GoodTherapy
- Július 16, 2013
- By Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, Sex Addiction Topic Expert Contributor
Ha besétálnál a partneredhez maszturbálni, mit gondolsz, mit éreznél? A legtöbb ember nem teszi fel magának ezt a kérdést, amíg meg nem történik. Lehet, hogy azt feltételezik, hogy a partnerüknek nincs szüksége maszturbálásra, mert úgy gondolják, hogy “egészséges” szexuális életet élnek, míg mások azért kerülik a gondolatot, hogy a partnerük maszturbál, mert ez más kérdésekhez vezethet: Kire gondol az illető? Mit néz?
Felmerült már Önben, hogy mi az egészséges és mi az egészségtelen a maszturbációval kapcsolatban az Ön kapcsolatában? Megbeszélitek egyáltalán a partnereddel az önkielégítést? Egyes párok azon tűnődnek, hogy a maszturbáció árthat-e a kapcsolatuknak. Más párok meg sem vitatják a témát.
Íme öt módja annak, hogy a maszturbáció valójában árthat a kapcsolatodnak:
- Jobban várod a maszturbálást, mint a partnereddel való együttlétet. A partnere elhanyagoltnak vagy nem kívánatosnak érezheti magát, ha inkább maszturbál, minthogy szexuális kapcsolatot létesítsen vele.
- Ön az önkárosításig maszturbál. Ha az önkárosításig jutottál, akkor lehet, hogy kényszeres maszturbációt tapasztalsz, ami más kihívásokhoz vezethet a kapcsolatodban.
- Szégyent érzel a maszturbációddal kapcsolatban. A szégyen a vallási/spirituális meggyőződések, a média üzenetei vagy a családi nézetek miatt jelentkezhet. Titkolózáshoz vagy akár egyfajta kettős élet fenntartásához vezethet a szexuális viselkedése körül.
- Zavarja a munkáját. Azok az emberek, akik a maszturbációt a stresszel való megküzdési mechanizmusként használják, a munkahelyükön magányosan maszturbálhatnak. A lehetséges szakmai következmények mellett ez más lehetséges egészségtelen stresszkezelési magatartásokhoz is vezethet. Ha a stressz kezelésének egyik formájaként a nem kapcsolati megkönnyebbüléshez fordul a kapcsolati megkönnyebbüléssel szemben, akkor hajlamos lehet arra, hogy a nehéz érzéseket magában tartsa, és ne ossza meg azokat azokkal az emberekkel, akik a leginkább törődnek Önnel.
- Sikertelenül próbálta csökkenteni vagy abbahagyni a maszturbálást. A függőséget okozó viselkedés egyik kritériuma a viselkedés abbahagyására tett sikertelen kísérlet. A maszturbálás gyakorisága növekedhet, és úgy érezheti, hogy tehetetlen a leállással szemben. Érdemes szakemberrel konzultálnia, ha ezzel kapcsolatban áll.
Ezek a pontok nem arról szólnak, hogy a maszturbáció önmagában egészséges vagy egészségtelen, hanem arról, hogy mikor károsíthatja potenciálisan a kapcsolatot. A pároknak akár együtt, akár terapeuta segítségével meg kell beszélniük a kapcsolatukban a maszturbációval kapcsolatos nézeteiket, és olyan megállapodásra kell jutniuk, amelyben mindkét fél jól érzi magát.
Ha úgy gondolja, hogy függőséget okozó viselkedést folytat, forduljon képzett szakemberhez, akinek van tapasztalata a szexuálisan kényszeres viselkedéssel való foglalkozásban.