Felnőttként való coming out

Mi az a “coming out”?

A szexuális irányultságodról vagy nemi identitásodról való beszélgetést nevezzük coming outnak. A coming out nem feltétlenül egyszeri esemény – a leszbikus, meleg, biszexuális és transz (LMBT) embereknek életük során többször is elő kell állniuk. Ez nagyon egyéni dolog, és az emberek különböző kihívásokkal szembesülhetnek a coming out során.

Nincs egyetlen előírt módja a coming outnak. Lehet, hogy néhány emberrel szemben jól érzi magát, ha nyíltan beszél szexuális irányultságáról és nemi identitásáról, másokkal szemben viszont nem. A coming out nehéz lehet és bátorságot igényel. A valakinek a coming outjára adott reakciók a nagyon pozitívtól a kevésbé befogadóig terjedhetnek. Ha már meghoztad a döntést, hogy elmondod az embereknek, érdemes átgondolnod, hogyan mondod el nekik. Összeállítottunk néhány gondolatot a coming outtal kapcsolatban, és linkeket adunk ahhoz, hogy hol találhatsz további tanácsokat és támogatást.

Miért vállalod fel magad?

Ha már megbékéltél szexuális irányultságoddal vagy nemi identitásoddal, vagy még mindig gondolkodsz rajta, nehéz lehet egyedül megbirkózni vele. Eljuthatsz egy olyan pontra, amikor szükséged lehet arra, hogy beszélj róla valakivel, hogy támogatást kapj, vagy egyszerűen csak kiadd magadból. Mások elől elrejteni azt, hogy ki vagy, gyakran hazugsággal és színleléssel jár. El kell gondolkodnod azon, hogy a rejtőzködés több vagy kevesebb stresszel jár-e, mintha nyíltan beszélnél róla.

Ne érezd magad nyomás alatt, hogy elő kell jönnöd – hagyj magadnak időt. Csak te fogod tudni, hogy mikor érzed magad kényelmesen és készen állsz rá.

Ha úgy döntesz, hogy előbújsz, de bizonytalan vagy abban, hogy mások hogyan reagálnának, először fontolóra veheted, hogy felveszed a kapcsolatot egy támogató csoporttal. Országszerte léteznek segélyvonalak, közösségi csoportok és ügynökségek, amelyek támogatják és tanácsokkal látják el Önt.

Mit fognak szólni a barátaim?

A legtöbb ember aggódik amiatt, hogyan fognak reagálni a barátai, amikor előbújik. Lehet, hogy a barátaid meglepődnek, sok kérdésük van, nem tudják, mit mondjanak, vagy esetleg már kitalálták. Először válassz olyan barátot, akiben megbízol, és akiről úgy gondolod, hogy támogatni fog. Gondold át, hogyan fogsz válaszolni néhány kérdésre, például arra, hogy “honnan tudod?”.

Ha egy barátod rosszul reagál, ne feledd, lehet, hogy csak egy kis időre van szüksége, hogy feldolgozza, amit elmondtál neki. Bár nem tudod megjósolni, mit fognak mondani vagy tenni az emberek, ha elmondod egy közeli barátodnak, akiben megbízol, nagy az esélye, hogy örülni fog, hogy megosztottál vele egy ilyen személyes dolgot.

Hogyan mondjam el a családomnak?

Nincs jó vagy rossz módja vagy ideje annak, hogy elmondd a családodnak. Azonban nem árt, ha időt szánsz arra, hogy átgondold, mit szeretnél mondani. Veszekedés vagy dühöngés közben előjönni nem jó ötlet. Vannak, akik szemtől szembe elmondják a családjuknak, míg mások inkább levelet írnak vagy e-mailt küldenek. Lehet, hogy a családja először megdöbben, aggódik vagy nehezen fogadja el. Ne feledje, az első reakciójuk nem feltétlenül az, ahogyan örökké fognak érezni, lehet, hogy csak egy kis időre van szükségük, hogy feldolgozzák, amit elmondott nekik.

Coming out a munkahelyen

Atonewall tudja, hogy az emberek jobban teljesítenek, ha önmaguk lehetnek. Ez azt jelenti, hogy a munkáltató érdeke, hogy támogassa Önt abban, hogy a munkahelyén nyíltan és őszintén beszéljen arról, hogy ki is Ön valójában. Egyes munkáltatók LMBT személyzeti hálózatokat működtetnek, amelyekhez csatlakozhatsz támogatásért és azért, hogy megismerkedj másokkal.

A 2010-es egyenlőségi törvény tiltja a szexuális irányultságon és a nemi identitáson alapuló megkülönböztetést és zaklatást a foglalkoztatásban és a szakképzésben. Ez magában foglalja a közvetlen és közvetett megkülönböztetést, a zaklatást és az áldozattá válást, és Ön a teljes munkaviszony során védelmet élvez, a felvételtől az elbocsátásig. A hátrányos megkülönböztetés vonatkozik a munkafeltételekre, a fizetésre, az előléptetésre, az áthelyezésre, a képzésre és az elbocsátásra. Ezekről a védintézkedésekről többet olvashat információs oldalainkon a Munkahelyi megkülönböztetés címszó alatt.

Atonewall Anglia, Skócia és Wales munkáltatóival dolgozik együtt a Diversity Champions programja keretében. Ez Nagy-Britannia vezető, legjobb gyakorlatokat alkalmazó munkáltatói fóruma a szexuális irányultsággal és nemi identitással kapcsolatos egyenlőség, sokszínűség és befogadás terén. Megtekintheti, hogy ki tagja ennek a programnak, és felfedezheti a Top 100 munkáltató az LMBT emberek számára 2018-ban.