GYakorlatok Bell-bénuláshoz

admin

Figyelem, ez az oldal a számítógép normál nyomtatási lehetőségeinek kiválasztásával nyomtatható.

Bővebben az Ön állapotáról

Az arcbénulás, amely az arc egyik oldalán lévő izmok gyengeségét okozza, nyugtalanító állapot, mivel a szem könnyezését és a száj oldalából való csöpögést okozhatja. Az arcideg károsodását okozhatja fertőzés, sérülés vagy ismeretlen (“idiopátiás”) ok. A Bell-bénulás “idiopátiás arcidegbénulás”.

Az alábbi gyakorlatok a gyógyulás felgyorsítására szolgálnak (amely lehet gyors vagy több hónapig is eltarthat), és a fizioterapeuta elmagyarázza Önnek.

Serkentő gyakorlatok:

Az érzékenység elvesztésének korrigálására többféle gyakorlatot is kipróbálhat. Mielőtt elkezdené ezeket a gyakorlatokat, 10 percig stimulálja az arcát, az ajkait és a nyelvét:

  1. Egy kis nedves ruhába csomagolt jégkocka segítségével simogassa végig az ajkaitól az arcán keresztül a füle felé. Kopogtassa meg a jégkockát az ajkai külső oldalán. Vegye le a ruhát, és simogassa végig az arca belső oldalát, a fogait, az ajkait és a nyelvét.
  3. Egy kis művészkefével határozottan kopogtassa meg az arcát és az ajkak külső oldalát – (határozottan).
  5. Paskolja meg az arcát és az ajkait a kézfejével.

Tükör előtt ülve végzett gyakorlatok:

    1. Próbáljon OOOO-tól EEEEE-ig terjedő hangokat kiadni, szimmetrikus mosoly kialakítására törekedve. Először – az ujjak segítségével érje el a szimmetriát – ismételje meg 10-szer. Ezután – próbálja meg ismét megismételni 10-szer az ujjak segítsége nélkül.
    3. Sarokfújás – tartsa erősen össze az ajkakat az ujjak segítségével. Fújja ki az arcot. Ismételje meg 10-szer. Ismételje meg 10-szer ujjak segítsége nélkül.
    4. P hangja – szorítsa össze erősen az ajkakat, és engedje el, hogy erős “P” hangot adjon ki. Repeat 10 times.
    5. Sound of B – As above, try to release a “B” sound. Repeat 10 times.

    Exercise for the jaw: open and close your jaw as symmetrically as possible. Repeat 10 times.

    Exercises for the tongue:

    1. Poke tongue out straight then point it towards your nose and down to your chin. Repeat 10 times.
    2. Touch your tongue towards the left corner of your mouth and then to the right corner.
    3. Lick your lips all the way round. d. Slide your tongue over your teeth