők szerint ne tegyük. “Bármit is teszel, ne piszkáld a bőrödet” – mondja Victoria. “Kezeld, és hagyd, hogy természetes módon lehulljon.”

A hámlasztás sem jó ötlet. “Ez feltárja az új bőrsejteket, amelyek azért képződnek, hogy átvegyék az elhalt hámsejtek helyét” – mondja Cao. “Ezeket az új sejteket védeni kell, és a durva bánásmód nem megfelelő. Legyen gyengéd a bőrével. Hidratáljon, hogy a bőr a lehető leghidratáltabb maradjon, hogy a hámlás természetes módon le tudjon hámlani. Ez a gyógyulási folyamat elengedhetetlen része.”

A legjobb hidratálót keresi a bőrének? Check out these 17 best moisturizers to help bring your skin back to life.